Ako liečiť nervový tik: čo robiť, ak oko trhne (horné viečko)

Zvyčajne dochádza k zášklbom v hornom viečku, niekedy však môže dôjsť aj k zášklbe dolného viečka. Môže to trvať niekoľko sekúnd až minútu alebo dve a v niektorých prípadoch k tomu môže dôjsť aj niekoľkokrát denne.. Vo väčšine prípadov je tik nervového viečka bezpečný.

Prečo zášklby očí: identifikujte dôvody vylúčenia

Liečba nervového tiku, keď oko trhne

Ak sa oko alebo horné viečko šklbe, potom je dôležité určiť, kedy navštíviť lekára.

Ak existuje predpoklad, že zášklby očných viečok súvisia s ochoreniami očí, je lepšie konzultovať s očným lekárom.

Ak sa tieto príznaky vyskytujú, vyhľadajte lekára a samotný nervový tik trvá niekoľko mesiacov:

• opuch alebo začervenanie očí;
• patologické zväčšenie krvných ciev v oku;
• pri každom zatvorení očného viečka začne šklbať;
• dvojité videnie a bolesť hlavy.

Ak dôjde k oderu rohovky, môžu sa vyvinúť chronické tiky. V prípade poranenia oka okamžite vyhľadajte lekára., pretože poškriabanie rohovky môže spôsobiť trvalé poškodenie oka.

Lekárske lieky

Zvyčajne sú predpísané v prípade nedobrovoľného zášklbu lieky, ktoré ovplyvňujú prácu mozgu:

• "Baklofén";
• "Fenazipam";
• Phenibut;
• „Klonozepam“.

Sú predpísané na základe histórie ochorenia a závažnosti jeho priebehu. V niektorých prípadoch sa rozhodne o predpísaní liekov používaných pri liečbe Parkinsonovej choroby: „Parkopan“ alebo „Cyklodol“.

Zaujímavé vedieť! Na zvládnutie zášklbu očných svalov môžete podať botox alebo botulotoxín. Kŕče touto metódou zmiznú tretí deň. ale týmto spôsobom sa môžete zbaviť šklbania iba po dobu 3-6 mesiacov.

Prostriedky a metódy tradičnej medicíny

Relaxačné a očné cvičenia

Pomocou špeciálnych cvikov a odpočinku pre oči môžete nielen zlepšiť videnie, ale aj zmierniť spontánne sa vyskytujúce kŕče, preto sa šklbe horné viečko..

Ak musíte tráviť veľa hodín pri počítači, čo si vyžaduje namáhanie očí, potom je vhodné pravidelne absolvovať nasledujúce cvičenia:

1. Zatvorte oči na 5 sekúnd a potom ich súčasne otvorte. Cvičenie opakujte 8-krát.
2. Zatvorte oči a masírujte (krúživými pohybmi) ukazovákom po dobu 1 minúty.
3. Ak si chcete oči oddýchnuť, mali by ste ich na pár minút zavrieť a zamyslieť sa nad niečím príjemným. V tomto čase priložte dlane k očiam a ľahko stlačte.
4. Na zvýšenie účinku relaxácie by prsty mali byť na čele a tvoriť kríž (jedna ruka nad druhou) a dlane by sa mali dotýkať očných viečok.

   

Nasledujúce cviky posilňujú očné svaly:

1. Pozeraj hore, pozeraj čo najďalej.
2. Otočte oči v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek.
3. Očami nakreslite diagonálnu čiaru.
4. Veďte svoj pohľad pozdĺž konkávneho a potom konvexného oblúka.
5. Pohybujte svojim pohľadom tak, aby ste nakreslili diamant.
6. Nakreslite očami písmeno S..
7. Skúste sa pozrieť na špičku nosa.
8. Žmurkajte rýchlo po celé storočia, ako krídla lietajúceho motýľa.

   

Ak vykonávate takéto cvičenia niekoľko minút, otázka, čo robiť, ak sa očné zášklby prestanú obťažovať. Horné viečko vďaka silnému relaxačnému efektu postupne prestane robiť mimovoľné pohyby.

Oprava režimu bdelosti a práce

Najčastejšou príčinou je pracovný stres, kvôli čomu šklbe horné viečko. Aby sa také situácie minimalizovali a aby bola práca čo najproduktívnejšia, v predvečer pracovného dňa sa odporúča naplánovať si ju..

Ak zvýrazníte niekoľko najdôležitejších úloh, ktoré je potrebné zvládnuť za deň, oči sa zachránia pred nadmerným namáhaním..

Pri plnení jednej úlohy by ste sa nemali snažiť súčasne osloviť druhú. Toto len vytvorí nervové prostredie a spomalí pracovné tempo a nakoniec povedie k stresovej situácii..

Počas dňa sa odporúča meniť druh činnosti.. Pri sedavom zamestnaní by ste mali pravidelne vstávať a chodiť. Pri fyzickej aktivite si naopak sadnite a odpočívajte. Odborníci radia robiť si prestávky zhruba po každej hodine práce..

Esenciálne oleje

Preťaženie môže vyvolať stres, ktorý spôsobí nervový tik. Aromaterapia sa považuje za osvedčený a efektívny spôsob relaxácie. Obnovuje silu a upokojuje nervový systém.

Éterické oleje ovplyvňujú psycho-emocionálne pozadie, pomáha prekonávať účinky stresových situácií a stimuluje imunitný systém.

Na tieto účely môžete použiť éterické oleje z pomaranča, mäty, levandule, citrónového balzamu, bergamotu alebo cédru. Existuje niekoľko spôsobov, ako ich použiť..

Niektorí ľudia majú radšej vôňu. Takéto niečo je vždy nablízku a zohrievaním z tepla tela uvoľňuje liečivé látky. K takému prívesku stačí pridať 1-3 kvapky vhodného éterického oleja..

Ďalším spôsobom aromaterapie je relaxácia s aromatickou lampou. - špeciálne zariadenie, kde je umiestnená sviečka na zahriatie roztoku éterického oleja zmiešaného s malým množstvom vody. Je to dosť od 15 minút do 1 hodiny takéhoto zákroku denne..

Vôňa sa považuje za efektívny spôsob. Asi 5 kvapiek oleja sa pridá do teplej vody. Tento postup je najlepšie vykonať pred spaním. Neodporúča sa to robiť častejšie ako 2-3 krát týždenne..

Masáž aromatickými olejmi pomáha zvládať stresové situácie, zlepšujú prietok krvi, zlepšujú celkovú pohodu a obnovujú vitalitu.

Vlastnosti šklbania očí u tehotných žien, detí, starších ľudí

Príčinou nervového tiku u tehotných žien je zmena hormonálnej hladiny.. V tejto dobe si telo zvykne na nový stav a dokonca aj príjemné vzrušenie v očakávaní dieťaťa môže spôsobiť nedobrovoľné zášklby horného viečka.

Ak takýto jav nie je periodický, ale pravidelný, odporúča sa vykonať hĺbkové vyšetrenie.

Na základe vykonanej diagnostiky lekár predpíše potrebnú liečbu. V prvej polovici tehotenstva je zvyčajne predpísaná protidrogová liečba.. Hlavnou podmienkou je dodržiavanie harmonogramu práce a odpočinku, ako aj elimináciu stresových situácií.

Je možná liečba liečivými bylinami, masáž, akupunktúra a ľudové lieky.

U detí sa objavuje problém so zášklbami očných svalov:

• počas obdobia, keď si zvykajú na materskú školu alebo školu;
• z dôvodu veľkého strachu.

Často to prejde samo, ale v dlhodobom chronickom štádiu je potrebná konzultácia s detským neurológom.

Tiež príčinou nedobrovoľného zášklbu svalov môže byť predchádzajúce ochorenie centrálneho nervového systému. Najčastejšie postihuje deti vo veku od 5 do 12 rokov.

U starších ľudí často dochádza k nekontrolovanej kontrakcii očných svalov v dôsledku zvýšenej suchosti zrakového orgánu..

Zmeny v tele súvisiace s vekom interferujú s absorpciou vitamínov a minerálov, čo tiež spôsobuje šklbanie. Časté sú prípady, keď osteochondróza starších ľudí vedie k narušeniu činnosti nervového systému, zovretie nervových zakončení a spôsobenie tik.

Aké potraviny môžu upokojiť telo a zbaviť sa nervového tiku

Únik z nedobrovoľného zášklbu očných svalov, dôležitou podmienkou je výživa. Diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na horčík, ktorý je zodpovedný za metabolizmus uhľohydrátov, za nekontrolované kontrakcie a kŕče..

Veľké množstvo horčíka sa nachádza v:

• tekvicové, slnečnicové, sezamové, ľanové semiačka;
• vlašské orechy a píniové oriešky;
• pšeničné otruby;
• čierna čokoláda;
• strukoviny a pšenica.

  

Nedostatok vápnika tiež spôsobuje trhanie svalov.. Pri úprave stravy by ste mali viac používať mliečne výrobky, ako aj sušené marhule a mandle.

Ak sa horné viečko šklbe, musíte viesť zdravý životný štýl., s správnou výživou, primeraným odpočinkom a minimom stresových situácií.

Z tohto videa sa dozviete o príčinách a liečbe nervového očného tiku.

Toto video vám povie, prečo sa objaví nervózny tik a oko trhne..

Toto video popisuje príčiny a liečbu zášklbov očí.

Recenzie