Príčiny a spôsob riešenia nadúvania po jedle

Ak je všetko v poriadku so zdravím, potom príčinou nadúvania je, že plyny tvorené pri spracovaní potravy majú tendenciu ísť von. Brucho sa nafúkne, človek cíti nepohodlie.

Ak po jedle opuchne žalúdok, je potrebné nájsť dôvody tohto javu.

Príčiny nadúvania

Tvorba plynov v bruchu je možná z niekoľkých dôvodov:

• Používanie produktov, ktoré sú navzájom nekompatibilné;
• Sýtené nápoje spôsobujú prirodzené uvoľňovanie plynov;
• Užívanie sódy bikarbóny na zmiernenie pálenia záhy. V tomto prípade, keď žalúdočná šťava interaguje so sódou, dôjde k chemickej reakcii, ktorá vedie k tvorbe plynov. Oni, keď sa snažia ísť von, spôsobujú nadúvanie;

• Veľmi rýchla konzumácia potravy vedie k tomu, že vzduch vstupujúci do žalúdka sa nie vždy odstraňuje grganím;
• Prejedanie vyvoláva tvorbu plynov;
• Konzumácia tučných jedál zvyšuje proces trávenia, čo vedie k pocitu nafúknutia;
• Zápcha a plynatosť sú niektoré z príčin nadúvania;
• Rotavírusová infekcia.

U ľudí so zápchou sa stolica vyskytuje zriedka, raz za dva dni alebo viac. Preto existuje pocit, že žalúdok nie je úplne vyprázdnený, človek cíti ťažkosti, nadúvanie. Príčinou takéhoto nepríjemného javu môže byť nesprávna strava, alkoholické nápoje, nadmerný nervový stres, ako aj počas tehotenstva.

Deti môžu mať plynatosť, zatiaľ čo žalúdok je napätý, dieťa má obavy.

Jedným z dôvodov môžu byť zmeny stravovania

Napríklad pri diéte si telo postupne zvyká na nové jedlá, takže sú možné nepríjemné príznaky vrátane nadúvania..
V prípade, že žalúdok po jedle opuchne, skúste zistiť dôvody, prečo sa tak stane..

Poznámka! Ak je dôvodom jednoduché prejedanie sa alebo nesprávna strava, nemusíte sa obávať. Jedným z dôvodov tohto javu môže byť prejav nejakého druhu choroby.

Choroby sprevádzané plynmi v bruchu

Takéto choroby zahŕňajú nasledujúce poruchy v tele.

Potravinová alergia

Môže to vzniknúť pri konzumácii potravín, ako sú citrusové plody, jahody, med, kuracie vajcia, určité druhy rýb a mäsa. Okrem výskytu vonkajších znakov na pokožke môže dôjsť k tráviacim ťažkostiam, ktoré sa prejavujú tvorbou plynov.

Môže sa vyskytnúť zápcha, grganie a dokonca aj zvracanie. To všetko môže spôsobiť črevnú dysbiózu..

Infekcia škodlivými mikroorganizmami

Parazity (lambli, Trichomonas a ďalšie) môžu vstúpiť do ľudského tela s jedlom a vodou. Jedným z príznakov giardiázy je nadúvanie brucha;

Akútna gastritída, iné gastrointestinálne ochorenia

Po dlhodobej liečbe antibiotikami v dôsledku zníženia ochrannej funkcie črevnej steny môže dôjsť k dysbióze.

Pre toto ochorenie je charakteristické nadúvanie, riedka stolica, v niektorých prípadoch nevoľnosť, nechutenstvo. Počas exacerbácie gastritídy sa steny žalúdka zapália, po jedle je pocit preplnenosti, problém so stolicou, opuch žalúdka.

Dôvody môžu byť skryté pri jednom z gastrointestinálnych ochorení, napríklad pri žalúdočnej dyspepsii alebo „syndróme lenivého žalúdka“, keď je narušená motilita žalúdka. Súčasne okrem nadúvania je cítiť preplnenie brucha, v ústach sa objaví kovová chuť a vôňa.

Črevná dyspepsia môže byť spôsobená dysfunkciou pankreasu, nedostatkom sekrécie žlče. Ak brucho opuchne dve hodiny po jedle, môže to byť spôsobené ochorením čriev. Niektoré potraviny spôsobujú nadúvanie v dolnej časti brucha.

Hemoroidy

Toto ochorenie je tiež jednou z príčin tvorby plynov. Spravidla k tomu dochádza pri sedavom životnom štýle, zápche, tehotenstve, fyzickej námahe. Nadúvanie sa pozoruje pri vyčnievajúcej forme hemoroidov.

Celiakia

Vyjadruje sa to v tom, že črevá netrávia potraviny obsahujúce lepok, takže jedlo nie je úplne trávené, čo tiež vedie k nadúvaniu. U detí sa prvé príznaky ochorenia objavia po začiatku užívania doplnkových potravín..

Celiakia je spôsobená nedostatkom enzýmu schopného štiepiť lepok.

V tomto prípade sa snažia „ničiť“ črevné bunky pomocou receptorov, dochádza k poškodeniu črevného epitelu, je narušený proces trávenia a vstrebávania. Celiakia sa môže maskovať ako rôzne druhy chorôb tráviaceho systému. Spravidla sa liečia jej príznaky.

Nedostatok laktázy

Ak telo nemá dostatok tohto enzýmu na štiepenie laktózy, cukru nachádzajúceho sa v mliečnych výrobkoch, nemôže ich telo absorbovať. Jedným z príznakov ochorenia je nadúvanie, kolika.

U dieťaťa sa takéto procesy začínajú prejavovať od prvých dní života, pretože mlieko je hlavným jedlom;

Psychologický dôvod

Nadúvanie je možné v prípade preťaženia, keď sa človek snaží niečo urobiť alebo niečo dokázať, ale nedarí sa mu to;

Rotovírusová infekcia

Vyvoláva výskyt nepríjemných javov v oblasti brucha. Hovorí sa jej aj „črevná chrípka“, ktorá ovplyvňuje prvky gastrointestinálneho traktu..

Je dôležité vedieť! Ak je žalúdok po jedle neustále opuchnutý, nezabudnite uviesť dôvody tohto javu, aby ste nezmeškali nástup vážneho ochorenia.

Metódy spracovania plynu

Stáva sa, že po jedle je cítiť nadúvanie, ktoré nie je spojené s gastrointestinálnym ochorením. Na zmiernenie nepríjemného symptómu môžete vo výpočte vziať aktívne uhlie - 1 tableta na 10 kg hmotnosti 3 krát denne.

Môžete použiť lieky, ktoré pomáhajú odstraňovať plyny z tela. Jedná sa o tablety, ktoré pomáhajú uhasiť plyny - Espumisan, enterosorbenty, ktoré odstraňujú škodlivé látky - Smecta, aktívne uhlie, ako aj lieky, ktoré zlepšujú črevnú motilitu - Motilium, Duphalac.

Ako zabrániť tomu, aby vás nadúvanie niekedy obťažovalo.

• Je potrebné prehodnotiť životný štýl - viac sa hýbať.
• Je potrebné vylúčiť z jedálneho lístka strukoviny, kapustu, čierny chlieb, slivky, hrozno a ich šťavy, sýtené nápoje, potraviny, ktoré spôsobujú fermentačný proces.

• Plyn v žalúdku môže spôsobiť zmiešanie niektorých potravín. Napríklad, ak ste jedli jablko, ďalšie jedlo sa môže skonzumovať po 30 - 40 minútach, pretože samotné jablko môže spôsobiť fermentáciu..
• Je potrebné jesť 5-6 krát denne v malom množstve, žuvačka podporuje vstup vzduchu do tela v dôsledku výskytu plynov a nadúvania..

Najskôr zjedzte ľahšie stráviteľné jedlo

• Nemali by ste sa prejedať a jesť veľké množstvo tučných jedál, nemali by ste sa pri jedle ponáhľať.
• Aby ste odstránili nepríjemné pocity v brušnej oblasti spojené s jedlom, môžete vykonať niekoľko jednoduchých cvičení. Môžu to byť drepy, ohyby so zdvihnutými rukami, akýkoľvek pohyb rúk a nôh..

Na odstránenie psychickej príčiny nadúvania pomôžu nasledujúce nastavenia:

1. Všetci okolo mňa ma milujú a rešpektujú;
2. Viem, že robím všetko správne;
3. Svoje ciele dosahujem ľahko;
4. Teší ma môj úspech, viem, čo chcem.

V prípadoch, keď sú dôvody, že žalúdok po jedle často opuchne, spojené s nejakým druhom ochorenia, mali by ste sa poradiť s lekárom. Zistenie choroby v počiatočnom štádiu pomôže najrýchlejšiemu zotaveniu.

Ľudové lieky a metódy

Pri zápche sa neodporúča používať:

• Hustá kaša
• Čokoládové výrobky;
• Silný čaj;
• Káva;
• Biely chlieb, cestoviny.

Je užitočné jesť potraviny obsahujúce vlákninu - to je čerstvá zelenina, ovocie.

Dobrým efektom pri zápche je šalát z čerstvej kapusty s jablkom, ktorý môžete zjesť koľko chcete, 2-3 poháre surovej tekvicovej šťavy denne, pred spaním si môžete vypiť pohár mlieka a pridať malý med tam.

Do šťavy z aloe pridajte 3/1 medu. Vezmite 1 čajovú lyžičku na prázdny žalúdok pred spaním. Tento recept by sa nemal používať na hemoroidy, tehotenstvo, choroby obličiek a pečene..

Ak dôvody, keď po jedle opuchne žalúdok, nie sú dôsledkom choroby, potom pomaranče pomáhajú pri zápche. Ale to iba vtedy, ak nie sú žiadne abnormality v práci gastrointestinálneho traktu a nie je alergia na toto ovocie..

Infúzia kôpru je užitočná pri rôznych gastrointestinálnych ochoreniach. Zlepšuje chuť do jedla, eliminuje kŕče, kvasenie, tvorbu plynov a má laxatívny účinok. Varte malé množstvo kôprových semien s vriacou vodou a počkajte hodinu. Pite po celý deň 30 minút pred jedlom.

Kôpor možno použiť ako prísadu do jedla, pomáha znižovať tvorbu plynov. Semená kôpru ovplyvňujú zníženie krvného tlaku, preto je potrebné brať do úvahy hypotenzných pacientov.

Na nadúvanie pomôžu nasledujúce recepty:

1. Harmanček a zmes koreňov valeriány, kvetov mäty a nechtíka v pomere 2/1. Varte lyžicu tejto zmesi s 200 ml vriacej vody a držte ju na teplom mieste. Vezmite si počas dňa, pol hodiny po jedle. Tento recept sa neodporúča ľuďom s vysokým krvným tlakom a starším ľuďom, pretože zvyšuje zrážanlivosť krvi..
2. Infúzia podbeľu pomáha chrániť črevné steny, eliminuje proces tvorby plynov. 2 lyžice. l. Nalejte rastliny vriacou vodou - 200 ml a trvajte na tom, 1 polievková lyžica. l. vývar trvať 30 minút pred jedlom. Namiesto listov matky a nevlastnej matky sa môže použiť sušený skorocel. Do vývaru pridáme lyžicu medu.
3. Ďalší recept: vezmite 1 polievkovú lyžičku. suché bobule vtáčej čerešne, nalejte 200 ml vriacej vody a držte ich na miernom ohni 15 minút. Po pol hodine pridajte do vývaru tinktúru propolisu - 30 kvapiek. Pite 100 ml pred jedlom.

V prípade, že sa žalúdok po jedle nafúkne a dôvodom je prítomnosť nejakého druhu ochorenia, potom použite nepríjemné príznaky na zmiernenie alternatívnych metód..

Náprava pre Giardiu

Rovnaké množstvo chrenu a cesnaku zomeliete na mlynčeku na mäso, zalejete 200 g vodky. Za občasného pretrepania nechajte stáť do 10 dní. Produkt sa musí užívať pred jedlom a zapiť pohárom vody..

S cholecystitídou

Pomôže zmes mrkvovej a repnej šťavy, v malom množstve pridajte med, koňak. Produkt skladujte v tme. Vezmite si pol hodiny pred jedlom.

S ochorením dvanástnika, so žalúdočným vredom

Pomôže kapustová šťava. Vezmite, počnúc 1-2 lyžicami. pred jedlom a doplniť na 100 ml.

Čaj vyrobený zo sušeného ľubovníka bodkovaného zanecháva sťahujúce a protizápalové účinky. Tento čaj sa môže piť až 3 poháre denne niekoľko týždňov. Infúzie a odvar z ľubovníka bodkovaného môžu zhoršiť zápal žalúdka, preto ich treba brať s opatrnosťou..

V prípade nepríjemného javu - keď sa žalúdok po jedle nafúkne, je potrebné najskôr zistiť dôvody. Nemôžete sa samoliečiť. Je potrebné zistiť, prečo sa to deje. Možno je to začiatok nejakého druhu choroby. Preto iba špecialista pomôže správne diagnostikovať a predpisovať lieky..

Nafukovanie - ako príznak chorôb. Z videa zistite, aké je jeho nebezpečenstvo:

Nadúvanie: príčiny, spôsoby, ako sa ich zbaviť. Sledujte videokonzultáciu so špecialistom:

Ako sa zbaviť nadúvania? Pozrite si tipy na video:

Recenzie