Dokonalá pokožka: 5 pravidiel
Akékoľvek experimenty s krásou vyzerajú lepšie na žiarivej, dobre upravenej a zdravej pokožke. Cheat sheet pre najdôležitejšie veci v starostlivosti o tvár
Aby bola vaša pokožka zdravá, krásna a hydratovaná, nezabudnite piť veľa čistej vody. Čistí telo, odstraňuje toxíny a toxíny a zvlhčuje pokožku zvnútra. Snažte sa vypiť až dva litre vody denne. To je množstvo, ktoré potrebujete na udržanie zdravej rovnováhy tekutín vo vašom tele..
Očistite si tvár každý deň ráno a večer jemným mliekom a pleťovými vodami. Ak žijete v Rusku, vyhnite sa umývaniu tváre vodou z vodovodu. Vysoký obsah chlóru a zlý stav potrubí ovplyvňujú kvalitu vody z vodovodu, čo vedie k vysušeniu a predčasnému starnutiu pokožky. Ak na umývanie používate gélovú penu, potom si tvár po umytí navyše opláchnite balenou alebo filtrovanou vodou.
Nenechajte si vodu zaschnúť na tvári, pretože tak dôjde k vysušeniu pokožky. Netierajte si tvár tvrdým uterákom! Namiesto toho ho jemne potľapkajte froté uterákom..
Vyvarujte sa dlhodobému pobytu na slnku a nadmernej konzumácii alkoholu a tabaku. To vedie k dehydratácii pokožky a matnej pleti..
Jedzte vyváženú stravu. Snažte sa znížiť množstvo tukov, cukrov a solí vo vašej strave. Uprednostňujte veľa ovocia a zeleniny.