Tajomstvá čistenia tváre doma

Každé dievča sníva o čistej a zdravej pokožke, ale nie každá vie, ako na to presne. Pokožku každý deň ovplyvňuje množstvo nepriaznivých environmentálnych faktorov, ktoré prispievajú k jej znečisteniu. Postupne dochádza k upchávaniu pórov, pokožka začína zle dýchať, sú narušené prirodzené funkcie, čo udržuje jej zdravie a objavujú sa predčasné príznaky starnutia. Aby ste sa vyhli týmto faktorom, je potrebné doma a pokožku poriadne očistiť..

Výživa pre čistenie

Diéta na čistenie tváre je jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich vzhľad pokožky tváre..

Výrobky na čistenie tváre:

• Orechy. Konzumácia orechov nasýti telo vitamínom E, ktorý zabraňuje starnutiu, urýchľuje regeneráciu buniek, vyživuje a zmierňuje výskyt vrások;
• Fazuľa, fazuľa, syr, kapusta. Všetky tieto produkty sú bohaté na vitamín B, ktorý pomáha posilňovať a upokojovať pokožku;
• Ryby. Pravidelná konzumácia rýb udržuje pokožku hydratovanú, zabraňuje starnutiu a zabraňuje vzniku ekzémov;
• Ikra rýb. Je bohatý na kyselinu listovú, fosfor, bielkoviny, jód, vitamíny skupiny B. Zlepšuje celkový stav pokožky;

• Ľanové semená alebo ľanový olej. Obsahuje bielkoviny, polynenasýtené mastné kyseliny, Omega-3, vitamíny E, A, F, D. Zároveň podporuje aktívne zdvíhanie a čistenie pokožky;
• Mrkva, špenát, pečeň, ríbezle, marhule. Tieto výrobky sú nasýtené vitamínom A, ktorý má priaznivý vplyv na stav slizníc, zabraňuje vädnutiu a dodáva pružnosť;
• Pohánkové zrno. Je bohatý na makro- a mikroelementy, vitamíny skupiny B. Pohánka sa tiež úplne vstrebáva do tela a pomáha posilňovať malé podkožné cievy, má liečivé vlastnosti, eliminuje alergické vyrážky;
• Výrobky obsahujúce zinok: morské plody, mäso, hydina, tekvicové a slnečnicové semená, brokolica, jablká, hrušky, maliny, čučoriedky, kukurica, pšeničné otruby, špargľa, morské riasy. Pravidelná konzumácia výrobkov obsahujúcich zinok zlepší tvorbu krvi, podporí hojenie malých prasklín, zjemní pokožku tváre a ochráni pred predčasným starnutím..

Čo by sa nemalo konzumovať

Existujú aj produkty, ktoré sa dôrazne neodporúčajú používať, ak máte kožné problémy. Hlavné a najškodlivejšie z nich:

• pekárenské výrobky;
• polotovary;
• sendviče;
• štiepky a krekry;
• sladkosti;
• ryža, zemiaky, kukurica, banán;
• alkoholické nápoje.

Rovnako musíte znížiť príjem korenín, soli a cukru. Odporúča sa variť jedlá v dvojitom kotle alebo v rúre.

V takom prípade by ste mali vypiť viac vody - najmenej 2,5 litra denne. Voda je prírodný čistič tela, podporuje správne fungovanie vnútorných orgánov, obnovuje bunky tkaniva a odstraňuje škodlivé toxíny z celého ľudského tela..

Jemné čistenie

Potrebné jemné čistenie tváre sa vykonáva ráno a večer pomocou kozmetického mlieka. Toto jemné čistenie odstraňuje kožný maz a pot, ktorý sa nahromadil po celý deň, a upcháva póry.

Základné pravidlá pre jemné čistenie tváre:

• Pretože tečúca voda je veľmi tvrdá, na umývanie by sa mala použiť prevarená voda;
• Tvár by ste si mali umývať iba teplou vodou. Pretože veľmi studená voda zužuje póry a čistiaci prostriedok do nich nemôže prenikať, príliš horúca voda vedie k začervenaniu a vazodilatácii;
• Kozmetický výrobok na čistenie musí byť rovnomerne rozložený po celej tvári a krku;
• Kruhové pohyby pomôžu lepšie vyčistiť póry.

Hĺbkové čistenie

Hĺbkové samočistenie pokožky tváre je doma nevyhnutnou starostlivosťou. Tento postup je vhodný pre všetky typy tváre a je nevyhnutný najmä pre:

• pigmentácia kože;
• silný peeling;
• prítomnosť rozšírených pórov;
• problémová pokožka;
• starnutie alebo vädnutie pokožky;
• prítomnosť mastného lesku.

Hĺbkové čistenie pokožky tváre za akýchkoľvek podmienok sa vykonáva iba na pokožke zbavenej make-upu a pozostáva z nasledujúcich etáp..

Fáza jedna: čistenie povrchu

V tomto štádiu je potrebné mierne vyčistiť hornú vrstvu pokožky, aby sa odstránili nečistoty a maz. Čistenie povrchu je možné vykonať pomocou:

• prírodné mydlo a voda;
• mäkká kozmetika na umývanie;
• čistiace krémy;
• zohriate mlieko.

Druhá etapa: parný kúpeľ

Naparovanie tváre pomáha otvoriť upchaté póry, stimuluje krvný obeh a čistí pokožku.

Je potrebné prevariť 2 - 3 litre vody s 3 lyžicami sušených bylín (harmanček, levanduľa, šnúrka atď.). Byliny zvyšujú účinok parného kúpeľa, slúžia ako vynikajúci antiseptický a aromaterapeutický prvok. Pripravte sa na postup: vlasy v zadnej časti hlavy si zviažte tak, aby vám nezavadzali a umyte si tvár čistou vodou. Ďalej sa prehnite cez panvicu v dĺžke paží a vrch prikryte uterákom. Po 20 minútach je tvár úplne zaparená. Potom ho musíte jemne blotovať mäkkým uterákom.

Upozornenie: Dôrazne sa neodporúča robiť parné kúpele na tvár v prípade závažných zápalových procesov na pokožke a hnisavého akné, pretože para podporuje šírenie infekcie. A tiež kúpele sú zakázané s rozšírenými krvnými cievami..

Tretia etapa: Odstránenie odumretých buniek a čistenie pórov

V tretej fáze sa čistenie tváre vykonáva pomocou domácich peelingov alebo pleťových masiek. Vyberajú sa v závislosti od typu pokožky, ktorá bude ovplyvnená.

Pre suchú a zraniteľnú pokožku sú vhodné jemné domáce peelingy, ktorých základom je cukor, ovsené vločky, pohánková múka, kukuričný škrob alebo kakaový prášok.

Recepty na masky a pílingy

• Recept na domáce čistenie: kombinujte drvené ovsené vločky s teplým mliekom a levanduľovým éterickým olejom. Čistenie tváre týmto pílingom je jednoduché: zmesou si masírujte tvár 5 minút a opláchnite teplou vodou.

Masky pre suchý typ tváre si vyžadujú jemné čistenie pórov a zvlhčenie pokožky, mali by byť zložené z rôznych olejov. Najlepšie sa hodí domáca maska ​​z čierneho ílu - má napínaciu vlastnosť a zbavuje ju toxínov a nečistôt..

• Recept na výrobu masky doma: zriedte lyžicu čierneho ílu v horúcej vode na hustú konzistenciu. Ochlaďte a pridajte ľanový olej alebo rakytníkový olej.

Domáce kroviny s jemne mletou morskou soľou, kávovou usadeninou a krupicou sú vhodné pre bežné až mastné typy..

• Domáci recept na drhnutie: Do kávovej usadeniny pridajte lyžicu kandizovaného medu a citrónovej šťavy. Intenzívne premiešajte a nanášajte na tvár krúživými pohybmi.

V takom prípade bude účinná telová maska, ktorá má silný exfoliačný účinok..

• Recept na masku: na jeho prípravu potrebujete prášok bodyagi a 3% roztok peroxidu vodíka. Ingrediencie by mali byť zmiešané do hladka a rovnomerne rozotreté po tvári v tenkej vrstve. Takúto masku by ste nemali držať dlhšie ako 10 - 15 minút.

Kľúčové odporúčania

Čistenie tváre parnými kúpeľmi a pílingom by sa malo vykonávať 1 až 2 krát mesačne, v závislosti od typu pokožky.

Spolu s tým je potrebné pochopiť, že po zavedení takýchto postupov sa objaví olupovanie a začervenanie tváre. Toto je normálna reakcia, ktorá však zmizne počas niekoľkých hodín alebo dokonca dní. V tomto stave sú tkanivá tváre obzvlášť zraniteľné a kým sa neobnoví ochranná vrstva, musia sa dodržiavať niektoré pravidlá:

• Zabráňte kontaktu s prachom a nečistotami;
• Neodporúča sa dotýkať sa tváre rukami;
• Zabráňte vystaveniu ultrafialovým lúčom.

Nedodržanie odporúčaní môže viesť k silnému podráždeniu a vzniku stareckých škvŕn..

Vyčistite si tvár správne v súlade s našimi odporúčaniami a vždy bude žiariť čistotou, mladosťou a zdravím. Buď krásna!