7 Hlavných pravidiel pre zdravú pokožku

Pokožka by mala nielen vyzerať zdravo, ale byť to tak aj v skutočnosti - a je celkom možné dosiahnuť takýto výsledok. Ako presne?

Začať by sa malo tým, že pokožka si v zásade vyžaduje starostlivosť: nemali by ste dúfať, že sama o sebe zostane v slušnom stave. Ale aj keď máte celú armádu pohárov a trubíc, vôbec nemusíte vedieť, ako ich správne používať. Procedúra je jedným z kľúčových pravidiel starostlivosti o pleť. Zamerajte sa na štruktúru fondov: najskôr naneste najľahší, potom ťažší a hustejší materiál. To znamená po prvé - sérum (má vysokú koncentráciu aktívnych zložiek a bolo by lepšie, keby sa dostali priamo pod kožu). A už za ňou - vrstva zvlhčovača.

Mimochodom, o zvlhčovaní. Nikdy toho nie je príliš veľa! Vzhľad vrások, matná pokožka a dokonca aj mastný lesk sú problémy, ktoré sú často spôsobené práve nedostatkom vlhkosti. Takže nebuďte chamtiví: nanášajte hydratačný krém ráno a večer a počas dňa nezabudnite na osviežujúce spreje alebo termálnu vodu.

SPF - tri čarovné písmená, ktoré sa oplatí hľadať na obale kozmetických výrobkov aj dekoratívnej kozmetiky. Odborníci nazývajú ultrafialové žiarenie jednou z hlavných príčin predčasného starnutia pokožky a niektorých ďalších jej problémov, preto musíte pokožku chrániť pred slnečnou aktivitou všetkými dostupnými prostriedkami. Mimochodom, je potrebné pamätať na to, že nielen pleť na tvár potrebuje produkty SPF, ale aj pokožka krku, rúk a mnohých ďalších oblastí, ktoré často zostávajú otvorené a „na dosah“ slnečnými lúčmi..

Nočná starostlivosť je najúčinnejšia. Predpokladá sa, že práve v noci je pokožka o 60% náchylnejšia na prichádzajúce látky, pretože je to čas aktívnej obnovy jej buniek. Preto je veľkou chybou ísť spať bez vrstvy krému alebo nezmazateľnej výživnej masky na tvári. Nočná starostlivosť navyše prakticky zaručuje, že sa ráno zobudíte so sviežou, jemnou, zvlhčenou pokožkou, na ktorú sa bude príjemne pozerať aj bez mejkapu. O skrášľovacích procedúrach, ktoré by sa mali robiť pred spaním, sme už v tomto článku písali podrobnejšie..

Ak sú okolnosti také, že sa na pokožke objaví zápal, ktorý priťahuje oko svojím začervenaním, nemali by ste k nemu ťahať ani ruky. Po prvé, môžete poraniť pokožku a do „rany“, ktorá zostala na mieste pupienka, sa môžu ľahko dostať baktérie, kvôli čomu sa situácia zhorší. Po druhé, ak pupienok zostáva na pokožke niekoľko dní a zmizne, potom stopa po jeho vytlačení nemusí zmiznúť niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Je preto lepšie mať trochu trpezlivosti a spoliehať sa na silu liekov s protizápalovými zložkami..

Nemôžete ísť do postele bez opláchnutia make-upu z tváre. Ale tiež to nie je najlepšia možnosť - obchádzať dom s make-upom do poslednej chvíle. Hneď ako sa zbavíte make-upu micelárnou vodou, penou, gélom alebo mliekom, pleť si očistite. Jedným slovom výrobky s ľahkou textúrou. Lepšie po väčšinu večera bude pokožka absorbovať zvlhčovače a výživné látky, ako by zostala pod vrstvou make-upu. Mimochodom, o čistení - minimálne raz týždenne by mali byť denné procedúry doplnené pílingom, ktorý je jednoducho potrebný pre lepšiu obnovu pokožky. O najlepších čistiacich prostriedkoch na tvár sa dočítate v tomto článku..

Nielen kozmetika je kľúčom k zdravej, krásnej a dobre upravenej pokožke. Spôsob života ovplyvňuje aj jej stav, kvalitu. A jedným z hlavných faktorov je výživa. Strava by mala byť bohatá na ovocie, zeleninu a ďalšie potraviny bohaté na vitamíny. Čo by však malo byť minimálne, sú jednoduché sacharidy. Sú príčinou vyrážok, čiernych bodiek a mnohých ďalších problémov..