Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Vlasy

Vďaka mnohým užitočným vlastnostiam sa aromatické oleje aktívne používajú v medicíne a kozmeteológii. Sú schopné mať priaznivý vplyv nielen na pohodu človeka, ale aj na psychologické zdravie. Preto lekári odporúčajú zahrnúť aromaterapiu do terapeutických a liečebných postupov..

Skupiny olejov podľa účinku

Názov skupiny	Účinok aplikácie	Príklady olejov
Relaxačné	Tieto oleje upokojujú nervový systém a pomáhajú uviesť emócie do poriadku..	Levanduľa, citrónový balzam
Osviežujúci	Aromatické oleje tejto skupiny stimulujú mozgovú činnosť, zmierňujú únavu.	Jazmín, mäta
Posilnenie	Vďaka posilňujúcim olejom sú vlasy a nechty stále silnejšie.	Myrta, bergamot
Hojenie pre pokožku a vlasy	Pri použití olejov na rôzne typy vlasov a pokožky majú rôzne účinky: zmierňujú zápaly na tvári, zvlhčujú pokožku, eliminujú účinok krepovitých vlasov.	Kokos, jojoba

Niektoré aromatické oleje môžu mať niekoľko rôznych účinkov naraz. Napríklad levanduľový olej sa používa na zníženie úrovne úzkosti a na liečbu nespavosti, na elimináciu odlupovania a zápalu na pokožke a na predchádzanie lupinám vo vlasoch..

Éterické oleje na prechladnutie

Nasledujúce aromatické oleje môžu pomôcť pri liečbe prechladnutia:

škorica;
zázvor;
vápno;
jedľa;
mäta;
rozmarín;
eukalyptus;
tymián.

Mnohé z týchto olejov sa môžu používať v liekoch, ako sú sirupy proti kašľu. Existujú však aj iné spôsoby použitia éterických olejov pri nachladnutí.. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Hlavným spôsobom liečenia nachladnutia pomocou aromatických olejov je horúca inhalácia..

Najvýhodnejšie je vykonávať ich pomocou inhalátora, ale zaobídete sa bez nich. Na prípravu roztoku na inhaláciu stačia 3 - 4 kvapky aromatického oleja. Samotný postup by nemal v priemere trvať dlhšie ako 7 minút.

Malo by sa to vykonávať 2-3 krát denne po dobu jedného týždňa a jedno zo sedení by sa malo uskutočniť pred spaním. V tomto prípade je najvhodnejší jedľový olej. Ak máte silný výtok z nosa a zvýšenú telesnú teplotu, mali by ste začať striedať prostriedky: zmes rozmarínu a mäty, zmes eukalyptu a čajového oleja.

Pred spaním použite ako jednu zo zložiek levanduľový olej: zaručuje nielen dobrý spánok, ale aj zmierňuje príznaky..

Spolu s týmto postupom sa používa aj trenie, ktoré sa vykonáva pred alebo po inhalácii. Mletá zmes sa skladá z 10 kvapiek vybraného oleja alebo olejovej zmesi. Vtiera sa do pokožky, ako to býva pri pravidelnej masáži..

Aby ste zabránili ochoreniu alebo na začiatku jeho prejavu, môžete sa vykúpať tak, že do vody pridáte okrem základu aj čajovníkový olej (napríklad sladké mandle, jojobu, jadierka hroznových jadier). Opäť platí, že ak sa zákrok koná večer, je najlepšie použiť levanduľu zmiešanú s majoránkou. Zároveň je dôležité, aby sa telesná teplota pohybovala v normálnom rozmedzí (ideálne - 36,6)..

Oleje proti bolesti hlavy

Pri migrénach alebo silných bolestiach hlavy pomôžu oleje získané z rastlín ako levanduľa, mäta, rozmarín, citrónová tráva (táto látka sa musí riediť rastlinným olejom), ružové drevo, citrónový balzam, harmanček. Mimochodom, levanduľový a mätový olej sa dajú použiť spoločne: takáto zmes zároveň osvieži a uvoľní telo..

Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie — Táto platnička vám pomôže pri masáži hlavy aromatickými olejmi proti bolesti hlavy. Pamätajte, že niektoré oleje zvyknú spôsobovať bolesti hlavy.!

V prípade migrény si dajte malé množstvo (1 - 2 kvapky) do spánkov a vmasírujte. Niekedy táto metóda nefunguje dobre a nezmierňuje bolesť hlavy. Potom sa s vybraným olejom vytvorí studený obklad, ktorý sa aplikuje na čelo alebo zadnú časť krku. Môžete tiež vyskúšať kúpeľ s niekoľkými kvapkami aromatického oleja..

Z chorôb kĺbov a modrín

Samozrejme, všetky choroby kĺbov a vážne poranenia by sa mali lepšie liečiť prostriedkami predpísanými osteopatom alebo neurológom. Aromatické oleje však môžu zmierniť opuchy, modriny a zmierniť bolesť..

V prípade modrín sa na poškodené miesto nanášajú pleťové vody zo zmesi levandule, pelargónu a harmančekového oleja (po 10 kvapkách). To sa robí až 7 krát denne, ale samotné postupy by nemali trvať dlhšie ako 5 minút. S rovnakou zmesou môžete urobiť ľahkú masáž poranenej končatiny..

V mieste poranenia sa často vytvára modrina. Ak sa ho chcete zbaviť, použite levanduľový, rozmarínový, mätový, cyprusový, slamienkový, ružový olej. Používajú sa vo forme pleťových vody. Uvedené aromatické oleje nielen posilňujú kapiláry, ale aj zvyšujú krvný obeh v nich. Mimochodom, ak použijete pleťové vody čo najskôr po poranení, modrina sa nemusí ani len vytvoriť.. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Na upokojenie boľavých kĺbov masírujte alebo obkladajte olejmi z čierneho korenia, eukalyptu, harmančeka, rozmarínu., majoránka. Môžete si tiež urobiť liečivý kúpeľ s teplou vodou, olejmi a morskou soľou.

Na posilnenie imunity

Aromatické oleje stimulujú tvorbu imunity. Je obzvlášť dôležité využívať ich vlastnosti na jeseň a v zime, keď sa pravdepodobnosť nachladnutia výrazne zvyšuje..

Posilnenie imunitného systému je možné kombinovať s procedúrou otužovania. Aby ste to dosiahli, musíte nohy každý deň poliať studenou vodou a potom si dopriať masáž levanduľou, mätou, pomarančom alebo citrónom. Pre postup môžete zmiešať 3-4 oleje.

Aby ste predišli prechladnutiu, mali by ste pravidelne dezinfikovať vzduch v dome. Na tento účel sa používajú borovicové, rozmarínové a mätové oleje..

Pri nespavosti a únave

Poruchy spánku sú najčastejšie spôsobené nadmernou nervozitou a psychickým stresom. V tomto ohľade musíte použiť upokojujúce, stabilizujúce aromatické oleje, ktoré bojujú proti úzkosti, podráždeniu a únave a pomáhajú zbaviť sa stresu. Patria sem levanduľa, harmanček, bergamot, rozmarín..

Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie Existujú rôzne spôsoby, ako používať oleje na boj proti nespavosti. Jednou z nich je ľahká masáž spánkov vtieraním 2 - 3 kvapiek aromatického oleja.

Pred spaním by ste sa mali kúpať v teplom kúpeli a do vody pridať 3 - 6 kvapiek vybraného oleja. Samotná procedúra trvá asi 10 - 15 minút a zaručuje relaxáciu.

Je dôležité si uvedomiť, že jeden druh oleja by sa nemal používať dlhšie ako 2 týždne..

Po tomto období ho musíte zmeniť na olej z inej rastliny. V takom prípade môžete urobiť malé obdobie na prechod, kedy budú dva také oleje zmiešané v rôznych pomeroch..

Pri kožných ochoreniach

Vonné oleje by sa nemali používať na liečbu akné. Situáciu len zhoršia upchatím pórov. Predtým, ako začnete používať tento alebo ten olej, musíte sa poradiť s dermatológiou a vziať do úvahy zvláštnosti pokožky.

Môžete tiež vykonať 24-hodinový test na éterický olej, aby ste zistili, či sa alergia vyskytne alebo nie. Špecifická reakcia sa môže vyskytnúť aj u ľudí s ekzémom, pretože olej preniká do mikrotrhliniek na koži, ktoré sa objavili v dôsledku choroby..

Zápal pokožky môže zmierniť olej z rebríčka alebo levandule. Na miesto s vadou musíte naniesť iba 1 kvapku látky. Musíte to robiť každý deň. Môžete tiež použiť parné kúpele na tvár 2 krát týždenne.

Ľudia, u ktorých sa objaví ekzém, často trpia svrbením. Môže sa odstrániť pomocou citrónového balzamu a olejov z rebríčka. Na plačúci ekzém sú užitočné oleje z pelargónie, levandule a kadidla, na suchý ekzém olej z ružového dreva.. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Pretože voňavý olej môže mať nepriaznivý vplyv na poškodenú pokožku, je najlepšie zmiešať tieto výrobky so základnými krémami, ktoré neobsahujú vonné látky. Ako alternatíva k maskám a vtieraniu olejov do pokožky sú vhodné studené obklady a aromatické kúpele..

Kúpeľové a kúpeľové oleje

Aromatické oleje a ich vlastnosti sú najefektívnejšie, ak sa používajú v saune alebo v teplom kúpeli. Rôzne aromatické oleje môžu človeka upokojiť, zlepšiť metabolizmus, posilniť cievy, dokonca liečiť uzliny a celulitídu..

Vo vani alebo saune sa zvyčajne vytvára takzvaná aromatická parná miestnosť. Aby ste to dosiahli, musíte zriediť niekoľko kvapiek aromatického oleja v horúcej vode (približne 10 kvapiek na 15 m2) a výslednú zmes potom vyliať do rúry alebo na horúce kamene..

Kúpanie sa v takýchto podmienkach trvá 5 až 15 minút. V kúpeľni kvapkajú aromatické oleje priamo do vody, postup by však mal byť tiež krátky..

Vynikajúcim liekom, ktorý lieči celulitídu a jej následky, je olej extrahovaný z jadier hroznových jadierok. Môžete tiež použiť nasledujúci recept: 5 kvapiek mandarínky, 5 borievok, 7 citrónov.

Sladký mandľový olej robí pokožku hodvábne jemnou. Na zvýšenie rýchlosti regenerácie pokožky použite zmes 4 kvapiek levandule, 3 ruží a 3 citrónov.

Na upokojenie nervového systému a na oživenie môžete do vody pridať mandarínkový, levanduľový, ylang-ylang alebo bergamotový olej..

Masážne oleje

Na masáž sú najčastejšie vhodné základné mastné aromatické oleje, pretože v takom prípade ruky maséra lepšie kĺžu po tele.. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

V závislosti od zloženia masážnej zmesi je možné dosiahnuť iný účinok: aromatické oleje pomáhajú v boji proti celulitíde a striám a prispievajú k eliminácii nadmernej hmotnosti. Oleje tiež zvlhčujú telo, majú upokojujúci, relaxačný, tonizujúci účinok a zvyšujú pružnosť pokožky.

Ako základové oleje sa najčastejšie používajú kokosové, jojobové, mandľové a marhuľové semená. Odborníci ich považujú za hypoalergénne. Tieto oleje je možné nanášať aj na všetky typy pleti. 15 ml základného oleja vyžaduje asi 5 - 7 kvapiek aromatického oleja alebo zmesi.

Ak je účelom masáže relaxácia, potom sa do základného oleja môže pridať mäta, levanduľa, šalvia. Duševnú činnosť stimuluje čierne korenie, škorica, pelargónie. Proti celulitíde pomáhajú všetky citrusové aromatické oleje, rovnako ako rozmarín, borievka, cyprus, pelargónia a bergamot.. Levanduľa, mäta a klinčeky bojujú proti striám. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Pri aromatickej masáži existuje niekoľko základných pohybov:

hladenie po celom povrchu tela dlaňami;
trenie, ktoré sa vykonáva kruhovým pohybom dlaňami alebo končekmi prstov;
miesenie, ktoré sa vykonáva oboma rukami;
trepanie, ktoré by sa malo vykonávať súčasne s hnetením alebo inými stlačovacími pohybmi;
ťukanie, potľapkávanie.

Samotná aromatická masáž by nemala trvať dlhšie ako 10 - 15 minút.

Vdýchnutie éterickými olejmi

Najľahšie sa nadýchate aromatických olejov pomocou parného kúpeľa. V takom prípade sa do misky naleje horúca voda, v nej sa rozpustia éterické oleje. Osoba by sa mala ohýbať nad miskou s uterákom cez hlavu. Vzniká akýsi skleníkový efekt.

Najčastejšie sa parné kúpele používajú, ak je potrebné liečiť rôzne prechladnutia alebo posilniť imunitu. Je však dôležité si uvedomiť, že horúca inhalácia je kontraindikovaná v prípade zanedbávania, vrátane chronických, chorôb (astma, zápal pľúc), závažných zápalových a hnisavých procesov, ako aj srdcových problémov..

Zvláštnosťou studených inhalácií je, že sa uskutočňujú pri normálnej teplote okolia a môžu sa uskutočňovať takmer kdekoľvek.

Existuje niekoľko techník na inhaláciu za studena:

aróma medailón - malé nádoby alebo materiály schopné absorbovať éterické oleje. Cez deň sa nosia okolo krku;
špeciálna aromalampa, ktorý pomáha atomizovať aromatické oleje;
aróma ventilátor, ktorý kombinuje funkcie aromatickej lampy a bežného ventilátora;
jednoduchá aplikácia aromatických olejov na rôzne povrchy, ktoré sú schopné ich absorbovať: vreckovka, odev, papier atď..

Inhalácie za studena aj za tepla sa dajú vykonať aj pomocou špeciálneho prístroja - inhalátora alebo nebulizátora éterických olejov.

Aplikácia v kozmeteológii

Aromatické oleje a ich vlastnosti sa používajú pri výrobe kozmetiky.

Sú obsiahnuté v produktoch nielen ako vonné látky, ale aj ako nezávislé prísady, ktoré je možné použiť napríklad v maskách na vlasy a tvár.

Aromatické oleje pre pokožku

Suchá pokožka vyžaduje neustálu hydratáciu a jemné čistenie. Aby ste to dosiahli, musíte si pripraviť horúci obklad, ktorý by sa mal nanášať na povrch tváre 15-20 minút. V zmesi na kompresiu musíte použiť 1 kvapku aromatických olejov z ruže, rozmarínu a neroli.

Ako základové oleje pre masky potrebné pre masky vyživujúce pokožku by sa malo zvoliť avokádo alebo kokos. Na 1 lyžicu (asi 15 ml) základne pridajte 1 kvapku jazmínu a po 2 kvapkách ružového a santalového oleja.

Môžete použiť nasledujúci vzorec: 2 kvapky ylang-ylangu, 1 kvapka majoránu, rozmarínu a feniklu. Maska by mala byť ponechaná na pokožke pol hodiny a po uplynutí tejto doby buď pokožku umyte alebo otrite papierovou vreckovkou, odstráňte prebytočné oleje.

V prípade mastnej pokožky je potrebné zabrániť upchávaniu pórov a zápalu. Zmes levandule a pelargónie je pre tento typ pleti ako stvorená. Faktom je, že levanduľa je prírodné antiseptikum, ktoré navyše bojuje proti zápalom a pelargónia je schopná znížiť hladinu tuku produkovaného mazovými žľazami..

Táto zmes by sa mala aplikovať na tvár a urobiť ľahkou masážou. Ďalšou kombináciou aromatickej masáže tváre je pridanie 2 kvapiek olejov zo santalového dreva, grapefruitu a cédru do 30 ml bázy. Hroznový olej je vynikajúcim základom pre každú zmes pripravenú na použitie na mastnú pleť.

Normálna pokožka nevyžaduje osobitnú starostlivosť, netreba však zabúdať na jej zvlhčovanie, vyživovanie a čistenie. V tomto prípade sa ako základ používa jojoba, sladké mandle, ako aj oleje získané z marhúľ a hroznových semien. Môžete si vyrobiť parný kúpeľ: na 15 ml základného oleja, 2 kvapky ruže, 1 kvapku pelargónie a citrónu.

Aromatické oleje pre vlasy

Rôzne masky na vlasy sa vyrábajú z éterických olejov. Musia sa nanášať po celej dĺžke vlasov, začínajúc od korienkov, a potom treba nasadiť špeciálny jednorazový uzáver. Po hodine si vlasy umyte.. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Základný olej sa volí v závislosti od typu vlasov. Makadamiové a jojobové oleje sa považujú za univerzálne. 1 polievková lyžica (15 ml) tohto oleja vyžaduje 3 až 5 kvapiek aromatického oleja.

Ylang-ylang, pelargónia, levanduľa priaznivo pôsobia na suché vlasy, šalvia, čaj, rozmarín zase priaznivo na mastné vlasy. Na posilnenie vlasov a zabránenie ich vypadávaniu sa používa santalové drevo, mandarínka, harmanček. Ak chcete, aby vlasy rástli rýchlejšie, použite tymianový alebo šalviový olej.

Aromatické oleje na nechty

Aromatické oleje a ich vlastnosti pomáhajú nechty spevniť, zabrániť ich delaminácii a lámavosti. Citrusové oleje, ylang-ylang, bergamot, pelargónie dodávajú nechtom zdravie.

Na starostlivosť o nechty sa používajú špeciálne vane. Na 500 ml teplej vody je pol lyžice (čajovej) soli a 5-10 kvapiek éterického oleja. Končeky prstov sú ponorené v zmesi, kde by mali byť až 10 minút.

Potom by ste si mali na nechty naniesť zmes olejov. Môžete si ho kúpiť v špecializovaných predajniach alebo si ho vyrobiť sami: na 15 ml základného oleja musíte použiť 7-10 kvapiek éterického oleja. Výsledná zmes sa vtiera do nechtovej platničky a kutikuly.

Éterické oleje na chudnutie

Zoštíhľujúce aromatické oleje sa dajú vtierať do pokožky masážou alebo vo aromatickom kúpeli.. Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Na chudnutie sa hodia oleje, ktoré majú jeden z nasledujúcich účinkov:

upokojujúce, relaxačné (vďaka tomu nebude problém so zachytením stresu): jazmín, levanduľa, ruža;
odstránenie prebytočnej tekutiny z tela a podľa toho zníženie hmotnosti vody: citrusy, rozmarín, kôpor;
zníženie hladu: cyprus, kôpor, škorica.

Aromaterapia

Pomocou aromalampy

Aromatická lampa je nádoba so zmesou olejov, pod ktorou je sviečka, ktorá podporuje rýchlejšie odparovanie látky. Najskôr nalejte do misky teplú vodu. Pridá sa zmes vybraných aromatických olejov (spolu s základnými olejmi): 5 kvapiek na každých 15 štvorcových. m priestory.

Nemali by ste však zneužívať koncentráciu olejov: je lepšie začať s menším množstvom, postupne ho zvyšovať (nie však viac ako 15 kvapiek). Keď sa olejový roztok odparí, pravidelne pridávajte malé množstvo vody, aby ste procedúru predĺžili..

Vonné vrecúško

Vrecúško je malý vankúš alebo vrecúško, ktoré je napustené aromatickými olejmi. Sašu najčastejšie nosíte so sebou, môžete ju tiež nechať na prominentných miestach (napríklad blízko vankúša, na nočnom stolíku). Aromatické oleje a ich vlastnosti: použitie na vlasy, spánok, kúpeľ, masáž, zvlhčovač, bolesť hlavy, nachladnutie

Tento produkt sa ľahko šije ručne. Môžete ho dokonca naplniť sušenými bylinkami, ktoré majú stále vôňu.. Analógové vrecúško - vankúše, prikrývky, šály namočené v éterických olejoch.

Pridávanie aromatických olejov do zvlhčovača

Aromatické oleje by sa mali používať iba v modeloch zvlhčovačov, ktoré je možné dôkladne vyčistiť demontážou zariadenia. Existujú špeciálne zvlhčovače, vonné látky, ktoré obsahujú kapsuly, ktoré obsahujú éterické oleje. Použitie zvlhčovača s aromatickými olejmi naplní vzduch liečivými časticami.

Oleje v parfumérii

Aromatické oleje a ich vlastnosti v parfumérii tvoria vlastne hlavnú časť parfumu. Aplikujú sa na základňu (napríklad jojobový olej) a potom sa do celej zmesi pridá aróma fixátor (napríklad santalové drevo, vanilkový olej)..

V závislosti od požadovanej sily kompozície sa používajú rôzne éterické oleje:

základná nota - cyprus, borovica, kadidlo, karafiát, ruža-
poznámka srdca - jazmín, pelargónia, levanduľa, mäta, citrónový balzam;
hlavná poznámka - grapefruit, citrón, bergamot, mäta, mandarínka.

Kompatibilita s éterickými olejmi

V aromaterapii je mimoriadne dôležité používať správnu kombináciu éterických olejov. Faktom je, že pri nesprávnom výbere aromatických olejov možno pozorovať nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie a pohodu..

Nasledujú páry éterických olejov, ktoré sú nekompatibilné, to znamená, keď sú pri súčasnom použití je účinok úplne znížený:

čaj a ylang-ylang;
klinčeky a fenikel;
mäta a oranžová;
škorica a tymián.

V kombinácii určitých druhov aromatických olejov existujú niektoré vzory:

Levanduľa sa mieša s absolútne všetkými olejmi.
Citrusové oleje (pomaranč, grapefruit, citrón, mandarínka) sa k sebe dobre hodia.
Oleje s ihličnatou arómou (borovica, smrek, jedľa, céder) sú navzájom úžasne kombinované.
Oleje získané z kvetov a so zodpovedajúcou arómou (ruža, jazmín) sa navzájom dobre hodia.
Úspešné zloženie tvoria najčastejšie citrusové a ihličnaté arómy..
Levanduľa a rozmarín sa často používajú spolu s mätou a eukalyptom..

Kontraindikácie

Ľudia, ktorí sú citliví na aromatické oleje, by sa nemali okamžite uchýliť k aromaterapii, pretože by sa u nich mohla vyskytnúť alergická reakcia. Predtým, ako začnete používať tento alebo ten olej, stojí za to naniesť si ho malé množstvo na zápästie alebo lakeť po dobu 12-24 hodín a počúvať svoje pocity počas tejto doby..
Tehotné ženy by nemali používať aromaterapiu. To platí najmä pre 1 mesiac tehotenstva.
Aromaterapia je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich pokročilými zápalovými a hnisavými procesmi, najmä horúcou inhaláciou.
Ľudia s epilepsiou by nemali používať aromatické oleje.
Niektorí ľudia majú individuálnu neznášanlivosť na éterické oleje (napríklad jasný zápach), čo je potrebné zohľadniť pri príprave zmesi..
Ľudia by sa mali pred použitím aromaterapie poradiť s lekárom, ak:

mať ochorenia kardiovaskulárneho systému (angina pectoris, tachykardia);
utrpel infarkt;
trpia hypertenziou, hypotenziou a inými vaskulárnymi chorobami;
máte ochorenie obličiek;
máte kožné choroby (ekzémy, akné).

7. Deti (najmä tie, ktoré ešte nedokončili pubertu) by nemali používať éterické oleje samy.

Pravidlá používania éterických olejov

Všetky oleje sa musia používať spolu s bázou (základový olej). Výnimka - olej z čajovníkového oleja.
Prvá zmes by nemala obsahovať viac ako 4 - 5 druhov aromatických olejov.
1 druh aromatického oleja by sa mal používať 21 dní, potom by ste si mali urobiť prestávku (7-14 dní) alebo ho vymeniť za iný olej. Ak sa chcete k tomuto druhu oleja vrátiť, po prestávke stojí za to znížiť jeho dávkovanie..
Citrusové oleje by sa nemali používať pred slnečným žiarením, pretože môžu spôsobiť popáleniny..
Aromatické oleje by nemali prísť do styku so sliznicami, očami.
Pri príprave zmesi aromatických olejov je dôležité si uvedomiť, že by ste nemali používať oleje, ktoré majú opačný účinok. Ovplyvňuje to aj denná doba: večer, pred spaním, by ste nemali používať toniká.
Je potrebné používať iba tie aromatické oleje, ktorých vôňa je človeku príjemná. Ak sa pri vdýchnutí vône vyskytne pocit pálenia alebo podráždenie v nosových dierkach, použitie tohto lieku sa neodporúča..

Aromatické oleje majú nepochybne na človeka blahodarný, zdraviu prospešný účinok, avšak v niektorých prípadoch je pri ich používaní potrebné dodržiavať určité preventívne opatrenia, aby vlastnosti nemali opačný účinok..

Dizajn článku: Vladimíra Veľkého

Aromatické oleje video

5 spôsobov, ako používať éterické oleje doma: