Ako si rýchlo vylepšiť pleť vlastnými rukami?

S cieľom zachovať krásu a zdržať aspoň trochu mladosti dámy obťažujú v tonách zázračné prostriedky kozmetológie : všetky druhy masiek, krémov, tonikov, sér, pílingov.

A ako sa cítia sklamanie, keď sa namiesto očakávanej mladej krásky v zrkadle odrazí unavená tvár s matnou sivou pokožkou a podliatinami pod očami.

Pred vyprázdnením peňaženky, zakúpením ďalšej porcie kozmetiky alebo platením za návštevy kozmetológov by ste teda mali v prvom rade staraj sa o svoje zdravie.

Jedlo

Aké produkty zlepšujú pleť? Zdravý žalúdok a normálne fungovanie črevného traktu majú veľký vplyv na stav vašej pokožky..

Zlé trávenie, zápcha prispievajú k hromadeniu toxínov v tele, ktoré naopak okamžite pôsobia na pokožku s akné, zápalmi, poruchami v práci mazových žliaz (preto sivá farba a obsah tuku).

Pár krokov k krásnej a zdravej pokožke:

• ráno začnite pohárom dobre filtrovaná voda s 3-4 kvapkami citrónovej šťavy (citrón nemá žiadny vplyv na kyslosť, takže ľudia so zvýšenou kyslosťou by sa nemali báť, že tento nápoj spôsobí pálenie záhy);
• vylúčiť zo stravy nestráviteľné jedlá (čipsy, krutóny, sýtené sladké nápoje).
Takéto jedlo je bohaté iba na rôzne chemické zlúčeniny a karcinogény, ktoré otrávia vaše telo.
• dávaj pozor užitočné výrobky. Vaša strava musí nevyhnutne obsahovať tvaroh (zdroj vápnika), hovädzie mäso, kuracie mäso (bielkoviny), orechy, vajcia, rastlinné oleje (bohaté na vitamíny A, E), rôzne obilniny bohaté na mikroelementy (ovos, pohánka, šošovica);
• Jedz viac ovocie (žlté, ako napríklad marhule, čerešňové slivky, pomaranče, melón, sú najužitočnejšie pre sviežu pleť);
• piť prírodné džúsy (mrkva, tekvica, pomaranč), zlepšujú pleť;
• jesť zeleninu. Snažte sa jesť sezónne jedlá: uhorky, paradajky, v lete cuketu, karfiol, baklažán, brokolicu, na jeseň papriku. Pamätajte, že zelenina dovážaná zo vzdialených krajín alebo pestovaná v skleníkoch nie je bohatá na vitamíny, okrem iného na zachovanie svojho vzhľadu sa často spracováva pomocou špeciálnych zlúčenín, ktoré majú negatívny vplyv na ľudský organizmus;
• zaviesť do stravy ryby, najlepšie morské, ktorá je bohatá na omega kyseliny, také dôležité pre pevnú a zdravú pokožku;
• opatrne s diéty! Vyčerpanie tela, nedostatok vitamínov nepriaznivo ovplyvňujú normálne fungovanie tela a podľa toho aj jeho vzhľad;
• nezabudni Pi viac vody počas dňa. Nemali by ste byť ako ťavy a naliať do seba tony, nie ste v púšti. Postačuje 1,5 litra denne. Musíte konzumovať iba filtrovanú, nie prevarenú vodu, buď 30 minút pred jedlom, alebo hodinu po nej. Voda odplavuje všetky toxické nečistoty, nasýti tkanivá kyslíkom a pomáha normalizovať metabolické procesy. Čisté telo - čistá pokožka.

Vitamíny

Správna a vyvážená strava nie je zárukou toho, že dodáte telu potrebné množstvo vitamínov. Špeciálne na jar a v zime.

Od hypovitaminóza pokožka v prvom rade trpí: jej farba sa mení (stáva sa žlto-sivou), objavuje sa suchosť, odlupovanie. Situáciu je možné jednoducho vyriešiť: kúpiť si v lekárni komplex vitamínov a užiť ho.

Zdravý životný štýl

To si si nikdy nevšimol fajčiari ženy vyzerajú vždy staršie ako ich vek.

Nemajú zdravú, bledú pleť, nafúknuté vaky pod očami..

Dôvod je jednoduchý - nikotín negatívne ovplyvňuje na tele, otrávi ho a v dôsledku toho pokazí pokožku.

Noc zhromaždenia na internete tiež nepridávajte na svojom vzhľade žiadne plusy. A pobyt v kancelárii bez toho, aby ste vystúpili, nedostatok čerstvého vzduchu vás pred časom úplne zmení na starenku.

Existuje len jeden záver - vzdanie sa zlých návykov a normálny režim pomáhajú zachovať vašu mladosť a krásu po mnoho rokov.

1. Kráčajte viac a za každého počasia nemá príroda zlé počasie.
2. Vzdajte sa zlých návykov: cigarety, alkohol, príliš veľa povzbudzujúcich nápojov.
3. Doprajte si dostatok spánku, musíte spať minimálne 7-8 hodín.
4. Nezanedbajte svoju dovolenku, dobrý odpočinok omladzuje a dodáva energiu na celý rok.

Starostlivosť o seba, milovaná

Dávaj na seba pozor.

Ako rýchlo vylepšiť pleť doma? Pozvali vás do reštaurácie alebo do divadla úplne neočakávané? Ako okamžite upratať svoju tvár a oslniť svojho spoločníka ohromujúcim vzhľadom?

Harmančekový ľad: tento zázračný prostriedok by ste mali mať vždy v mrazničke. Za týmto účelom sa odvar z lekárne harmančeka naleje do nádoby na zmrazenie ľadu, hotové kocky sa môžu skladovať veľmi dlho.

Ak chcete pokožku osviežiť, dať jej oddýchnutý a zdravý vzhľad, musíte si týmto ľadom utrieť tvár. Účinok tohto postupu bude viditeľný okamžite. Pokožku je potrebné nechať vysušiť, potom treba naniesť ľahký krém a môžete pokojne začať s líčením.

Harmanček: Lekárenský filter - vrecká s harmančekom varte vo vriacej vode 3 - 4 minúty a nanášajte na tvár, pričom nezabudnite na oblasť očnej gule 15 minút..

Pokožka bude okamžite vyzerať sviežo, tmavé kruhy pod očami zmiznú.

Kávový peeling: prírodnú mletú kávu si v takom prípade nechajte doma.

Šálka ​​kávy nepoškodí vaše unavené telo a zvyšná kávová usadenina po uvarení sa použije ako hlavná ingrediencia na čistenie..

Zmiešajte čajovú lyžičku kávových výliskov a olivového oleja, naneste na tvár po dobu 5 minút, potom pokožku ľahko premasírujte, opláchnite, pozrite sa do zrkadla - uvidíte v nej očarujúcu ženu s hladkou, žiarivou a sviežou pokožkou..

Kontrastná tvárová sprcha: v skutočnosti nemusíte svoju jemnú pokožku vystavovať vodným lúčom. Stačí si vziať dve nádoby: jednu s veľmi horúcou vodou, druhú s ľadom.

Najskôr namočte uterák do horúcej vody, naneste si ho na pár minút na tvár, potom urobte to isté so studenou vodou. Striedanie príloh opakujte niekoľkokrát. Vaša tvár sa okamžite premení, pokožka bude svieža a tonizovaná.

Maskovať recepty

Ovsená maska: Drvené vločky zalejte vriacou vodou, pridajte lyžičku olivového oleja. Naneste na tvár, po 15 minútach zmyte.

Oranžová maska: túto masku by mali používať ženy, ktoré nemajú alergickú reakciu na vitamín C. Vytlačte šťavu z pomaranča, pridajte 2-3 kvapky ľubovoľného éterického oleja, naneste na pokožku vatovým tampónom, opláchnite po 15 minútach.

Jahodová maska: vďaka prítomnosti ovocných kyselín v jahodách, ktoré majú priaznivý vplyv na stav pokožky tváre, je táto maska ​​veľmi efektívna a obľúbená pri používaní.

Niekoľko jahôd (je vhodné kúpiť si na trhu bobule od letných obyvateľov) hnetieme do kašľovitého stavu, nanesieme na tvár a necháme 15 minút pôsobiť.

Umyte vodou. Výsledok prekoná všetky vaše očakávania: pokožka získa ružovkastú zdravú farbu, stane sa pružnou a mladistvou.

Kozí tuk: prírodný zdroj bielkovín, ktorý dobre vyživuje pokožku. Po roztopení sa môže nanášať ako krém cez noc. Vhodný pre všetky typy pleti. Jediná výhrada: ženám so suchou pokožkou sa neodporúča zmývanie, s mastnou pokožkou - po 20 minútach musí byť tuk odstránený akýmkoľvek čistiacim krémom.

Tieto masky sa odporúčajú používať nie viac ako 2 krát týždenne. Pred nanesením akejkoľvek masky musí byť tvár očistená ľahkým krémom (v zložení nesmie byť alkohol). Umývanie obyčajnou vodou by sa malo vykonávať čo najmenej, pretože voda obsahuje veľa ťažkých prvkov a chemických zlúčenín (chlór), ktoré negatívne ovplyvňujú stav pokožky.

Každá dáma by mala brať svoj výber receptúry na masku veľmi vážne. Na začiatok je dôležité ubezpečiť sa, že neexistuje Alergická reakcia na ktorejkoľvek zo zložiek, inak vás môže namiesto očakávaného výsledku mladosti a sviežosti spôsobiť zápal a svrbenie pokožky.

Výrobné spoločnosti

A predsa existuje svedomití výrobcovia, kozmetické výrobky, ktoré si zaslúžia pozornosť:

• výrobca ponúka kvalitné a účinné masky, ktoré pomáhajú získať nádhernú pleť "Čierna perla". Ich výrobky potešia lojálnou cenou a bohatým sortimentom (mladé dámy do 25 rokov a zrelší vek - od 40 rokov a vyššie sa neurazia);
• Spoločnosť, ktorá vyrába výrobky na starostlivosť o pokožku, salónnu kozmetiku, sa tiež osvedčila „Premium“. Táto spoločnosť považuje za svoju hlavnú výhodu použitie iba prírodných zložiek vo vlastných výrobkoch. Krémové masky „Brightening“, „Hyaluronic“, „Renaissance“ splnia váš sen o mladej, sviežej a zdravej pokožke;
• drahších výrobcov výrobkov na zlepšenie pleti „VICHI“, „Shiseido“, „lekársky kolagén 3D“ je tiež nemožné nepamätať si. Ich výrobky sú veľmi drahé, ale stojí za vynaložené peniaze..

Aby ste boli krásni, najskôr musíte byť zdravé. Správne sa stravujte, zabudnite na zlé návyky, choďte športovať - ​​a nemusíte zbytočne míňať peniaze za drahé kozmetické lieky, vaša pokožka vás aj tak poteší jeho čistota a zdravie.

Ako si vyrobiť masku, ktorá zlepší vašu pleť doma, sa dozviete z videa: