Ako robiť cviky na blížiace sa očné viečka?

Ako teda vrátiť čas a získať späť svoju dievčenskú krásu?

Ako odstrániť vrásky okolo očí doma, sa môžete dozvedieť z našej článkov.

Dôvody vzhľadu

Prečo očné viečka sú previsnuté:

• genetická predispozícia;
• zlé zásobenie očí oblasťou krvi;
• porušenie vodnej rovnováhy tela (dehydratácia);
• pitie alkoholických nápojov a kávy;
• kozmetika s matujúcim účinkom (vysušuje jemnú pokožku očných viečok);
• nadmerné vystavenie slnku;
• nedostatok odpočinku, najmä spánku;
• porušenie vo výrobe kolagénu a kyseliny hylaurónovej;
• oslabené svaly tváre;
• fajčenie;
• porušenie minerálnej a vitamínovej rovnováhy v tele.

Ovisnuté viečko môžu byť dôsledkom alebo príznakom chorôb:

• neurogénne a myogénne patológie;
• strata tonusu svalov tváre v dôsledku útoku;
• poranenia a jazvy v oblasti horných viečok.

No, ak problém nastal v dôsledku nesprávnej starostlivosti alebo životného štýlu, problém nastal môžete si to opraviť sami (v každom prípade môžete vizuálne vylepšiť tvar očného viečka).

Nabíjanie

Cviky zo sekcie budovanie tváre (technika obnovenia tonusu svalov tváre) pomôže zdvihnúť viečko a vrátiť ho do správneho tvaru:

1. Zahrejte sa. Otvorte oči dokorán a striedajte rýchle a pomalé blikania. Pozerajte sa na kruh vľavo a potom vpravo. Zatvorte očné viečka a pokúste sa čo najviac uvoľniť tvár. Teraz môžete prejsť na samotné cvičenia..
2. Cvičenie 1. Otvorte oči čo najširšie a zostaňte v tejto polohe 7 ráz. Pomaly zatvorte očné viečka a bez namáhania svalov tváre zostaňte so zavretými očami tiež 7 ráz. Cvičenie opakujte 10-krát.
3. Cvičenie 2. Pomocou ukazovákov si pevne zafixujte obočie. Ďalej sa ich snažte spojiť na mostíku nosa s námahou svalov, prekonaním odporu prstov. Cvičenie opakujte 10-krát.
4. Cvičenie # 3. Umiestnite ukazováky pod obočie (rovnobežne s klenbou obočia). Potom vzhliadnite a prsty podopierajte očné viečka. Pomaly sklopte pohľad smerom nadol, uvoľnite svaly. Cvičenie opakujte 10-krát.
5. Cvičenie 4. Otvorte oči čo najširšie, zdvihnite obočie. Rukami vyhlaďte záhyby na čele a prsty pevne pritlačte na pokožku. Pomaly žmurkajte v 4 číslach, mentálne vizualizujte prekážku pohybu očných viečok. Opakujte 10 krát.

Ako sa zbaviť vakov pod očami bez operácie? Odpoveď zistiť práve teraz.

Masáže

Ako odstrániť ovisnuté viečka a vaky pod očami?

Masáže z blížiaceho sa storočia funguje skvele v kombinácii s cvičením.

Technika jeho vykonávania veľmi jednoduché a nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti:

• Pripravte pokožku očných viečok teplou stlačiť (napríklad vatové tampóny namočené v teple harmančekový vývar);
• sa vzťahujú na masírovanú oblasť krém, ktoré zabránia mechanickému poškodeniu kože a zabezpečia kĺzanie prstov;
• pri masáži používajte techniku ľahký tlak;
• pohybujte prstenníkmi od mosta nosa k vonkajšiemu kútiku oka cez horné viečko, opäť sa vráťte k mostu nosa cez dolné viečko (20 opakovaní);
• vykonávať pľúca potľapkávacie pohyby pozdĺž cesty uvedenej vyššie (20 opakovaní);
• pohyby štipky choďte zľahka od hlavy po špičku obočia (10 opakovaní);
• trieť si dlane, aby sa zahriali, a položiť ich na zatvorené viečka (toto pomôže svalom k úplnému uvoľneniu).

Čo kombinovať pre vyššiu efektivitu?

1. Úplne prvé opatrenie, ako sa zbaviť blížiaceho sa storočia, je eliminácia rizikových faktorov (eliminácia základných príčin straty pružnosti pokožky, ako je nedostatok spánku, fajčenie, alkohol atď.).
2. Studené obklady (masáž kockami ľadu) podporuje tvorbu kolagénu a posilňuje pokožku.
3. Ak ty už 25 rokov, môžete bezpečne kontaktovať kozmetičku, ktorá vám vyberie profesionálnu starostlivosť o jemnú pokožku očných viečok. Nakoniec, ako viete, je jednoduchšie zabrániť vzniku vrások a ochabnutej pokožky, ako ich riešiť.
4. Domáce olejové masky - veľmi dobrý doplnok starostlivosti. Raz za týždeň si namažte očné viečka ricínovým olejom alebo olejom z hroznových jadier.
5. Skúste spať na chrbte. Je ťažké sa preškoliť, ale spánok s tvárou v poduške vyvoláva záhyby, vrásky a stratu svalového tonusu..

Trvanie kurzu a kontraindikácie

Ale keď hovoríme o prvých výsledkoch, tak o nich sa objaví o dva mesiace.

Účinnosť gymnastiky závisí od toho, aké nízke je očné viečko. Ak sú zmeny v anatómii nevýznamné, bude stačiť mesiac na zaznamenanie pozitívneho trendu. Ak je opomenutie vážne, musíte tvrdo pracovať, ale zároveň gymnastika nedokáže chybu napraviť na 100%.

Kontraindikácia cvičenia na budovanie tváre zahŕňajú hypertenziu, rôzne patológie nervových zakončení, plastickú chirurgiu (v období zotavenia a tri nasledujúce roky), injekcie botulotoxínu.

Takže prístup k riešeniu hroziacich očných viečok by mal byť zložité.

A ak spozorujete prvé príznaky prolapsu svalov, neponáhľajte ísť pod nôž.

Pokúste sa problém napraviť cvičením a úpravou, určite budete mať úspech..

Ako sa zbaviť ovisnutých horných viečok s cvičením, z videa sa dozviete: