Ako prežiť rozvod s manželom, ak ste prežili veľa rokov, máte deti, stále milujete

Dôsledky „násilného“ zadržania manžela

Získať rozvod s manželom je ťažké. Ženy sa snažia udržať lásku zo svojej poslednej sily a násilne zastaviť rozvodové konanie. Muž nie je vec, nebude fungovať, ak ho budete mať vo svojej blízkosti, aj keď manžel / manželka zostane mimo zľutovanie.

Psychológovia odporúčajú, aby sa pri rozvode nepoužívali nasledujúce taktiky:

• dajte manželovi ultimátum: buď deti, alebo iný život (ak manžel odíde, nebude môcť vidieť dieťa);
• vydierať muža samovraždou;
• preukazujú svoju vlastnú bezmocnosť pri každej príležitosti znovu ho vidieť;
• pohroziť páchateľovi odvetou proti jeho milenke.

Uvedené negatívne metódy zabijú túžbu manžela vrátiť sa do rodiny, zvýšia príťažlivosť pre svoju milenku. Súper bude v tomto prípade vyzerať v priaznivom svetle..

Nútené zadržiavanie manžela / manželky vedie k nepriaznivým následkom:

• muž zostáva v rodine, ale začne piť-
• ak neexistovala milenka, manžel našiel útechu na boku;
• manželia sa neustále hádajú;
• intímny život zmizne;
• žena sa nakoniec znechutí mužom;
• vzniká súcit s manželom;
• muž začne dvíhať ruku k žene kvôli vnútorným obmedzujúcim emóciám;
• deti trpia v „umelej“ rodine.

Výsledkom je, že udržanie manžela nevedie k šťastnému životu. Je to možné len za podmienky, že sa muž vrátil z vlastnej vôle..

Prečo ženy trpia rozvodom horšie?

Psychológovia dokázali, že ženy znášajú rozvod ťažšie ako muži. Je to z mnohých dôvodov súvisiacich s emocionálnou a sociálnou stránkou problému..

Financie.	Vo väčšine prípadov si muž po rozvode nájde novú rodinu a vynakladá na ňu hlavné finančné zdroje. Bývalá manželka musí vychovávať, vychovávať deti sama. Vďaka tomu nezostávajú peniaze na nákup krásneho oblečenia, návštevu salónov.
Prítomnosť detí, ktoré v 90% prípadov zostávajú v starostlivosti bývalej manželky, neumožňuje žene nájsť si nového muža.	Nie každé dieťa prijme iného „otca“, bude brániť „právo“ na matku. Po rozvode sú staršie deti citlivé na rozchod rodičov, snažia sa rodinu znovu zjednotiť bez toho, aby prijali nového muža. Pre bývalého manžela je ľahšie nájsť si ženu, nie je zaťažený hmotnými, spoločenskými povinnosťami.
Sociálne normy.	Predpokladá sa, že slobodný muž je normou, na rozdiel od ženy. Ak sa nežnejšie pohlavie rozvádza a dlho si nejaké nájde, potom s ňou nie je niečo v poriadku. Sociálne predsudky vytvárajú na dievčatá psychologický tlak, ktorý im bráni v šťastnom živote. Najmä keď mladá matka zostáva s malým dieťaťom v náručí.

Najlepšie spôsoby, ako prežiť rozvod

Osvedčené psychologické metódy vám pomôžu prežiť rozvod s manželom. Pri hľadaní najlepšieho riešenia problému nie je potrebné navštevovať psychológa, psychoterapeuta. Hlavná vec je pochopiť, že neexistujú nijaké núdzové spôsoby, ako sa dostať z ich súčasnej situácie, keď sa jedná o pocity.

Keď sa žena vrhne bezhlavo do práce, alkoholu, aby bolesť nenahradila, ale zabudla na ňu, v nečakanom okamihu sa vráti a vrhne sa s väčšou silou. Prvé pravidlo, o ktorom psychológovia hovoria so ženami, je plakať, uvoľňovať emócie vonku, ale nie v prítomnosti bývalého.

Odpustite mu a nechajte ho ísť

Nie je možné prežiť rozvod s manželom, ak toho človeka nenecháte ísť. Musí odísť nielen fyzicky, ale aj duchovne. To je možné, keď žena prestane myslieť na neho, na situáciu, ktorá sa stala..

Malo by to trvať dlho, niekomu stačí mesiac, niekomu rok, niekoľko rokov. Keď pocity pretrvávajú, je ťažké opustiť milovaného človeka. Aby bol proces pokory rýchlejší, môžete sa uchýliť k psychologickým metódam..

Psychologický príjem	Čo treba urobiť
Introspekcia	Je potrebné viesť dôkladnú introspekciu, bez ktorej nie je možné po rozvode prejsť na novú etapu života. Malo by sa analyzovať, čo mohlo spôsobiť rozvod. Ak ide o inú ženu, existujú 2 spôsoby riešenia situácie. V prvom prípade musíte pochopiť, že držať človeka násilím je sebecké. V prvom rade žena ľutuje seba, čas, energiu, peniaze, zdravie. Ak je láska skutočná, nie je v nej egocentrizmus, bývalá manželka bude rešpektovať rozhodnutie manžela a nechá ho ísť, umožní mu žiť nový život. V druhom prípade musíte prebudiť vlastný pocit dôstojnosti. Mali by ste sa vyrovnať s rozhodnutím svojho manžela, nechať ho ísť a položiť si otázku: je taký človek v neskoršom veku potrebný, ktorý kedysi zradil. Ako ukazuje prax, s následným zjednotením buď manželský partner vyvíja tlak na minulosť manžela, alebo muž ide opäť „nabok“.
Obraz budúceho manžela	Aby ste svojho manžela ľahšie prepustili, mali by ste na kúsok papiera nakresliť 2 stĺpce. V prvom - obraz bývalého manžela, v druhom - budúcnosť. Musíte sa zamyslieť nad tým, aké pozitívne vlastnosti v sebe mal bývalý manžel, zapíšte si ich. Ďalej by ste si mali predstaviť obraz ideálneho muža a vyplniť 2. stĺpec. Potom je potrebné porovnať výsledok: ak sa druhý stĺpec ukázal byť väčší, potom môžeme dospieť k záveru, že vedľa dievčaťa bola dlhší čas nesprávna osoba..

Práca, práca znova

Mnoho psychológov odporúča privádzať rozptýlenie - prácu, priateľov. Jedná sa o proces nahradenia bolesti ružovejším prostredím, odstránenia z myšlienok o rozvode, osamelosti.

Hlavným pravidlom substitučnej liečby je, že nemôžete začať s procesom výmeny, keď situácia nie je vykričaná, proces sebaanalýzy neprešiel.. Najprv je potrebné prežiť bolesť a potom namaľovať jej zvyšky dúhovými tónmi práce, stretnutiami s priateľmi.

Rozhodnite sa o bývaní

Vyriešte problém s nehnuteľnosťou, ak je byt alebo dom zapísaný u oboch manželov. Niekedy sa musíte uchýliť k súdnemu procesu na obranu práva na životný priestor, ktorý vyvoláva negatívne pocity voči bývalej.

Muž sa už nezdá byť ideálny, čo vám umožní rýchlo sa vyrovnať s emocionálnou stránkou rozvodu. Mali by sa zvážiť všetky možné možnosti: kde môžete prenocovať v deň odlúčenia, kam ísť neskôr, kde nájsť právnika.

Odstráňte ďalší stres

Dodatočný stres zahŕňa problémy v práci, hádky s blízkymi, nie vyrážku. Počas rozvodu je dôležité spojiť sa a konať racionálne, aby sa eliminovalo nervové napätie..

Je potrebné dbať na rady psychológov:

• myšlienky na rozvod vás nenechajú hneď zaspať, choďte spať o 9-10 hodine večer, vopred, aby bol dostatok času na zamyslenie a pokojný dlhý spánok;
• rodičia môžu poradiť v súčasnej situácii, nemali by ste si ich brať k srdcu a hádať sa s členmi rodiny, chcú pomôcť-
• v práci nenechávajte veci na neskôr, okamžite vykonajte zadanú úlohu;
• nezneužívajte alkohol, kávu, nikotín, nepridajú radosť, ale nepriaznivo ovplyvnia zdravie;
• nemôžete začať významnú renováciu doma (stojí za to zbaviť sa pripomienok minulého života, ale v rozumnom rámci);
• častejšie si doprajte teplý kúpeľ s aromatickými olejmi, soľou a inými relaxačnými prístrojmi;
• ak nie je čo robiť, dávajte pozor na zdravie, zaregistrujte sa u terapeuta na diagnostiku chronických ochorení, začnite s ich liečením;
• obmedziť kontakt s ľuďmi, ktorí neustále ľutujú, pripomínajú situáciu.

Vášeň pre novú záľubu

Nájsť zaujímavé hobby je dôležité. Až 40% žien si vďaka rozchodu dokázalo nájsť záľubu, ktorá zarába peniaze. Kreativita je mocným pomocníkom pri prekonávaní rozvodu.

S ním môžete odhodiť emócie, vziať si voľný čas, premýšľať o procese vytvárania majstrovského diela. Medzi obľúbené záľuby, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s rozchodom, patria: tanec, kreslenie, modelovanie, korálkovanie, scrapbooking, quilling.

Nalaďte sa na pozitívne

Úlohou ženy je stať sa takým, aby prvá ľutovala rozchod. Pozitívny prístup sa prejavuje pri čítaní mantier na prilákanie lásky, zdravia, života, jogy, tanca, návštevy kozmetických salónov, nákupu nových módnych vecí.

Transformovaná žena zachytáva nadšené pohľady mužov, uvedomuje si, že to bol jej bývalý manžel, kto urobil hlúpu chybu, a ocitne sa za dôstojného životného partnera.

Zamilovať sa

Spôsob, ako sa dostať z problému, jedna z možností výmeny. Hlavná vec je, že nový človek sa ukáže ako úplný opak toho prvého a vnáša do života radosť, iskru života. V novom vzťahu sa žena opäť cíti milovaná, žiadaná, krásna. Zamilovanosť prinesie búrku emócií, ukáže, že život ide ďalej.

Je dôležité, aby ste sa neponáhľali pri prvom príchode, psychológovia uisťujú, že rozvedené ženy majú tajomné kúzlo priťahovať mužské pohlavie.

Muži sa v rade rozkrútia pri nohách rozvedenej ženy, pretože žiari neminutou láskou, vášňou v očiach, iskrou, ktorá zhasne medzi vydatými ľuďmi. Je ťažké zvoliť si správneho partnera. Mali by ste sa spoľahnúť na minulé skúsenosti, hľadať opak. Vždy je na výber: ísť ďalej alebo stáť na mieste s odporom, bolesťou.

Odísť z domu

Ak si chcete nájsť nový vzťah alebo využiť rozvod, mali by ste začať odchádzať z domu. Môže to byť stretnutie s priateľmi, návšteva kaviarne, hudobné divadlo, koncert. Psychológovia odporúčajú, aby sa to nerobilo do okamihu prekonania bolesti a znovuzrodenia emócií. Najprv musíte plakať, pretrpieť situáciu, prijať, potom ísť do spoločnosti.

Mal by:

• ísť do salónu krásy;
• zmeniť svoj obrázok;
• kúpiť nové svetlé oblečenie.

Miluj seba

Žiadne lúčenie nie je úplné bez introspekcie, pomáha pochopiť, čo sa stalo, prečo sa ľudia rozišli, a nie robiť chyby v budúcnosti. Stojí za to venovať pozornosť reflexii o vlastnej sebaúcte.

Ak žena v spoločnom živote ukáže, že taká nie je (škaredá, nesúhlasná, trápna, nervózna atď.), Muž to nakoniec vezme za pravdu. Ak dievča chce, aby sa k nej mladý muž správal s úctou, vážte si ju, mala by sa milovať sama. Psychológovia neodporúčajú prosiť bývalého, aby zostal.

Jednoduché tipy vám pomôžu milovať samého seba:

• autohypnóza (dokonale zvyšujú sebaúctu mantry, mali by sa čítať ráno pred prácou, večer pred spaním)-
• radikálna zmena imidžu, na svetlejšiu a neočakávanejšiu (v tejto veci je lepšie spoľahnúť sa na názor významného stylistu v meste);
• premeňte mínusy na plusy (ak žena tancuje zle, prihláste sa na tance, rozvíjajte sa týmto smerom);
• rozhliadnite sa viac okolo seba a len sa usmievajte (veľa dievčat si nevšimne, že im unikajú milióny pohľadov mužov, ktorí prechádzajú so sklonenými hlavami), musíte ísť k osudu s veselým úsmevom na tvári.

Neobzeraj sa späť

Stáva sa, že minulosť pripomína sama seba: manžel sa chce vrátiť späť, náhodné stretnutie, situácia pripomínajúca rodinný život. Ak je láska nažive, nemali by ste sa obzerať späť, čo sa nevracalo, budúcnosť bude neustále naznačovať minulosť, ktorá otrávi existenciu ženy aj muža. Keď myslíme na minulosť, žena naladí budúcnosť na negatívnu energiu, nemôže prísť nová, jasná.

Psychológovia odporúčajú vyhodiť starú pohovku, na ktorej mladí ľudia kedysi spali, roztrhať manželovi šaty a odniesť ich do koša, znovu nalepiť tapety v spoločnom dome. Hlavná vec je robiť všetko sami. V procese čistenia, vyhadzovania odpadkov, nepotrebných vecí si spomenieme na pasáže z minulého života, ktoré poslúžia ako záverečná reflexia. Žena vytiahne pocit nevôle, horkosti, strachu.

Priťažujúce okolnosti a rady psychológa, ako prežiť rozvod

Každá žena by mala absolvovať rozvod s manželom svojím spôsobom. Taktika oddelenia a odchodu zo situácie závisí od mnohých dôvodov.

Ak je láska stále „živá“

Keď pocity zostanú, je ťažšie prežiť bolesť zo straty a odlúčenia, zdá sa, že svet sa rozpadá a už nebudú šťastné dni. Žena by sa mala na situáciu pozerať z druhej strany: je možné nazvať pocit lásky, v ktorom dievča nemôže nechať slobodného človeka ísť na slobodu?

Ak sú emócie pravdivé, milenec sa teší zo svojej milovanej osoby, uvoľňuje ho do nového života. Pri rozvode by ste tiež mali pochopiť, že muž nie je vec a nebude fungovať, ak bude vždy vo vašej blízkosti.

Musíte prepustiť svojho bývalého manžela, aby bol šťastný. Láska môže byť presmerovaná:

• pomáhať chorým ľuďom-
• prevziať dieťa do starostlivosti v detskom domove;
• navštívte siroty, doprajte im dovolenku;
• vytvárať, navštevovať výstavy majstrov.

Postupom času, keď sa ukáže, že prežije rozvod, príde nová láska, deti.

Keby manžel zradil

Keď manžel navrhol rozvod kvôli svojej milenke, je ťažšie prežiť rozchod kvôli poníženej sebaúcte, ale je to jednoduchšie na psycho-emočnej úrovni. Manžel sa stáva zradcom, nedôstojným životným partnerom, čo znižuje utrpenie pre neho, rovnako ako pre muža.

Psychológovia odporúčajú myslieť správne: tento muž robí hlúpu chybu, nie je hodný ženy, manžel si v budúcnosti nájde novú lásku a šťastie, bývalý bude behať od jednej milenky k druhej..

Ak sú tam deti

Pri rozchode s manželom / manželkou, z ktorého sú spoločné deti, sa musí manželka dať na miesto dieťaťa. Nezabudnite, že dieťa bolí rovnako ako jeho mama a otec, niekedy dokonca aj v dvojčatách, stratí otca a mamu, pretože ženy na ne počas procesu rozvodu dlho zabúdajú. Rozchod ovplyvňuje v každom prípade psychiku dieťaťa..

Aby ste vyhladili rohy a nevyvolávali u detí psychickú traumu, mali by ste pamätať na:

• nemôžete dať deti do centra konfliktu, vydierať ich manželov, zakazovať im vidieť dieťa-
• je zakázané obviňovať manžela z rozvodu pred deťmi;
• nemali by ste hovoriť zle o ich otcovi (môže to byť zlý manžel, ale aký je to otec, deti sa musia rozhodnúť samy);
• musíte deťom naznačiť, že otec a mama sú v rozpore, ale zostávajú dobrí priatelia, majú sa tiež radi, ale iným spôsobom, a čo je najdôležitejšie, rodičia milujú aj dieťa.

Ak manžel často pije

Od alkoholika musíte utiecť čo najskôr, aby ste neľutovali, čo ste urobili. Ak sa muž mnohokrát zaviazal, že prestane piť, ale nedodržal slovo, nemali by ste svoj budúci život venovať pomoci topiacemu sa človeku..

Psychológovia a narkológovia dokázali, že ak manžel miluje svoju rodinu, po rozchode nájde silu, prestane týrať, dokáže to časom a vráti rodinu. Ak sa tak nestane, nebojte sa rozvodu. Alkoholik berie silu členom rodiny, zdraviu, času.

Ak manžel udrie

O rozvode rozhoduje minimálny počet žien v rodine s tyranom. Stáva sa to kvôli ženskému psychotypu, ktorý je navrhnutý tak, aby trpel, niesol bremeno bolesti a horkosti. Existuje akýsi druh dievčat, ktoré sú zvyknuté trpieť, podvedome sa chcú nechať ponížiť a uraziť.

V takejto situácii existuje len jedno riešenie - pomoc dobrého psychoterapeuta. Možno dôvody spočívajú hlboko v detstve. Adekvátna žena neuverí manželovmu presviedčaniu a pri prvom boji násilníka opustí.

Ak je žena tehotná

Počas tehotenstva má žena právo nerozviesť sa so svojím manželom z jeho podnetu v súlade s právnymi predpismi Ruskej federácie. muž nemôže nechať svoju manželku na svojom mieste, kým dieťa nemá jeden rok. Štát nebude môcť zastaviť manželského partnera, ak sa chce rozísť bez oficiálneho rozpadu manželstva.

Je bolestivejšie absolvovať odlúčenie počas tehotenstva, dievča ovplyvňuje skutočnosť, že jej manžel zradil, zostal sám v zložitej životnej situácii. Psychológovia tvrdia, že situácia sa vždy mení v závislosti od toho, z akého uhla sa na ňu pozeráte..

Žena by mala byť rada, že po rozchode má od svojho manžela úžasný darček, poďakovať za to a nechať ho ísť. V nasledujúcom roku a pol bude jej život venovaný malému dieťaťu.

Ak toto manželstvo nie je prvé

Ani jedno manželstvo neznamená, že dievča je nedôstojné lásky, má veľa nedostatkov. Iniciatíva na odchod nie vždy vychádza z nesprávneho správania sa manžela.

V takejto situácii by sa mal človek poradiť s psychológom, opakovanými manželstvami, rozchodmi sa žena utiahne, zníži sebavedomie. Špecialista vám pomôže zistiť dôvody každého rozvodu, bez ohľadu na to, či je žena príčinou hádok, povie vám, ako zvýšiť sebaúctu.

Ak má žena už 40 rokov alebo viac

Balzacov vek nie je trestom za následný šťastný život, za stretnutie s novou láskou. Mnoho žien sa po rozchode ocitne v rôznych sférach života: tvorivosť, vnúčatá, deti, priateľky, knihy, šport, kultúrny život. Unesený vašou obľúbenou zábavou, môžete spoznať nového životného partnera.

Ak žena nie je prispôsobená na samostatný život

Psychológovia sú v tomto názore jednomyseľní: ak je žena zvyknutá na muža, bude si musieť hľadať nového životného partnera alebo sa zmeniť..

V druhom prípade by sa mali vyvinúť fázy transformácie:

• nájsť prácu;
• naučiť sa žiť podľa finančných príležitostí;
• vzdať sa niektorých koníčkov, peňažných nákladov, ktoré boli predtým prípustné;
• možno budete musieť zmeniť svoj sociálny kruh.

Rozchod je ľahší, ak pochopíte, že rozchodom s manželom sa nekončí šťastný život. So situáciou musíte zaobchádzať ako s novou etapou. Čo to bude, záleží na žene, ďalšom správaní. Nemôžete pustiť ruky, stratiť sa vo vlastnom smútku, zostať doma, bezhlavo ísť do práce. Čím rýchlejšie sa bývalá manželka začne zbavovať minulosti, príde nový život..

Dizajn článku: Mila Friedan

Video o tom, ako prežiť rozvod

Psychológ vám povie, ako prežiť rozvod: