Ako sa opaľovať v soláriu bez ujmy?

Aj keď je aristokratická bledá pokožka opäť v trende, existuje veľa ľudí, ktorí chcú získať zvodný odtieň bronzu. Preto v lete môžete na verejných plážach často vidieť telá strýkov a tiet, ktoré fanaticky vystavujú niektoré časti tela slnku. Existujú aj odporcovia takého chaotického slnečného žiarenia, ktorí uprednostňujú filtrované lúče zo soláriových žiaroviek. A čo keď sa nemôžete dočkať, až sa z neho stane mulatko-čokoláda pred ostatnými, keď leto ešte poriadne neprišlo? Opaľovanie v soláriu je vo všeobecnosti super a pohodlná vec! Alebo nie? Treba na to prísť.

Vplyv typu pokožky na opaľovanie

Chodíte a chodíte do solária, za každú minútu, ktorú v ňom strávite, miniete veľa peňazí, ale výsledok nie je presvedčivý. Ale prečo potom majú ostatní „zjavný“ efekt? Je naozaj potrebné zostať tam dlhšie, alebo je lepšie ho natrieť olejom, aby sa účinok urýchlil? Rozdiel v rýchlosti výroby melanínu (je to on, kto dodáva pokožke zvodný „bronz“) aj po návšteve toho istého solária závisí priamo od typu pokožky.

Pracovníci solária môžu často poradiť so stlačením tlačidla „Štart“ a páky ovládajúcej hlasitosť hudby. Ale o adekvátnom posúdení typu pokožky a optimálnom priebehu opaľovania s vyznačením času jednej relácie. Preto stojí za to poznať vopred nuansy svojej pokožky, aby ste sa mohli opaľovať v plnej informačnej pripravenosti. Čo ak na neschopného zamestnanca narazia?

Pri všeobecnej klasifikácii podľa typov pleti možno rozlíšiť 4 hlavné:

1. Keltský. Aha, a tento typ pokožky je prieberčivý! Ak chcete ísť do solária, musíte sa rozmazať od hlavy po päty prostriedkom s maximálnym stupňom ochrany alebo sa úplne vyhnúť opaľovaniu, a to ani v soláriu, ani pod priamym slnečným žiarením;
2. Severské. Bez ohľadu na to, koľko sa chcete opáliť do stavu „zlatého“, je to veľmi náročný a zdĺhavý proces. Ľahko sa horí a opálenie sa tiež rýchlo umyje. Prioritou je postupné systematické prijímanie „slnečných“ kúpeľov, a to najlepšie pomocou špeciálnej ochrannej kozmetiky;
3. Stredoeurópsky. Opaľovanie je ľahké! Umytie bronzového tónu je také ľahké ako nákup. Ale napriek tomu budú problémy s krásnym opálením, pretože sa nerovnomerne ukladá;
4. Stredomorský. Majiteľom takejto pokožky nebránia v krásnom opálení. „Bronzová“ sa objavuje rovnomerne a trvá dlho. Stále sa však musíte chrániť pred nadmerným ultrafialovým žiarením. Zvlášť by ste mali venovať pozornosť pokožke okolo očí (stačí mať špeciálne ochranné okuliare) a krtkom (zlepiť ich špeciálnymi nálepkami)..

V tabuľke na určenie typu pokožky nie je uvedená šedá farba očí, pretože oči tejto farby môžu byť prítomné vo všetkých farebných typoch..

Rôzne typy pleti majú rôzne účinky. Nezáviďte teda „mulatom“, ktoré opúšťajú solárium, ale jednoducho svoju pokožku primerane posúdte a správne sa opaľujte..

Ťahák

Pracovník solária nemusí mať znalosti o odtieňoch solária pre konkrétneho klienta. Po určení typu pokožky môžete predpovedať reakciu na opaľovanie a počet sedení, ktoré bude potrebné vykonať v soláriu..

Tabuľka 1. Reakcia na opaľovanie v závislosti od typu pokožky a požadovaného počtu sedení / čas na dosiahnutie optimálnych výsledkov.

Typ	UV odozva	Orientačný kurz opaľovania
Keltský	bude problematické získať jedinečný odtieň „bronzov“. A do tohto stavu musíte prísť plynulo a postupne. Ale ani pri tomto prístupe neexistuje záruka, že nedôjde k popáleniu. Medzi sedeniami je lepšie robiť si dlhé prestávky, minimálne 4 dni-	pre začiatočníkov - nie viac ako 5 sedení, maximálne - 3 minúty v soláriu.
Severské	dokonca aj jedna minúta navyše môže mať za následok popáleniny kože. Je lepšie nechodiť do solária bez ochranných prostriedkov. Medzi prvými reláciami je lepšie urobiť prestávku 3-4 dni, neskôr - 5 dní-	stojí za to začať 4-5 minút a v tomto režime urobte 5 sedení. Ak vezmeme do úvahy stav pokožky po spálení na slnku, čas sa môže predĺžiť o pár minút, je však potrebné dodržať interval.
Európsky	dokonca aj aktivátory opálenia sú dôležité. Pokožka priaznivo reaguje na „primeraný“ režim opaľovania a dodáva telu čokoládový odtieň. Ale nadmerné vystavenie môže namiesto opaľovania spôsobiť okamžité popáleniny. Prvá návšteva je kľúčová. Okamžite sa stane viditeľným na pokožke, sú potrebné aktivátory alebo ochranné prostriedky (pri miernom svrbení a suchu je potrebné dobu pobytu skrátiť a použiť ochranný krém)-	môžete stráviť 10 minút v soláriu, ak prvé 3-4 návštevy boli každé po 7 minútach. Orientačný kurz je 5 - 7 sedení. Potom je potrebné sa len stále opaľovať (jedno sedenie týždenne po dobu 7-10 minút).
Stredomorský	reakcia na opaľovanie je pozitívna, opaľovanie sa rýchlo „drží“ aj bez aktivátorov. Môžete používať výrobky s minimálnym UV filtrom a interval medzi opaľovaním môže byť 2 - 3 dni-	prvá návšteva - 10 minút, potom 15 minút. Kurz - 5 sedení, potom - podpora (10 minút za 1,5 týždňa).

 Kontraindikácie a možné dôsledky

No prihlásila som sa do solária, kúpila som si krém a rozhodla sa pre typ pleti. Zabudli ste na niečo? Alebo možno existujú nejaké zdravotné problémy? Tu je to, čo môže ovplyvniť rozhodnutie navštíviť solárium a nejde iba o zdravie:

• neodporúča sa vystavovať žiareniu žiaroviek pre deti a dospievajúcich;
• zabudnite na solárium počas „zaujímavej situácie“, „v týchto dňoch“ a dojčenia;
• vyhnúť sa vystaveniu ultrafialovému žiareniu pri najmenšom podozrení na onkológiu, najmä rakovinu kože;
• celé telo má krtky a z času na čas sa objavia nové? Potom nechoďte do solária. To platí aj pre dámy, ktoré majú výraznú pigmentáciu pokožky;
• pri problémoch s pečeňou, vysokom krvnom tlaku sa neodporúča navštevovať „umelé ultrafialové lúče“;
• keď podstupujete akýkoľvek liečebný postup, nenavštevujte solárium, môžete vyvolať alergickú reakciu;
• neodporúča sa navštíviť solárium po agresívnych pílingoch na tvár, ako aj po ňom laserový resurfacing, epilácia atď.

Svojim zdravím nemusíte byť na nervy, najmä kvôli úpalu. Koniec koncov, ignorovanie základných kontraindikácií môže "vyjsť bokom" v podobe zhoršenia kožných ochorení, vysokého krvného tlaku atď. Škodlivé je aj zneužívanie umelého opálenia, pretože krásny odtieň sa môže veľmi rýchlo zmeniť na tmavo nepríťažlivo hnedú farbu a pokožka podstúpi fotostarnutie..

Príprava na postup

Ísť do solária nie je len kozmetický zákrok. Pre niektorých sa toto sedenie môže stať „východiskovým bodom“ pre rozvoj skrytých chorôb, preto sa pre istotu odporúča navštíviť lekára a poradiť sa s ním o vhodnosti takéhoto opálenia.

Aby ste sa opálením rovnomerne ukladali, nepoškodzovali telo a návšteva solária je radosť, musíte sa na procedúru dôkladne pripraviť. Týka sa to nielen prípravy tela, ale aj výberu solária.

Niekoľko prípravných krokov, ktoré by ste nemali ignorovať:

Fáza 1. Výber štúdia. Preskúmajte podmienky v štúdiu, a to: čistotu priestorov, prítomnosť ochranných okuliarov, samolepiek, špeciálnych jednorazových papúč a čiapok, vrecúšok so smotanou (aj keď sú platené, ich prítomnosť je znakom starostlivosti o zákazníka). Tiež stojí za to zistiť dátum výmeny žiaroviek (staré žiarovky sú škodlivé pre pokožku), zistiť výkon ultrafialových žiaroviek.

Fáza 2. Výber solária. Chcete si ľahnúť a opaľovať sa? Vyberte horizontálne. Rád tancuješ? Môžete zvoliť vertikálne (v kabínach sú často reproduktory a povzbudzujúce zvuky hudby).

Krok 3. Potrebné príslušenstvo. Ak si môžete kúpiť krémové čiapky priamo v soláriu, nemusíte sa obávať. Pri výbere štúdia bez tejto služby by ste si mali vopred zabezpečiť potrebné atribúty.

Fáza 4. Príprava „seba“. Chcete sa po čase krásne a intenzívne opáliť? Nezabudnite si pripraviť pokožku: mala by byť čistá, bez mŕtvych buniek. Preto nebude nadbytočné osprchovať sa gélovým pílingom niekoľko hodín pred návštevou solária. Pred opaľovaním sa neodporúča robiť epiláciu, pretože pokožka už zažila určitý „stres“ a existuje riziko popálenia. Ak vek dámy už presiahol hranicu 30+, potom by mali byť poprsie prekryté prekrytím alebo sa opaľovať v poprsí ako „Angelica“..

Ak už všetky tieto fázy prešli, môžete bezpečne ísť do solária a vychutnať si opaľovanie. Ale aj tu existujú pravidlá..

Pravidlá opaľovania

Z dôvodu bezpečnosti návštevy určitého typu solária by ste mali brať do úvahy nuansy a dodržiavať určité pravidlá. V prvom rade si vyzlečte šperky! Zahrejú sa a veľmi spália pokožku! Solárium tiež nie je miestom pre ľudí s klaustrofóbiou..

V horizontálnom soláriu

Ľahnite si a odpočívajte - prečo nie relaxovať? A solárium urobí svoju prácu a dodá pokožke krásny čokoládový odtieň. Existujú však nuansy:

• uistite sa, že povrch solária je čistý, a ak je to potrebné, vyčistite ho sami;
• zmeňte polohu na opaľovanie najmenej dvakrát za sedenie: roztiahnite ruky širšie, vykrúcajte nohy a ruky, pretože opálenie môže ležať nerovnomerne. Pokiaľ je to možné, prevrátte sa zozadu do žalúdka alebo naopak.

Výbojky s nízkym výkonom sa zvyčajne inštalujú na vodorovné solária, takže opaľovanie môže trvať dlhšie.

Vo vertikálnom soláriu

Zariadenie vyzerá ako sprchovacia kabína, je hygienickejšie ako vodorovné. Ale ani tu sa nezaobíde bez vlastných pravidiel používania:

• nezapnite žiarovky skôr, ako dokončíte všetky prípravy a zatvoríte dvere;
• stáť v strede kabíny tak, aby intenzita žiarenia bola rovnaká pre všetky časti tela;
• pri zdvíhaní a držaní rúk používajte vyššie uvedené rukoväte. Potom sa opálenie dotkne vnútornej strany rúk a samotné ruky nebudú tieňovať telo po stranách..

Ak je príliš teplo, stlačte tlačidlo Stop v hornej časti kabíny a opaľovanie ukončite. V opačnom prípade môžete dostať úpal a závraty (v dôsledku toho)..

V turbo soláriu

Podobne ako pri úpale sa môže dostaviť účinok turbo solária. Zvyšuje intenzitu opaľovania pri jednom sedení, takže „nadmerná expozícia“ v ňom môže mať vplyv na kvalitu opaľovania a vplyv žiarenia (ultrafialového žiarenia) na telo. Nečakajte však okamžité opálenie. Rovnomernosť je kľúčom k priaznivému účinku.

Vertikálne solária so systémom „turbo“ zaručujú rýchle opaľovanie a vysoko kvalitné „prúdenie vzduchu“, ktoré je možné vypnúť. Funkcia „turbo“ vám umožňuje ochladiť vzduch ohrievaný žiarovkami a poskytnúť tak viac pohodlia ako jednoduché solárium.

Pravidlá správania sa v turbínovej jednotke sú v skutočnosti podobné tým, ktoré existujú pre vertikálne ležadlá..

Bezpečnostné opatrenia

Prírodné slnečné lúče nie sú ani zďaleka také prospešné ako tie umelé. Skôr je to naopak. Opaľovacie krémy znižujú škodlivé účinky iba čiastočne a zabraňujú tak vzniku kožných chorôb. Ale nie sú to len oni.

Ochranná kozmetika

Používanie kozmetiky na ochranu pokožky pred intenzitou žiarenia je jedným zo základných pravidiel návštevy salónu so soláriom. Krémy poskytujú náležitú starostlivosť a mierne opálenie po každom sedení. Medzi sortimentom si môžete vybrať presne ten produkt, ktorý vyhovuje konkrétnemu typu pleti.

Bezpečný čas v soláriu

Ak poznáte výkon žiaroviek v soláriu a typ pokožky, môžete zistiť približný prípustný čas strávený ultrafialovým žiarením. Trvanie relácií sa môže líšiť o niekoľko minút viac alebo menej od uvedených čísel. Všetko závisí od počtu predchádzajúcich návštev solária. Približný čas strávený v soláriu sa dozviete podľa typu pokožky z tabuľky vyššie..

Ako dlho vydrží opaľovanie zo solária??

Rôzne typy pleti sa neustále opaľujú. Napríklad tmavá pokožka bez neustálej podpory môže „udržiavať“ opálenie asi dva týždne, ľahšia vyžaduje pravidelné opaľovanie (aspoň raz týždenne).

Pomáhajú aj „fixátory“ opaľovania: špeciálne krémy, mlieko atď. Po každom opaľovaní sa tiež odporúča konzumovať potraviny s vysokým obsahom vitamínov A a E..

Starostlivosť po soláriu

Akýkoľvek zásah do „života“ pokožky je pre telo stresom. Preto by ste ho po spálení mali vnímať ako citlivý, jemný. Preto stojí za to zvoliť špeciálne telové mlieka, ktoré sú schopné poskytnúť vysokokvalitnú starostlivosť o takýto stav pokožky..

Údržba úpalu závisí aj od typu umývania: použitie peelingu skráti čas opaľovania, rovnako ako tvrdé žinky a kefy.

Video o tom, ako sa opaľovať bez ujmy