Ako sa dlho opáliť?

•  Správna výživa

Aj vo fáze prípravy na dovolenku stojí za to prijať opatrenia, ktoré pomôžu dlhodobo udržiavať krásne opálenie. Jedným z najefektívnejších je pridať do stravy ovocie a zeleninu bohatú na beta-karotén. Jeho prítomnosť sa dá ľahko určiť podľa oka: vyberte si zeleninu a ovocie červeno-oranžového odtieňa (mrkva, broskyne, marhule, melóny a tekvice). Beta-karotén, ktorý sa nachádza v tele, podporuje syntézu melanínu - teda krásneho opálenia, ktoré na pokožke zostane dlho, aj keď je dovolenka už dávno za sebou..

•  Chladná sprcha

Hlavným nepriateľom opáleného dievčaťa (a všetkých ostatných) je dehydratácia. Horúce sprchy a kúpele veľmi vysušujú pokožku, začína sa aktívnejšie odlupovať, takže je lepšie vykonávať všetky procedúry v studenej vode. Navyše, v teple je to dokonca príjemné.

•  Aktívne zvlhčovanie

Pokúste sa čo najčastejšie navlhčiť pokožku. Po dni strávenom na pláži si určite doprajte svojmu telu produkt, ktorý obsahuje ako zvlhčovače (aloe vera, kyselinu hyalurónovú, glycerín, panthenol), tak aj výživné prísady pre pokožku (olivový, bambucký, jojobový olej). To spomalí proces odlupovania - opálenie bude slabnúť pomalšie..

•  Jemná starostlivosť

Vyvarujte sa agresívnemu a častému pílingu; robte to maximálne raz za 1–2 týždne. Ale neopúšťajte tento proces úplne: pokožka musí byť stále olúpaná, aby nevyzerala matne. Tvrdé špongie a žinky zlikvidujte. Vymeňte mydlo za jemnejší sprchový gél.

•  Bronzer

Niektoré metódy opaľovania majú za cieľ spomaliť obnovu pokožky, zatiaľ čo iné si ju vyžadujú umelo. Zintenzívnite zlatú žiaru pokožky pomocou bronzera - naneste ho na lícne kosti, boky čela a nosa, pozdĺž línie čeľustí. Môže sa použiť aj na zvyšok tela..

•  Telový olej

Tento trik sa používa pri všetkých letných streľbách do lesklých časopisov. Telový olej sa nanáša na pokožku modeliek, aby vyzerala opálenejšie. Po vstrebaní dodáva pokožke nielen jas, ale aj krásny „mokrý“ lesk.