Ako správne masírovať hlavu pre rast vlasov?

Masáž hlavy je jednoduchá a populárna metóda na zlepšenie celkovej pohody a obnovenie energie krásy a mladosti. Už v starovekej Indii, Číne, Japonsku, Grécku boli založené plnohodnotné terapeutické kurzy založené na masáži hlavy a krku. Už vtedy sa vedelo, že stimulácia pokožky hlavy zlepšuje krvný obeh a ovplyvňuje tak stav vlasov. Preto veľa ľudí teraz vykonáva masáž hlavy pre rast vlasov, pre ich posilnenie a liečenie..

Výhody masáže pokožky hlavy pre vlasy

Počas krátkej masážnej procedúry sa vlasový folikul stimuluje, čo zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy a zvyšuje výživu vlasových folikulov. To všetko je mimoriadne užitočné na prevenciu vypadávania vlasov a vedie tiež k ich lepšiemu rastu..

Pri použití ďalších produktov (peelingy, hrebene atď.) Sa pokožka hlavy očistí od odumretých buniek a prebytočného mazu. Masáž zvyšuje vplyv výživných produktov na starostlivosť o vlasy a zvyšuje odolnosť voči životnému prostrediu. Vlasy sú lesklejšie, jemnejšie a menej náchylné na nečistoty.

Zároveň prebiehajú tieto procesy:

• stabilizácia toku lymfy, ktorá zlepšuje odstraňovanie toxínov z buniek a odstraňuje opuchy a prekrvenie tkanív;
• svalová relaxácia;
• zvýšený tón pokožky hlavy;
• vplyv na povrchové nervové receptory, ktorý reflexne ovplyvňuje vnútorné orgány (pamätajte na akupresúru);
• produkujú sa endorfíny, veľmi „hormóny šťastia“;
• psycho-emocionálny stav človeka je vyrovnaný.

Znížením celkového stresového stavu tela teda predovšetkým pomocou masáže hlavy môžete dosiahnuť zvýšenie zdravých vlasov..

Kontraindikácie

Ako pri každom druhu masáže, aj v niektorých prípadoch môže byť masáž hlavy škodlivá. Preto je potrebné vyhnúť sa tomuto postupu v prípade nasledujúcich javov:

• Onkologické vzdelávanie;
• problémy s kardiovaskulárnym systémom;
• vysoký krvný tlak;
• predispozícia na krvné zrazeniny, prítomnosť takýchto;
• zápalové, infekčné procesy, sprevádzané zvýšením telesnej teploty;
• hnisavé, zápalové ochorenia kože, ekzémy;
• nie vyliečené rany, popáleniny;
• choroby lymfatického systému;
• alopécia.

Pravidlá masáže

V súvislosti s vyššie uvedeným je potrebné pripomenúť, že účinok na pokožku hlavy by sa mal vykonávať striktne pozdĺž masážnych línií - od temena hlavy nadol, čo sa zhoduje s pohybom lymfy a smerom rastu vlasov. V opačnom prípade existuje vysoké riziko poranenia vlasových folikulov, zhoršeného pohybu lymfy.

Základné jednoduché pravidlá masáže hlavy na zlepšenie stavu vlasov:

• Pravidlo 1: Študujte umiestnenie lymfatických ciev, vykonávajte plynulé a zároveň energické pohyby v smere pohybu lymfy.
• Pravidlo 2: Samo-masáž pár hodín pred umytím vlasov, pretože vyvoláva tvorbu prebytočného mazu.
• Pravidlo 3: Pred masážou sa zahrejte, vypite horúci čaj, mädlite si ruky - mali by byť teplé.

Techniky masáže hlavy

Masážna procedúra bola od svojho začiatku obohatená o nové spôsoby pôsobenia na vlasy. V tejto súvislosti môžete zvážiť niekoľko možností masáže hlavy pre rast vlasov..

Klasická masáž prstov

Klasickým spôsobom je masáž končekmi prstov oboch rúk. V takom prípade musíte zaujať pohodlnú polohu, aby bolo telo uvoľnené..

Prsty sú od seba vzdialené minimálne 1 cm, hlavný dôraz sa kladie na malé prsty a palce, dlane by mali byť uvoľnené. Musíte pôsobiť hlavne na korienky vlasov. Ak sa seborrhea lieči súčasne, potom sa prsty priamo dotýkajú pokožky hlavy.

Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 15 minút, frekvencia - 1-2 krát týždenne.

Počas masáže sa účinok vyskytuje na všetkých miestach hlavy: čele, zadnej časti hlavy, korune, spánkoch, korune. Tradičné techniky manipulácie sa už vyvinuli.

Zoradili sme ich podľa poradia použitia:

1. Hladkanie. Tu sa masáž začína. Celý povrch dlane, bez stlačenia, bez natiahnutia pokožky, ťahá od čela k zadnej časti hlavy, od temena k oblasti za ušami. Pohyby opakujte 5-krát. Pomocou takýchto ľahkých dotykov sa pokožka zahreje, svaly sa uvoľnia, nervový systém sa upokojí.
2. Kruhové masážne pohyby vykonáva sa hlavne 8 prstami - veľký slúži ako opora. Končeky prstov mierne tlačte na korienky vlasov a s miernym tlakom na hlavu začnite pomalými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek, postupne zvyšujte tempo. Musíte teda spracovať všetky zóny, bez toho, aby ste stratili jediný centimeter.
3. Vibrácie pripomínajú prerušované čiary, pozdĺž ktorých sa prsty prerušovane pohybujú od temena hlavy nadol.
4. Ťahanie alebo šklbanie vlasov poskytuje rýchly prietok krvi do pokožky hlavy. Ak to chcete urobiť, rozdeľte si vlasy na samostatné pramene. Držte každý prameň prstami, pomaly a silno ťahajte nahor. Cítite napätie pokožky pri korienkoch.
5. Výprask. Postupujúc hore ku korune (od spánkov, od čela, od zadnej časti hlavy), ľahko klepnite končekmi prstov na pokožku hlavy..

Masáž ukončite hladením, aby sa pokožka upokojila.

S konvenčným, pulzným alebo laserovým hrebeňom

Najjednoduchšia a najdostupnejšia masážna metóda spočíva v použití hrebeňa. Aj denné čistenie zubov je možnosťou samomasáže hlavy..

Odporúča sa používať drevený hrebeň a hrebeň s prírodnými alebo drevenými štetinami, česať iba suché vlasy. Je dôležité, aby ste si tento proces užili. Iba tak je možné zabezpečiť pozitívny účinok..

Technika je nasledovná: Nakloňte hlavu a najmenej zo 100 úderov vyčesajte vlasy od zátylku po temeno a chrbát. Potom tieto kroky opakujte od koruny a spánkov po čelo a chrbát. Vyrovnajte vlasy, vyčesajte ich od línie rastu po zadnú časť hlavy až po samotný krk. Nakoniec urobte náhodné zvlnené pohyby po celej hlave v rôznych smeroch..

Pomocou takýchto manipulácií sú cievy pokožky tónované, vlasy sú vyživované a posilnené..

Je tu tiež technika rozlúčkovej masáže. Pre ňu potrebujete hrebeň.

Rozdeľte si vlasy na časť, minútu masírujte otvorenú časť pokožky hrebeňom. Potom urobte ďalší rozchod vo vzdialenosti centimetra od prvého, trenie opakujte a tak masírujte celú hlavu.

Vďaka laserovým diódam a plávajúcim membránam, ktoré presne kopírujú kontúry hlavy, pôsobia laserové hrebene na cievy hlbšie a zvyšujú prietok krvi do vlasových folikulov. Účinok ich aplikácie prichádza rýchlejšie, najmä pri komplexnej vlasovej terapii.

Masáž uterákom

Túto metódu mnohí poznajú aj ako metódu americkej kaderníčky Margot, ktorá napísala najpredávanejšiu knihu popisujúcu jednoduché metódy obnovenia rastu vlasov..

Podstata metódy spočíva v tom, že pokožka hlavy sa po dobu 5-10 minút trení horúcim suchým froté uterákom. Potom sú vlasy zabalené v rovnakom uteráku a nechajú sa pol hodiny zahriať. Potom si musíte umyť vlasy..

Na zvýšenie účinku sa majstrom odporúča používať vlasové oleje a striedať trenie s česaním vlasov pomocou masážnej kefy.

Vezmite prosím na vedomie, že aby sa zabránilo zraneniu vlasov po celej ich dĺžke, je potrebné trieť pokožku a korene, nie konce kučier..

Soľná alebo kávová masáž

Použitie soľného alebo kávového krému počas masáže funguje nielen ako lúpanie a čistí pokožku, ale tiež zvyšuje účinok prstov na obehový a lymfatický systém, prebúdza spiace vlasové folikuly.

Soľ čistí kanály mazových žliaz, lieči malé rany. Na dodatočnú stimuláciu vlasových folikulov sa do soľného krému pridávajú rastlinné oleje, škorica, horčica alebo červená paprika..

Kofeín dokonale tonizuje a zlepšuje krvný obeh.

Takéto pílingy sa nanášajú na pokožku hlavy pred umývaním alebo na mokré vlasy počas procesu. Ak sa vyskytnú nepríjemné pocity - pocit pálenia, bolestivé pocity, zmes sa musí okamžite umyť.

Pomocou masážnych prístrojov

„Goosebump-antistress“ alebo prsty shiatsu - známe zariadenie na kapilárnu masáž hlavy, ktoré trochu pripomína kuchynskú metličku.

Zvyčajne sa používa na zmiernenie napätia, zmiernenie bolesti hlavy a relaxáciu. Pri miernom tlaku „prstami“ na pokožku hlavy sa mierne zrýchľuje krvný obeh, čo pri častom používaní pozitívne vplýva na stav vlasových folikulov.

Darsonvalov prístroj multifunkčný, je špeciálne navrhnutý pre zdravie vlasov. Na masáž hlavy musíte použiť nástavec vo forme hrebeňa.

Pod vplyvom elektrických impulzov (úplne bezbolestných) na epidermis prístroj stimuluje krvný obeh, čím zvyšuje rast nových vlasov a obmedzuje ich vypadávanie..

Masáž pomocou Darsonvalu je veľmi jednoduchá. Môžete sedieť alebo stáť. Vlasy by mali byť absolútne suché, odstráňte z nich všetky šperky. Zapnutie prístroja pri nízkom výkone si niekoľko minút česajte hlavu ako obyčajný hrebeň od čela k zadnej časti hlavy..

Účinnosť liečby vypadávania vlasov prístrojom Dorsanval je zabezpečená pravidelnou masážou po určité časové obdobie.

Pomocné aktivačné látky

Medzi ďalšími prvkami, ktoré zvyšujú účinok masáže v komplexnej vlasovej terapii, je na prvom mieste vyvážená správna strava bohatá na vitamíny a mikroelementy. Okrem toho môžete použiť špeciálne nástroje.

Oleje

Keď už hovoríme o liečivých olejových extraktoch pre vlasy, musíte ich zreteľne rozdeliť na éterické oleje a základnú kozmetiku.

Prvé nemajú mastný základ a ľahko prenikajú do vlasov a pokožky, dráždia a zlepšujú prietok krvi. Esenciálne oleje teda zlepšujú výživu vlasových folikulov..

Na rast vlasov sa bežne používajú tieto estery:

• maslový záliv (záliv), extrahovaný z listov bobkového stromu, má všeobecný tonizujúci účinok na telo, zlepšuje krvný obeh (používa sa dokonca aj pri chudokrvnosti a vegetatívno-svalových ochoreniach) a je pravdepodobne jedným z najlepších éterických olejov na regeneráciu vlasov a pri liečba seborey.
• čajovníkový olej, má vysoké liečivé vlastnosti, intenzívne vyživuje pokožku hlavy, pomáha posilňovať vlasové korienky, zabraňuje vypadávaniu vlasov;
• kafrový olej - najsilnejšie antiseptikum, ktoré eliminuje mastnú pokožku, zvyšuje jej pružnosť a zlepšuje mikrocirkuláciu krvi vo vlasových folikuloch.

Medzi najobľúbenejšie kozmetické rastlinné oleje patria:

• čínština Andrea olej, ktorý obsahuje výťažok z koreňa zázvoru, koreňa ženšenu, coreopsis, hroznového oleja;
• Burr olej, zlepšuje stav pokožky aj kaderí od koreňov po končeky;
• Ricínový olej, vďaka kyseline ricínolejovej v zložení lieči pokožku a vlasy, zlepšuje cirkuláciu lymfy;
• argánový olej zvlhčuje a vyživuje vlasy, chráni pred UV žiarením a zabraňuje ich vypadávaniu.

Vlasy rozdeľte na častice a pomocou ľahkého tlaku končekmi prstov naneste niekoľko kvapiek zohriateho oleja na pokožku hlavy. Olej si po niekoľkých minútach rozotrite po celej hlave. Potom vlasy zabaľte teplým uterákom, aby olej vstrebali..

Vitamíny

Vitamíny sú nemennou a nenahraditeľnou súčasťou výživy a obnovy vlasov. Už sme hovorili o dôležitosti používania vitamínov v potravinách, v komplexoch. Teraz si povieme, ako sa dajú vitamíny v starostlivosti o vlasy externe využiť.

Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť vitamíny v lekárni, sú vo forme tekutých olejových roztokov alebo v kapsulách. Pridajte do masiek niekoľko kvapiek vitamínov, pred masážou naneste zmes na pokožku hlavy. Trieť krúživými pohybmi dávajte pozor, aby ste si nepoškodili vlasy. Počas stimulácie vitamíny prenikajú rýchlejšie a hlbšie do epidermis a ich účinok vás nenechá čakať.

Aké vitamíny pomáhajú v boji proti vypadávaniu vlasov:

• Vitamín A. Je to on, kto dodáva pružnosť a lesk vašim kučerám. Retinol aktivuje vlasové folikuly, aktivuje ich prácu a provokujúce rast vlasov, zväčšenie ich objemu robí vlasovú gumu pružnejšou.
• Vitamín B9 alebo kyselina listová podieľa sa na tvorbe nových buniek, stimuluje obehový systém, prispieva k nasýteniu vlasových folikulov kyslíkom, posilňuje vlasové korienky a znižuje riziko plešatosti.
• Vitamíny B2, B3, B6, B8, B10 vyživujte vlasy, predchádzajte skorým šedivám, posilňujte vlasové folikuly.
• Vitamín E., obnovuje poškodené vlasové folikuly, stimuluje rast nových vlasov, robí pramene mäkkými a zvládnuteľnými, zvlhčuje ich. Ako silný antioxidant chráni vlasy pred škodlivými radikálmi a skorým starnutím.

Pivovarské kvasnice

Chcete, aby vlasy rástli míľovými krokmi? Získajte práve tento kvások!

Nerobím si srandu. Použitie kvasníc, vnútorných aj vonkajších, skutočne pomáha posilňovať vlasové korienky, zvyšovať ich rast a výživu..

Kvasinky sú bohaté na vitamíny skupiny B (biotín), E, ​​D, organické bielkoviny, aminokyseliny, lipidy a mikroelementy. Vďaka vysokému obsahu biotínu kvasinky urýchľujú regeneráciu vlasových buniek, zvyšujú prietok krvi do folikulov a zvyšujú rast nových vlasov..

Môžete si zvoliť pivovarské kvasnice vo forme doplnkov výživy, ako aj kvasnicový prášok ako prísadu do masiek.

Byliny

Najlacnejší spôsob posilniť vlasy bylinami - to je príprava liečivého odvaru na opláchnutie. Môžete si pripraviť vlastné rastliny, kúpiť v lekárni alebo pripraviť čerstvé trhané. Okrem opláchnutia je možné odvarmi vmasírovať pokožku pri masáži hlavy..

Hlavná vec je vedieť, ktoré bylinky pomôžu obnoviť a posilniť oslabené kučery:

• Žihľava. Štipľavá bylina, ktorá stimuluje rast vlasových šácht ovplyvnením krvného obehu v pokožke. Obsahuje vápnik, horčík, vitamíny B a E, fytoncidy a éterické oleje. Nielen posilňuje vlasové folikuly, ale aj tonizuje pokožku, čím eliminuje podráždenie.
• Lopúch. Posilňuje vlasy a stimuluje ich rast. Vďaka vitamínom skupiny B, A, E, selénu a vápniku je účinný aj pri silných stratách, pomáha normalizovať metabolizmus buniek, krvný obeh, prebúdza folikuly. Na vývar sú vhodné listy aj stonky, ako aj korene lopúcha. Ideálne v kombinovanej liečbe s lopúchovým olejom.
• Calamus. Triesloviny, škrob, gáfor a meď v šťave z rastliny posilňujú vlasy, pokožku hlavy a na liečbu ťažkej alopécie sa používa odvar z koreňov rastliny..
• Šalvia. Veľmi dobre posilňuje vlasové korienky, vyživuje ich, nasýti vitamínmi, lieči lupiny a zápaly.
• Harmanček. Odvar z harmančeka má všeobecné posilňujúce, zvlhčovacie účinky na pokožku hlavy, obnovuje poškodené vlasy, dodáva im lesk a hebkosť..
• Bazalka. Rastlina šalátu, ktorá vďaka karoténu pomáha posilňovať štruktúru vlasov po celej dĺžke.
• Brezové listy. Dokonale doplní akýkoľvek bylinkový odvar, posilní korienky a dodá vlasom lesk.

Aktivátory rastu

Okrem iného môžete použiť špeciálnu kozmetiku (šampóny, toniká, spreje) vytvorenú na aktiváciu rastu vlasov.

Obsahujú inovatívne molekuly, ktoré intenzívne vyživujú a posilňujú vlasy a stimulujú vnútorné procesy rastu:

• Tonikum na aktiváciu rastu vlasov Estel otium unique vyživuje, aktivuje prietok krvi vo vlasových folikuloch.
• Aktivátor rastu vlasov DNC pre rôzne typy vlasov. Obsahuje komplex výživných olejov, ktoré obnovujú pokožku hlavy a posilňujú vlasové korienky.
• Šampón-aktivátor rastu vlasov s korením Black Octopus MIXIT. Obsahuje extrakt z čierneho korenia na prebudenie spiacich vlasových folikulov.

Hlina

Kozmetická hlina má úžasné vlastnosti.

Na ošetrenie vlasov sa tradične používa modrý íl, ktorý znižuje krehkosť a urýchľuje rast vlasov. Modrá hlina alebo kýl obsahuje veľa kremíka, titánu, vápnika, horčíka a železa. Pri pravidelnom používaní sa vlasové folikuly obnovia a zlepší sa rast vlasov. Hlina zároveň dôkladne vyčistí pokožku hlavy a odstráni lupiny.

Domáce masky s modrou hlinkou je možné pridať s olejmi, vaječným žĺtkom, medom.

Podobné videá