Japonská akupresúrna shiatsu na omladenie tváre

Jednoduchá technika jeho vykonávania pomáha nielen eliminovať bolesti hlavy, celkovo zlepšovať spánok a emočný stav, ale aj prispieva omladenie tváre a boj proti výrazovým líniám.

Funkcia technológie

Aká je technika omladenia akupresúry shiatsu? Význam tejto techniky spočíva v procese expozície konkrétnych bodov končekmi prstov, v dôsledku čoho revitalizácia energetické toky skryté vo vnútri tela, zamerané na jeho omladenie a zlepšenie.

Účinnosť Shiatsu masáž tváre možno len ťažko preceňovať:

• celkový tón pleti je znateľne vylepšený;
• edém zmizne;
• v procese tlaku na požadované body sa svaly začnú normálne sťahovať: kyselina mliečna v nich je nahradená glykogénom, čo pomáha eliminovať expresívne vrásky spôsobené hypertonicitou svalov tváre.

Okrem toho vylepšuje fungovanie iných systémov a orgánov.

Usporiadanie „troch kráľovských bodov“

Existujú tri hlavné body, ktoré ovplyvňujete končekmi prstov a môžete tak predĺžiť mladosť a krásu na mnoho rokov..

Royal Point Tenyo. Nachádza sa medzi čeľusťou a bočným krčným svalom, vo vzdialenosti jeden a pol až dvoch centimetrov pod ušným lalôčikom. Po stlačení sa objavia bolestivé pocity, ktoré zmiznú po niekoľkých akupresúrnych procedúrach.

Koreo Royal Point. Nachádza sa pod lícnou kosťou kolmo na zrenicu. Spoznáte to aj podľa bolestivého tlaku. Dopad na tento bod pomáha eliminovať vrásky a odstraňuje ochabnutú pokožku líca.

Kráľovský bod Sokkoku. Nachádza sa vo výške dvoch prstov od hornej časti ucha, v malej priehlbine. Pomocou tohto bodu môžete nielen napnúť pokožku tváre, ale aj zbaviť sa bolesti hlavy..

Ako liečiť blefaritídu očných viečok? Odpoveď zistiť práve teraz.

Školenie

Ako to urobiť sami doma? Hlavným prvkom masážnej techniky Shiatsu je tlak, ktorý sa vykonáva tromi spôsobmi:

1. Podložky na palce.
2. Súčasne s ukazovákom, prostredníkom a prstenníkmi.
3. Dlaň.

Nestojí to za to prudké pohyby. Nie je to potrebné „Prejdite“ kožou nad bodkami, pretože to môže viesť k ešte väčším vráskam. Pri použití oboch rúk je dôležité zabezpečiť, aby bol tlak v oboch rukách rovnaký..

Najlepšie sa robí masáž Shiatsu ráno, po prebudení. Tento postup nebude trvať dlhšie ako pätnásť minút, ale účinok bude trvať celý deň. Pred začatím procedúry akupresúry by ste sa mali trochu pripraviť:

1. Očistite si tvár pleťovou vodou.
2. Na päť až sedem minút pokožku zahrievajte nad parným kúpeľom, aby sa uvoľnili svaly a cievy.
3. Päť minút pred procedúrou si naneste krém na tvár.
4. Zapáľte aromalampu, pustite pokojnú hudbu a relaxujte.

Ako na to?

Technika jeho implementácia je dosť jednoduchá:

• palcami nájdite správne body;
• s úsmevom sa zhlboka nadýchnite nosom;
• s výdychom ústami stlačte bod zdola nahor asi na tri sekundy;
• relaxovať.

Táto masáž by sa mala vykonať v troch prístupoch za každý bod.

Masáže od vrások okolo očí:

• položte podložky prostredných prstov na body, ktoré sú v diaľke jeden centimeter od vonkajšieho kútika oka;
• stlačte bod, smerujte pohyb mierne hore a do strany;
• pôsobte na body asi za tri sekundy;
• urobiť tri prístupy.

Shiatsu masáž od vrások medzi obočím:

• pripevnite vankúšiky troch prstov medzi obočím;
• tlačte na body a pohybujte sa akoby v kruhu;
• trvať dve série po sedem sekúnd.

Masáže od vrások v ústach:

• stlačte bod na podložke prostredníka nad hornou perou;
• podržte asi sedem sekúnd;
• potom vankúšikmi prostredných prstov súčasne stlačte body v kútikoch pier;
• pridaním malých masážnych pohybov vydržte sedem sekúnd.

Ako sa zbaviť roztoča Demodex na pokožke tváre, môžete sa naučiť z našej článkov.

Účinnosť

Aká efektívna je japonská bodová gymnastika pre tvár proti vráskam? Vykonávanie akupresúry doma si vyžaduje aspoň trochu zručnosti. Naučte sa túto techniku dosť ľahké, príjem na oplátku krásnu a dobre upravenú pokožku.

Pravidelné masáže shiatsu poskytujú kolosálny efekt:

1. Spomaľuje proces starnutia pokožky.
2. Zlepšuje celkový tón pleti tváre.
3. Zvyšuje sa produkcia kolagénu a elastínu, v dôsledku čoho sa redukujú existujúce vrásky a nové sa neobjavujú.
4. Svaly tváre sa spevnia.
5. Lepší obeh.
6. Tvar tváre je obnovený.
7. Zlepšuje farbu pleti.
8. Reguluje tvorbu kožného mazu a pomáha tak znižovať výskyt akné.

Odporúčania, preventívne opatrenia

Akupresúra neoplatí sa robiť v nasledujúcich prípadoch:

• ak existuje tendencia k zníženiu intrakraniálneho tlaku;
• počas exacerbácie chronických ochorení;
• s vírusovými chorobami a zlým zdravotným stavom všeobecne;
• ak má pokožka poškodenie, zápal alebo alergické reakcie;
• ak sú na tvári prejavy ružovky.

Akupresúrna masáž je skutočne zázračný postup, ktorý pomáha bez akýchkoľvek finančné náklady predĺžiť mladosť a krásu vašej pokožky.

Hlavnou podmienkou jeho účinnosti je pravidelnosť výkonu.

Daj si asi dvadsať minút každé ráno, a výsledok v podobe tonizovanej pokožky a krásnej pleti na seba nenechá dlho čakať.

Výučba omladzujúcej akupresúrnej masáže shiatsu tváre v tomto videu: