Japonská lymfodrenážna masáž tváre od yukuko tanaka

Vlastnosti:

Základom japonskej masáže je tvrdenie, že mladosť človeka nie je založená na vonkajšej škrupine (v tomto prípade na pokožke tváre), ale na vnútorne, to znamená, že musíte pracovať na všetkých vnútorných procesoch a štruktúrach človeka.

Preto je technika vykonávania japonskej lymfodrenážnej masáže tváre Asahi Zogan založená na hlbokej stimulácii povrchu kože, svalov, spojivových a kostných tkanív tváre.

Vlastnosti Zoganovej masáže:

• hlboký vplyv na svaly tváre vrátane prvkov manuálna terapia, pomáha uvoľniť tvárové svaly, zvýšiť svalový tonus, posilniť krvné cievy, zlepšiť krvný obeh;
• osteopatický účinok - vráti kostenú štruktúru tváre do správnej ideálnej polohy;
• lymfatická masáž, pretože masáž sa vykonáva v miestach umiestnenia lymfatické uzliny, zlepšuje sa odtok prebytočnej tekutiny, metabolizmu a kyslíka v tkanivách;
• detoxikačný účinok - zrýchlené odstraňovanie toxínov z tela v dôsledku zlepšeného odtoku lymfy. Zdravá pokožka sa objaví bez sivých odtieňov - prvé príznaky starnutia pokožky.

Ako urobiť masáž na chudnutie tváre? Odpoveď zistiť práve teraz.

Výsledok

Výsledky masáže Zogan na seba nenechajú dlho čakať:

• povrch pokožky bude výrazne vyhladený zlepšiť pleť po druhom masážnom sedení;
• druhá brada sa zmenší, ovál tváre sa stane viac elastické;
• zmiznúť jemné mimické vrásky, redukujú sa hlboko vráskavé záhyby;
• pomáhajú eliminovať opuchy, vaky pod očami, opuch tváre.

Masáž Zogan sa tiež osvedčila ako účinný spôsob prevencie starnutia..

Technika

Lymfodrenážna masáž Asahi Zogan sa často nazýva samo-masáž: každá žena môže ovládať techniku ​​japonskej masáže, dodržiavať určité pravidlá a samostatne študovať masážne pohyby.

Pred vykonaním masáže by ste sa mali informovať o mieste lymfatické uzliny: príušný, za uchom, sublingválny, mandibulárny, okcipitálny, lymfatické uzliny v uhle dolnej čeľuste a predného krčka maternice.

Masážne akcie sa uskutočňujú celou plochou dlane alebo dvoma alebo tromi prstami pozdĺž toku lymfy. Masírujte jemne, ale s väčšou intenzitou ako pri tradičnej masážnej technike.

1 krok. jasný predný povrch z dekoratívnej kozmetiky, namažte olejovou bázou.

Krok 2. Majster hlavný prvok - záverečný pohyb, ktorým sa končí každé masážne cvičenie:

Troma prstami (po celej dĺžke) mierne stlačte na 2 sekundy oblasť príušnej lymfatickej uzliny nachádzajúcu sa v blízkosti ušnice. Potom plynulým pohybom rúk choďte dole ku kľúčnej kosti. Masážny prvok vykonajte súčasne oboma rukami.

Krok 3. Vyhladenie čela.

Položte tri prsty každej ruky do stredu čela, stlačte ich na pokožku (3 sekundy), potom jemne priložte ruky k časovej časti hlavy, roztiahnite dlane, stlačte ich k tvári a choďte dole, bez zníženie intenzity expozície.

Krok 4. Odstráňte opuch, napnite pokožku očných viečok.

Koncami prostredných prstov ťahajte od vonkajšieho kútika očí k vnútornému, fixujte tlak v oblasti nosa (3 sekundy). Potom sa zvyšujúc intenzitu stláčania, pozdĺž línií prechádzajúcich pod oblúkmi obočia, vráťte sa do vonkajšieho rohu a tiež upravte tlak na okraj obežnej dráhy.

Potom sa opäť vrátime do vnútorného kútika očí pozdĺž dolného viečka a zvýšením nárazu do vonkajšieho - pozdĺž línie dolnej kosti očnice, fixovaním tlaku na konci vonkajšieho kútika očí.

O tom, ako sa vykonáva akupresúrna masáž tváre proti starnutiu, si môžete prečítať. tu.

Krok 5. Zdvihnite kútiky pier.

Stredný a prstencový prst držte niekoľko sekúnd v strede brady, potom intenzívnym pohybom tlačte na pokožku, pohybujte prstami okolo úst a zatvorte ich cez horný ret v strede, čím nastavíte tlak.

Krok 6. Pokles nasolabiálne vrásky.

Prostredné prsty položte na priehlbiny v blízkosti krídel nosa, zahriate prstami hore a dole. Ďalej pridaním prstenníka pohnite prstami a potiahnite pokožku smerom k lícam.

7 krokov. Posilnite líca, vylúčte ochabnutú pokožku.

Prsty silno stlačte na bočné časti nosa a bez zmiernenia tlaku presuňte ruky na časovú časť tváre..

Krok 8. Vytvarujte líniu pier.

Upevnite bázy dlaní v strede brady, zatlačte na prednú plochu, ruky položte na ušné laloky a stiahnite pokožku líca..

Krok 9. Odstráňte dvojitú bradu.

Bradu si podopierajte základňou dlane a silou ruky pritlačte ruku k ušnému lalôčiku pozdĺž obrysu tváre. Vypracujte druhú stranu.

Krok 10. Čelná masáž.

Pri cikcakových pohyboch si mädlite čelo rukami sprava doľava a naopak.

Kontraindikácie a odporúčania

Masáž je kontraindikovaná:

1. Prítomnosť infekčných chorôb, oparu.
2. S dermatitídou.
3. Prítomnosť patológií v lymfatickom systéme.
4. S chorobami orgánov ORL.
5. V prípade porúch v krvnom obehu podkožnej vrstvy - ružovka.
6. Používajte opatrne u žien s tenkou tvárou, aby ste zabránili ešte väčšej strate telesného tuku.

Odporúčania:

1. V prípade výrazného úbytku tuku v tvári znížte intenzitu masážnych sedení a silu tlaku na pokožku.
2. Ak sa po masáži objaví opuch tváre, bude možno potrebné zmeniť olejovú bázu na ľahší krém.
3. Vzhľad ochabnutej pokožky po niekoľkých masážach naznačuje zlé kĺzanie rúk počas masáže, viac sa oplatí naniesť na pokožku masážny prostriedok.

Dodržiavaním všetkých pravidiel a techník japonskej lymfodrenážnej masáže Asahi Zogan dosiahnete úžasný úspech v omladení tváre.

Prečítajte si o vákuovej masáži tváre v konzervách v našom článok.

Školenie Japonská lymfodrenážna technika masáže tváre Asahi Zogan z Yukuko Tanaka v tomto videu: