Klasická masáž tváre - schéma a technika

Vedci dokázali, že pri masážnych dotykoch na telo sa v tele zvyšuje hladina hormónov endorfínov, čo prispieva k dobrej nálade a predlžuje mladosť. Ponúkame naštudovanie toho, ako sa klasická masáž tváre vykonáva, jej techniky, ako aj ceny zákroku.

Princípy a výhody samo-masáže

Masáž je vynálezom orientálnych mudrcov, ktorí ju používali pred 2000 rokmi na zlepšenie fyzického a psychického stavu. Samo-masáž sa nazýva Tao Yin, je súčasťou filozofie (alebo výučby) Qi-Gongu.

Čo je výhody klasickej samo-masáže tváre:

1. Migrény akéhokoľvek stupňa ustupujú - to sa dokázalo, len, ako hovoria čínski vedci, musíte vedieť, v ktorom bode treba konať;
2. Imunita sa výrazne zvyšuje v dôsledku zrýchlenia krvného obehu a následne metabolizmu;
3. Sebavedomé a presné pohyby pomáhajú zbaviť sa vrások;
4. Pomocou masáže môžete odstrániť opuchy na tvári, najmä v oblasti nosa a očí.

Video lekcia o tom, ako robiť klasickú masáž pokožky tváre

Masáž očí

Klasické palmovanie očí Je to forma masáže tváre, ktorá nevyžaduje žiadne trenie a dokáže vás omladiť na 10 rokov úplne zadarmo.

Hlavný svedectvo na tento účel - "vranové nohy", vaky pod očami. Pre túto techniku ​​existujú určité kontraindikácie: modriny v ošetrenej oblasti, problémy so zrakom, ochorenia sliznice (najmä zápal spojiviek alebo jačmeň). Musíte konať veľmi jemne: naším cieľom nie je napnúť pokožku, ale napnúť ju. Ruky musia byť sterilne čisté (to je požiadavka akejkoľvek masáže), trieť si dlane o seba, aby začali vyžarovať teplo, a priložiť si ich k očiam. Vydržte 10 sekúnd, potom ho opäť trieť rukami, postup opakujte až 5 - 10-krát.

Iná technika resp Abkhabadzeho masáž - Toto je klepanie končekmi prstov po „obvode“ obežnej dráhy. Prípravný čas je ráno. Musíte nájsť kosti pod očami a veľmi ľahko na ne začať klepať vankúšikmi prstov, postupne prechádzať k obočiu a späť na začiatok ošetrenej oblasti. Trvanie procedúry - 5 minút.

Technika a schéma tonickej masáže

Hlavnú časť tváre si môžete tiež masírovať počas denných rituálov, ako je umývanie tváre alebo nanášanie make-upu. Zapneme teplú vodu, zahrejeme si pod ňou ruky a zľahka ich pleskneme po tvári (nie je veľa, je prípustné začervenanie, ale nie sú to modriny) a začíname miesiť líca. Stačí ich trochu natiahnuť rôznymi smermi. Potom si ruky navlhčite studenou vodou a akciu opakujte, preto absolvujte 2 - 4 cykly. Odporúčame počas relácie tiež drhnúť - získate tak dvojitý efekt.

Kozmetická masáž je individuálna záležitosť, ak máte cievy sú umiestnené blízko pokožky, potom musíte byť pri strečingu veľmi opatrní. V takom prípade si zahrejeme ruky a začneme miesiť tvár krúživými pohybmi, odporúča sa prechádzať od nosa k spánkom a od brady k línii krku. Od krku sa postupne presúvame do oblasti dekoltu, môžete sa vrátiť späť, hlavnou vecou je hladiť dermu pohybmi nasmerovanými opačným smerom od postihnutej oblasti:

1. Od nosa po chrámy;
2. Od nosa po bradu;
3. Od brady po krk;
4. Od čela po líniu vlasov;
5. Od líca po chrámy.

Klasická masáž sa vykonáva postupne, po prípravnom období prichádza na rad stimulácia. Stimulácia pomôže zvýšiť prietok krvi do dermis, dodá energii a tonizuje tvár po dobu niekoľkých hodín. Začíname v blízkosti línie brady, pracujeme s chrbtom ruky, aby si kĺby neubližovali, pohybujeme sa od brady smerom hore k spánkom a na čelo, je tiež potrebné stimulovať oblasť okolo očí, jemne stlačiť záhyb medzi obočím palcom a ukazovákom, uvoľnite, to isté opakujte so všetkými veľkými vráskami na tvári. Je veľmi dôležité naniesť na dermis kozmetický krém pred každým zákrokom, ktorý si vyžaduje trenie o pokožku. Lepšie je naplánovať si naplánovanie aktivity na prvú polovicu dňa.

Takúto klasickú klasickú masáž robí akýkoľvek plastický chirurg pred chirurgickým zákrokom alebo laserovou biorevitalizáciou. Tento liečebný postup pomáha zahriať povrch pokožky alebo zvýšiť účinok liekov proti bolesti..

Zvážte schéma tónovania masáže. Prepletieme si ruky na čele, prsty zahákneme do zámku, začneme sa pohybovať od čela k vlasovej línii, pričom prsty neoddeľujeme. Ďalej trieť tvár sprava doľava a potom zmeniť smer. Pohyby opakujte 10-krát s čelom a posuňte sa nižšie k lícam a brade. Mimochodom, líca môžu byť ovplyvňované ešte intenzívnejšie pomocou špeciálnych masérov (použitie prístroja Darsonval bude pôsobiť oveľa rýchlejšie ako bežný gumový valec a dá sa kúpiť v akejkoľvek lekárni), alebo improvizované prostriedky - froté, lyžice atď., urobí takmer všetko, čo má úľavu, hlavná vec je, že položka je hygienický a úplne čistý.

Kontraindikácie

Pred rozhodnutím o masáži hlavy, chrbta alebo tváre je potrebné urobiť niekoľko preventívnych opatrení:

1. Neodporúča sa robiť klasickú masáž pri akýchkoľvek plesňových ochoreniach kože, ako aj na tvári s otvorenými ranami;
2. S vysokou citlivosťou;
3. Opatrní musíte byť aj pri tenkých cievach, dystónii alebo vlásočniciach v blízkosti pokožky..

Na zvýšenie účinku musíte pravidelne cvičiť spolu s masážami..

Masážna kozmetológia sa považuje za jednu z najefektívnejších metód nechirurgického omladenia, ktoré sa ľahko vykonáva doma, a to nevyžaduje špeciálne kurzy..