Anticelulitídna banková masáž
Skvelou možnosťou, ako sa doma zbaviť nepríjemnej pomarančovej kôry, je masáž plechovky proti celulitíde. Navrhujeme zvážiť technológiu prevedenia, aké materiály a nástroje sú potrebné pre túto masáž a jej pozitívne a negatívne vlastnosti.
Princíp činnosti
Banky sú najlepším spôsobom, ako sa zbaviť prechladnutia a odstrániť telesný tuk. Ale na proces chudnutia sa nepoužívajú sklenené tégliky, ale silikónové, ktoré sa dajú ľahšie odstrániť a na pokožku pôsobia šetrnejšie..
Schéma relácie načrtáva tieto kroky:
- pokožka sa zahrieva, ale táto činnosť sa líši v závislosti od problémovej oblasti (nemusí to byť potrebné);
- banky sa otepľujú;
- potom sú inštalované na pokožku, pokryté uterákom (voliteľné, ale veľmi žiaduce);
- sa v priemere odstránia po pol hodine.
Masáž na vlastnú päsť (samo-masáž) na celulitídu sa nevyhnutne vykonáva, iba ak máte určité skúsenosti, alebo aspoň po absolvovaní konvenčných kúpeľných procedúr. Toto je takmer povinná požiadavka, ale v zásade si vystačíte so sledovaním videonahrávky. Prečo sú potrebné skúsenosti? Faktom je, že na vnútornej strane stehna, ktorá je známa ako najproblematickejšia oblasť, sa nachádza tepna, ktorej práca môže byť narušená, ak sa vákuová masáž vykonáva nesprávne. Až do tej miery, že profesionálni majstri odporúčajú v tejto oblasti vôbec nepoužívať tvrdé techniky (medová masáž alebo zábal tela, akupunktúra atď.).
Video: ako urobiť anticelulitídnu masáž plechovkami
Robíme si vlastnú anticelulitídnu bankovú masáž
Tento postup je konvenčne rozdelený na pár krokov:
- Relaxácia a príprava pokožky;
- Priamo masírujte-.
- Relaxácia tela po ukončení procedúry.
Zvážme každú etapu podrobne.
Na relaxačnom kroku musíte vykonať relaxačnú masáž tela. Ak je to žiaduce, samozrejme môžete jednoducho trieť telo pomocou jemnej mandle alebo kávový peeling, ale odporúčame nasledovné:
Na predhriatú pokožku musíte naniesť malé množstvo masážneho oleja a ľahkými krúživými pohybmi po dobu troch až piatich minút ich vtierať do dermis. Potom musíte trochu potľapkať po tele, aby krv v tejto oblasti aktívnejšie cirkulovala..
Niektorí masážni terapeuti neodporúčajú používať ďalšie mastné látky, pretože môžu nepriaznivo pôsobiť na silikón a prispieť k rýchlej strate plechoviek. Pokiaľ sa domnievate, že tak chcete urobiť, pokožku len zahrejte jemnými, ale sebavedomými masážnymi pohybmi. Stláčanie a silné plieskanie je prísne zakázané..
Druhá fáza - samotná masáž. Ako sme už povedali, banková masáž proti celulitíde si vyžaduje nákup špeciálnych silikónových výrobkov, obsahujú návod na použitie a starostlivosť, priemerná cena takýchto prístrojov je 500 rubľov. Dodávajú sa so špeciálnym zariadením, ktoré im umožňuje rýchle a bezpečné zahriatie, ak také zariadenie neexistuje, urobíme nasledovné:
Nádobu postavíme nad paru, zohreje sa, mierne ju zdeformujeme v rukách (stlačíme) a priložíme k telu. V niektorých verziách je možné ohrievače nepoužívať vôbec. V dnešnej dobe sú široko používané univerzálne silikónové plechovky, ktoré stačí stlačiť v ruke a vďaka koncentrácii a vypúšťaniu vzduchu v sebe vytvárajú vákuum. Ktoré sú efektívnejšie?
Všetko závisí od potrieb a indikácií. Napríklad takzvaná studená masáž na celulitídu sa dá ľahko vykonať doma a pomáha zbaviť sa viditeľnej celulitídy až do štádia 3, ale je horúca, ako to dokazujú recenzie lekárov, funguje oveľa efektívnejšie a s pravidelné užívanie, je schopný zmierniť aj posledné štvrté štádium ochorenia.
Je potrebné poznamenať, že takáto masáž sa môže uskutočňovať nielen na stehnách, ale aj na žalúdku a rukách. Musíte však pochopiť, že banková masáž, rovnako ako iné tepelné účinky na telo z celulitídy, má svoje vlastné kontraindikácie:
- tehotenstvo a dojčenie (vystavenie žalúdku v ktoromkoľvek trimestri je prísne zakázané a nie je dovolené ho robiť po skončení druhého trimestra);
- kŕčové žily (studená aj horúca technika sú zakázané);
- onkologické ochorenia (sú možné veľmi vážne následky až po komplikácie);
- anticelulitídna masáž s pohármi na hypertenziu spôsobí značné škody.
Tipy od masérov
Prvá vec, na ktorú sa musíte pripraviť masírovaním plechovky proti celulitíde, je skutočnosť, že aj napriek krásnym fotografiám pred a po, výsledok nebude okamžitý a navyše sa vám na pokožke budú robiť modriny. Samozrejme, že prejdú už doslova nasledujúci deň po zasadnutí, pre krásu hematómu však musíte ešte deň vydržať.
Kurz masáže plechoviek je mesiac, po uplynutí ktorého si musíte urobiť prestávku, bez ohľadu na to, v akom štádiu je celulitída a všetko, čo sa hovorí na videu. Naša pokožka si tiež musí oddýchnuť od následkov, inak môže situáciu len zhoršiť. Okrem toho zohráva veľmi dôležitú úlohu trvanie procedúry, pred každou takouto akciou je veľmi žiaduce konzultovať ju s odborníkmi, pretože každý organizmus je individuálny a nie je známe, ako bude derma reagovať na príliš dlhý zákrok. Procedúra trvá v priemere od 20 minút do 40 rokov.
Veľmi citlivú pokožku sa odporúča natrieť zvláčňujúcim olejom alebo krémom, napríklad Green Mama. Môžete tiež navštíviť ktorékoľvek fórum pre ženy, kde vám poradia a na vlastnej koži vám povedia, ako správne robiť masáž za studena aj za tepla a či pomáha pri celulitíde..
Ako často by ste mali postupovať? Odporúčaný časový rámec sú tri dni, môže sa však líšiť až raz týždenne. Aj keď v mestských salónoch krásy, ktoré uskutočňujú tieto stretnutia (všetky väčšie mestá - Moskva, Petrohrad, Chabarovsk, Kyjev, Charkov a ďalšie), môžu ponúkať stretnutia na každý deň.
Nemôžeme zaručiť úplnú elimináciu celulitídy iba pomocou cuppingovej masáže, v každom prípade budete musieť napriek všetkým pozitívnym hodnotám držať diétu a venovať sa fyzickým cvičením..