Ako liečiť vysoký krvný tlak na psychosomatike. Odporúčania lekárov

Pojem psychosomatika

Psychosomatická medicína študuje vzťah sociálnych, psychologických a behaviorálnych faktorov ovplyvňujúcich procesy prebiehajúce v tele a ovplyvňujúcich kvalitu ľudského života..

Ak sa bližšie pozriete na psychosomatické poruchy, môžete to dokázať prakticky všetky fyzické choroby majú psychologické faktory. Aj vážne choroby, ako je rakovina, môžu byť ovplyvnené myšlienkovou silou, pocitmi a všeobecným duševným zdravím človeka..

V dnešnom svete sú psychosomatické aspekty choroby často spojené so stresom..

Psychologické príčiny hypertenzie

Hypertenzia je zdravotný problém, s ktorým sa stretávajú milióny ľudí na celom svete. Pretože jeho príznaky sú najvýraznejšie v závislosti od emočného prepätia, verí sa, že príčinou je psychosomatika. Vysoký tlak je jedným z obranných mechanizmov tela, ktorý sa aktivuje v okamihu nebezpečenstva.

Keď táto situácia zmizne, krvný tlak sa vráti do normálu. Ale ak problém vás núti žiť dlho v napätí, potom sa krvný tlak neznižuje.

Príčiny podporujúce stres môžu zahŕňať emočné poruchy, ktoré majú z krátkodobého, strednodobého alebo dlhodobého hľadiska na človeka negatívny vplyv. dlhý termín:

• problémy v manželstve;
• nezamestnanosť;
• nevyriešené problémy s bývaním.

Psychosomatika chronickej úzkosti, ak človek nedokáže čeliť okolnostiam alebo prejaviť svoj hnev, je zodpovedný za vysoký krvný tlak.

Tiež niektoré osobnostné charakteristiky ovplyvňujú vývoj hypertenzie: nadmerná potreba mať všetko pod kontrolou, dotykovosť, tuhosť, neistota.

Ako sa vyjadruje psychosomatika vysokého krvného tlaku?

Prejav hypertenzie nie je vždy výrazný. Pri meraní tlaku pacientov, ktorí sa obrátili na zdravotnícke zariadenie so sťažnosťami na závraty, poruchy duševných a fyzických schopností, sa ukazuje, že sa zvyšuje.

Ak je liečba odmietnutá, takíto ľudia sa začnú obávať záchvatov podráždenosti, úzkosti, zníženého výkonu, fyzického aj psychického..

Potom zvýšená únava sa spája s príznakmi a neznášanlivosť na tvrdé zvuky, nočná nespavosť, ospalosť počas dňa a iná psychosomatika.

Vysoký krvný tlak ovplyvňuje vývoj vaskulárnej depresie sprevádzaný poklesom motorickej aktivity.

S časom u takýchto pacientov sa začína vytvárať psychoorganický syndróm: znižuje kreatívne zameranie a všeobecný výkon, rovnako ako zhoršuje schopnosť zapamätať si a pohotovo vtipkovať. Postupne sa zužuje škála záujmov, objavuje sa dotykovosť a popudlivosť.

Niekedy môžu sa vyskytnúť paranoidné príznaky: pacienti si myslia, že ostatní sú voči nim nepriateľskí. V neskorých štádiách ochorenia sa začínajú objavovať organické zmeny so zhrubnutím svalovej vrstvy tepien a zúžením lúmenu ciev, čo navyše poskytuje predpoklady pre zvýšenie tlaku.

Čo spôsobuje závislosť choroby od stavu nervového systému

Prejavy hypertenzného ochorenia sú badateľné už dlho, študovať sa však začali až v 19. storočí. Toto bolo možné po talianskom lekárovi na meranie krvného tlaku bol vynájdený manometer.

Dôvody zvýšenia tlaku nie sú doteraz úplne známe..

Je ale zrejmé, že nervový systém má na jeho úroveň veľký vplyv. Psychosomatika dlhotrvajúceho emočného stresu, ktorý narúša fungovanie centrálneho nervového systému, zodpovedný za stimuláciu vegetatívnych centier a spôsobuje vysoký krvný tlak.

Vnútorný konflikt

Ak je človek vystavený vonkajším okolnostiam, môže pociťovať pocity ako strach, hnev, odpor. To, že je v tomto stave dlho, ho núti byť v emočnom strese. Muž tomu verí prejavovanie skutočných pocitov môže negatívne ovplyvniť na jeho morálny a etický obraz.

Poznámka! Interné konflikty môžu mať svoj deštruktívny účinok od detstva. Je to spôsobené náročným prístupom rodičov k deťom a ich neustálym sledovaním..

Snaží sa splniť očakávania dospelých, dieťa v sebe potláča hnev a agresivitu. Tento zvyk zvyčajne pretrváva v neskoršom živote, zatiaľ čo sa zdravie človeka zhoršuje, čo naznačuje, že hlavným dôvodom je psychosomatika.

Vysoký krvný tlak prenasleduje ľudí s nasledujúcimi osobnými vlastnosťami:

• ambície;
• sklon ku kritike;
• zvýšená miera zodpovednosti;
• nevôľa.

Nesprávna motivácia

Do rizikovej skupiny patria ľudia, ktorí sa všemožne snažia dosiahnuť kariéru. To zvyčajne vytvára napätie v ich psychologickom stave..

Pokus o dosiahnutie vyššieho postavenia v spoločnosti a prechod k ďalšiemu kroku, neustále a vedome sa preťažujú, a keď dosiahli plánovaný cieľ, opäť prešli na dosiahnutie nového, vážnejšieho a vyžadujúceho plné odhodlanie.

V takom prípade musí človek preťažiť a použiť všetky emočné schopnosti na dosiahnutie požadovanej úrovne, čím vystaví nervový systém preťaženiu.

Vštepený model správania zvonka

Vnucovanie určitých vlastností osobe, najmä v detstve alebo dospievaní, ktoré priamo alebo nepriamo naznačujú chyby v jej vzhľade alebo zlyhanie ako osoby, nakoniec podceniť sebaúctu.

Takýto model ho môže časom zmeniť na infantilného človeka, ktorý má vo výsledku negatívne emócie, ktoré sa mu roky hromadia v mysli a spôsobujú neustále napätie..

Rovnaký účinok nastáva pri dôslednom dodržiavaní pravidiel správania., keď potrebujete zadržať svoje emócie.

Sebahypnóza

Nie je žiadnym tajomstvom, že samyhypnózou môže vzniknúť veľa chorôb. Ak si človek predstaví príznaky, ktoré sa vyskytujú pri konkrétnej chorobe, je vysoká pravdepodobnosť, že neskôr sa takáto choroba prejaví v realite.

To sa môže stať osobe, ktorá má vysoký krvný tlak a má diagnostikovanú hypertenziu.. Psychosomatika prenasleduje ľudí so slabou vôľou.

Vina

Neustále bičovanie seba samého kvôli niektorým predtým spáchaným chybám alebo pocit vlastnej viny v súčasných situáciách núti človeka konať tak, aby tento pocit v sebe prehlušil..

Snaží sa robiť všetko, čo závisí od neho, a niekedy dokonca nad jeho možnosti..

Mysli na to! Najškodlivejšie účinky na človeka majú ľudia v jeho okolí, ktorí ho neustále obviňujú. Pocit viny znemožňuje cítiť sa šťastne a spôsobiť zdravotné problémy, najmä hypertenziu.

Psychologicky trauma, šok

Psychologická trauma, ktorá sa v minulosti vyskytla, negatívne ovplyvňuje emocionálny stav človeka. Taký otrasy zostávajú v pamäti dlho, ovplyvňujúce nielen psychologické zdravie a skreslené vnímanie sveta okolo, ale aj výskyt chronických chorôb.

Strach, strach

V mnohých prípadoch vysoký krvný tlak je spôsobený úzkosťou trpezlivý, zvýšená úzkosť a strach. Zvyčajne sa to vyskytuje u nevyvážených, emočne nestabilných ľudí s periodickými prejavmi hystérie..

Hnev a pocity strachu stimulujú nervový systém, zvyšujú produkciu stresových hormónov a v dôsledku toho zvyšujú krvný tlak.

Rovnakym sposobom hypertenzia nastáva, ak sa človek snaží získať uznanie od ostatných a vďaka tomu sebapresadzovanie. Berie na seba drvivé úlohy, obáva sa ich dokončenia. Úzkosť znepokojuje aj ambicióznych ľudí, ktorí sa snažia neustále súťažiť..

Cítite sa stlačený

Pracovitý pracovník, ktorý by si chcel čo najviac predĺžiť deň, pozná tlakové rázy. K hypertenzii majú predispozíciu zdržanliví a pracovití ľudia, ktorí chcú robiť všetko sami. Pravdepodobnosť, že nebudú môcť dokončiť prácu včas, im spôsobí úzkosť a úzkosť.

Patologická závislosť na názoroch druhých zhoršuje pocit menejcennosti.

To vedie k psychickému stresu, adrenalínu, kvôli ktorému dochádza k spazmu krvných ciev a k vysokému krvnému tlaku. Ak takýmto emóciám nevenujete náležitú pozornosť, tak časom takáto psychosomatika zmení hypertenziu na chronické ochorenie.

Obsiahnutý hnev

Štúdie amerických vedcov z roku 1970 k tomu dospeli ľudia náchylní na častý hnev sú náchylnejší na hypertenziu.

Takíto ľudia sa boja, že stratia priazeň ostatných, a snažia sa ovládnuť svoje emócie..

Výraz agresivity sa zamračil a človek sa snaží prechovávať negatívne pocity, skrývanie nepriateľstva. V priebehu rokov neprejavené emócie vyvolali zúrivosť a zvýšili krvný tlak..

Ďalšie možné príčiny

Nepriaznivé účinky na organizmus a vývoj chronických chorôb vrátane hypertenzie, ďalšie problémy psychoemotionálneho stavu človeka môžu mať tiež:

1. Nadmerná zdržanlivosť.
2. Tvrdohlavosť.
3. Stealth.
4. Chronické neuropsychické napätie.
5. Zrýchlené tempo života v metropole.

Ako sa objavuje psychosomatická porucha

Často sťažnosti pacientov na bolesť sa považujú za príznaky psychosomatickej poruchy, navyše zvyčajne vyšetrenie neodhalí žiadne somatické choroby.

Niekedy počas diagnostiky možno zistiť menšie odchýlky od normy testovacích indikátorov.

Zistilo sa, že v tomto prípade sa najčastejšie vyskytujú bolesti neurotickej povahy v oblasti srdca, končatín, pod lopatkou, v retrosternálnej časti kmeňa, v zažívacom trakte alebo bolesti hlavy..

Okrem toho, pacienti sa sťažujú na:

• rýchla únava;
• ťažkosti v končatinách;
• búšenie srdca;
• pocit hrčky v krku;
• závraty;
• nevoľnosť;
• hnačka.

Ako sa vysporiadať s problémom

Moderná psychosomatika ponúka svoje vlastné metódy zbavovania sa. Navyše najúspešnejší vysoký krvný tlak sa lieči súčasným užívaním liekov a použitie psychoterapie. Takýmto pacientom sú predpísané antidepresíva, psychostimulanciá a trankvilizéry..

Vedieť! Dôležité sú aj školenia, ktoré zvyšujú sebaúctu a zmierňujú úzkosť. Niekedy sa bolestivý prejav zastaví na základe návrhu od osoby, ktorá je pre chorého smerodajná..

Prevenciou psychosomatických porúch je vytváranie pohodlných psychologických podmienok, ochrana pred stresovými situáciami a návšteva psychológa. Musíte sa naučiť upriamiť svoju pozornosť na pozitívny pohľad na svet okolo vás.

Toto video bude pojednávať o psychosomatických príčinách vysokého krvného tlaku:

Z tohto videa sa dozviete, čo v našom živote ovplyvňuje tlak:

Toto video vám pomôže vyrovnať sa s hypertenziou: