Hlavné príčiny olupovania pokožky rúk a lakťov

Hlavné príčiny suchej kože na lakťoch

Keď si všimneme, že sa pokožka na lakťoch odlupuje, je dôležité si uvedomiť, že dôvodom môže byť nielen choroba, ale aj jednoduchý nedostatok vitamínov. Príčiny olupovania kože by sa často nemali hľadať iba vo vonkajších faktoroch, ale aj v oslabení tela..

Môžu to byť bežné kožné choroby alebo vážne zdravotné problémy. Preto by sa návšteva lekára (možno aj viac ako jedného) mala stať povinnou. Pri správnej diagnóze bude ľahšie pochopiť príčiny a odstrániť ich..

Suchá pokožka môže byť spôsobená:

• Podobným spôsobom sa môžu prejaviť dermatologické ochorenia, najmä ak sú sprevádzané svrbením a pálením..
• Na pozadí stresových situácií sa niekedy vyvíja psoriáza, ktorá je tiež sprevádzaná olupovaním kože.
• Nie bez hormonálnych porúch a porúch v endokrinnom systéme (napríklad cukrovka).
• Alergény môžu tiež spôsobiť olupovanie kože na lakťoch: potraviny, kozmetika, syntetické oblečenie atď..
• Medzi ďalšie faktory patrí dehydratácia a nedostatok vitamínov, kúpeľ s vysokým obsahom chlóru, prepracovanosť a dokonca zlá ekológia..

ale najčastejšie hmatový kontakt, sprevádzaný trením, vedie k olupovaniu: pevné rukávy z hrubej látky alebo pohybu lakťa na pracovnom stole počas výrobného procesu. Tiež stojí za to venovať pozornosť tomu, koľko potravín upcháva telo toxínmi..

Výživa pre zdravie pokožky

Schopnosť buniek regenerovať sa výrazne ovplyvňuje výberom potravy.

musí sa sledovať vodná bilancia - príčinou olupovania kože na lakťoch je často jej suchosť

Zdravé menu nie je o výbere optimálnej stravy, ale o vyváženosti stravy, ktorá obsahuje všetky potrebné zložky: tuky, sacharidy, bielkoviny, vitamíny a minerály, vlákninu a dokonca aj cukor. Ale napríklad nadbytok vápnika sa vyrovná s ukladaním solí na kĺby.

Diéta pre každý deň by mala obsahovať:

• zelenina, ovocie a bobule v akejkoľvek forme;
• celozrnné obilniny, tvrdé cestoviny, otrubový chlieb;
• morské plody a riečne ryby;
• fermentované mliečne výrobky;
• rafinované rastlinné oleje.

Pikantné, slané pokrmy je najlepšie obmedziť na minimum.. Aj cibuľa a cesnak sú schopné dlhodobo zadržiavať vodu v tele, čím vyvolávajú opuchy. Čo tiež nemá najlepší vplyv na stav pokožky.

A treba sledovať vodnú bilanciu - príčinou olupovania kože na lakťoch je často jej suchosť. Určte rýchlosť požadovaného množstva kvapaliny na základe vlastnej hmotnosti - na 1 kg hmoty 30 ml (čistá voda, bylinné a zelené čaje).

Ošetrenie suchej pokožky lakťov

Keď sa rozhodnete, prečo sa pokožka na lakťoch odlupuje, musíte okamžite odstrániť dôvody. Najmä ak súvisia so zdravím. V tomto prípade budete potrebovať celý rad terapií zameraných na elimináciu vnútorných a kožných chorôb, zmiernenie nervového napätia, normalizácia hormonálnej rovnováhy.

Vonkajší efekt bude nevyhnutný aj priamo na pokožku v oblasti lakťového kĺbu. Nezabudnite na obohatené komplexy, ktoré nielen dodajú bunkám výživu, ale tiež zvýšia imunitný systém. Dobrou pomôckou pri liečbe budú recepty tradičnej medicíny..

Liečba ľudovými prostriedkami doma

Liečivé kúpele a výživné masky poskytujú dobrý účinok pri starostlivosti o pokožku lakťov. Najskôr by ste však mali odstrániť stratum corneum, ktoré obsahuje mŕtve bunky, t.j. vykonať domáci peeling.

Lakte si každý deň utierajte citrónovou šťavou a najmenej raz týždenne šťavou z akéhokoľvek ovocia.

Odporúčajú sa tieto ľudové lieky:

• Prvým krokom doma je použitie teplých kúpeľov, v ktorých si ponoríte lakte a naparujete tak pokožku. Na to sa používajú odvar z bylín - harmanček, rebríček, šalvia, púpava, ľubovník bodkovaný..
• Po utretí kože na lakťoch vykonajte jemný píling pomocou buničiny citrónu s medom a soľou alebo citrónovej šťavy s cukrom alebo mletej kávovej zrna s kefírom.
• Teraz môžete použiť jednu z výživných masiek:
•  varte zemiaky a kašu, pridajte lyžicu medu a žĺtok (naneste teplú masku);
• - s peelingom, sprevádzaným začervenaním, je užitočná maska ​​so studenou kyslou smotanou s prídavkom olivového oleja;
• - šťava z aloe (1 polievková lyžica) sa zmieša s vitamínom E alebo A (môžete striedať) z ampulky.
• Dobré sú aj obklady z ryžovej vody alebo z jablčného octu zriedeného vodou s malým množstvom glycerínu..
• Odporúča sa ľahká masáž pomocou teplého rastlinného oleja (olivový, kokosový, mandľový)..

Lakte si každý deň utierajte citrónovou šťavou a najmenej raz týždenne - šťava z ktoréhokoľvek z ovocia. Pravidelne musíte dodržiavať pravidlá hygieny, rovnako ako aplikovať výživné masti, krémy, gély.

Lieky (masti, krémy)

Keď sa pokožka na lakťoch odlupuje, základnú príčinu môže určiť kvalifikovaný dermatológ, praktický lekár alebo endokrinológ. Vyberú vhodnú skupinu liekov, ktoré pôsobia na problém zvnútra. Lokálne môžete použiť lieky, ktoré pomáhajú liečiť pokožku..

Nasledujúce lieky pomôžu vyrovnať sa s problémom:

• Je možné zmäkčiť a zvlhčiť dermu, ako aj obnoviť jej ochrannú vrstvu, použitím liečivého balzamu (napríklad „Lipikar“). Zmierni tiež odlupovanie a zacelí praskliny, ak existujú..
• Lekár vám môže predpísať protiplesňové antibakteriálne činidlo, ktoré zmierňuje podráždenie a svrbenie pokožky. Krém Pitival pomôže zlepšiť stav lakťov a zbaviť sa problému (lacnejšiu verziu však nájdete v lekárni).
• Atoderm krém je hypoalergénny a dobre sa vyrovná s dermatitídou. Každodenné použitie zjemní pokožku a eliminuje odlupovanie.
• Masť "Radevit" má dobrý regeneračný účinok. Nedovolí, aby pokožka na lakťoch bola hrubá, a to ani pod vplyvom vonkajších faktorov. Masť zmierňuje zápal, eliminuje začervenanie a svrbenie, zabraňuje odlupovaniu.

Rovnomerné používaním bežného detského krému alebo kozmetického výrobku s obsahom glycerínu sa môžete vyhnúť olupovaniu pokožky na lakťoch, ak je dôvodom trenie.

Komplexy vitamínov pre zdravie pokožky

Bez primeranej výživy sa tkanivá nemôžu úplne regenerovať. Pokiaľ ide o pokožku (najmä na lakťoch), je len málo liečivých masiek a krémov. Ani vyvážená strava nie je schopná plne kompenzovať nedostatok vitamínov a minerálov v bunkách.

Preto sa odporúča pravidelne kŕmiť vaše telo komplexom, kde sa denná dávka prvkov potrebných pre telo zhromažďuje v jednej tablete. Vitamín-minerálna tableta, ktorá sa nachádza v jedle, sa rýchlo vstrebáva a rovnomerne distribuuje vo všetkých bunkách a dodáva im potrebný impulz na regeneráciu..

Čím viac zložiek obsahuje vitamín a minerály, tým účinnejšie bude pôsobiť na organizmus

Môžete si kúpiť drogu na odporúčanie ošetrujúceho lekára alebo si zvoliť niečo podľa svojho uváženia, berúc do úvahy zloženie živiny.

Zoznam vitamínových komplexov:

• Retinol je kľúčovou zložkou napomáhajúcou regenerácii pokožky.
• Kyselina askorbová sa podieľa na syntéze kolagénu.
• Vitamíny skupiny B dokonale zvlhčujú a vyživujú pokožku.
• Vitamín K zmierňuje opuchy, pigmentáciu a podieľa sa na regenerácii buniek.
• Zinok zvyšuje odolnosť pokožky voči patogénnej flóre.

Čím viac zložiek obsahuje vitamín-minerálny komplex, tým účinnejšie bude pôsobiť na telo a eliminovať príčiny olupovania kože na lakťoch..

Prevencia suchej pokožky rúk a lakťov

Ako už bolo spomenuté vyššie, za problém môže často suchá pokožka. Aby ste ho nezlievali, mali by ste sa neustále starať o lakte. Iba preventívne opatrenia udržia pokožku zdravú a dobre upravenú.

Preventívne opatrenia:

• Je potrebné neustále sledovať pokožku rúk a lakťov. Vodné procedúry, výživné krémy sú kľúčom k vyčisteniu pokožky, ktorá odoláva baktériám, zápalom a zraneniam. Suchej pokožke sa môžete vyhnúť, ak namiesto bežného mydla použijete tekuté alebo sprchovacie gély. V tomto prípade je žiaduce, aby kompozícia obsahovala glycerín a oleje.
• Bez správnej výživy nie je možné vylepšiť telo, a teda aj kožné tkanivá. Ak vezmeme do úvahy základy vyváženej stravy, ktoré sú popísané vyššie, môžete si na základe svojich preferencií zostaviť jedálniček na každý deň. V tomto prípade je lepšie odmietnuť kávu a sýtené nápoje, vdolky, sladkosti, alkohol..
• Komplexy vitamínov na hojenie pokožky by sa mali stať pomocným prostriedkom k hlavnej výžive. Vynikajúcou voľbou by boli lieky „Perfectil“, „AlfaVit Cosmetic“, „Complivit Radiance“ a ďalšie podobné..

Iba hygienické postupy, správna starostlivosť o telo, vyvážené a obohatené jedlo zaručia zdravú pokožku a prispejú k jej omladeniu..

Suchosť a olupovanie kože na lakťoch môžu byť spôsobené metabolickými poruchami, nielen však. Rôzne ďalšie dôvody v tomto videu.

Jednoduché tajomstvá o správnej starostlivosti o lakte nižšie.

Ako sa správne starať o lakte? Podrobnosti pozri nižšie..

Recenzie