Aké sú výhody a škody harmančekový čaj?

Za skromným kúzlom tohto žiarivého kvetu sa skrýva obrovský prínos pre ľudské telo. Naši najvzdialenejší predkovia o tom vedeli a zručne využívali liečivé vlastnosti harmančeka. Prudký rozvoj farmaceutického priemyslu však nemal vplyv na popularitu tejto rastliny..

Extrakty, infúzie a iné prípravky z harmančeka sa používajú nezávisle a sú súčasťou komplexných nábojov, balzamov a elixírov. Existuje však liek, ktorý je možné pripraviť doma za pár minút, a prinesie výhody ako celý arzenál liekov. Reč je o harmančekovom čaji, jednoduchom a príjemnom, známom od raného detstva.

Aké je tajomstvo výhod harmančekového čaju?

Aby sme pochopili tajný mechanizmus priaznivých účinkov harmančekového čaju na naše orgány a systémy, je potrebné vyhodnotiť chemické zloženie harmančeka. Je dosť rozsiahly:

• vitamín C;
• kumarín;
• chryzín;
• pektín;
• karotén;
• triesloviny;
• esenciálne oleje;
• makro- a mikroelementy (horčík, draslík, železo, vápnik, zinok, mangán, meď);
• vitamíny A, C, D;
• glycín a ďalšie užitočné aminokyseliny.

Ale hlavnou účinnou látkou je apigenín, ktorý je známy pre svoje protizápalové a antihistaminické vlastnosti, a čo je najdôležitejšie, svoju schopnosť potláčať voľné radikály a určité typy rakovinových buniek. Je to harmanček z lekárne, ktorý obsahuje viac apiginínu ako akékoľvek iné rastliny vhodné na požitie..

Dôležité a užitočné sú aj ďalšie prísady. Odstránenie spazmov je zásluhou glycínu. Táto aminokyselina pôsobí na svaly relaxačne. Chrysin je vynikajúci na upokojenie, zmierňuje záchvaty paniky, zmierňuje úzkosť a pomáha vyrovnať sa s nespavosťou. Kumarín zmierňuje opuchy a alergie a tiež riedi krv. Mimochodom, harmanček vďačí za svoju koláčovú arómu práve tejto látke..

Známa kyselina askorbová je organický antioxidant a zosilňovač imunitnej odpovede, podporuje trávenie a predchádza žlčníkovým kameňom. Triesloviny zvyšujú tráviaci účinok kyseliny askorbovej, navyše sú škodlivé pre škodlivé mikroorganizmy a produkty rozpadu a zabraňujú usadzovaniu solí ťažkých kovov. Pektín tiež prispieva k čisteniu tela: odstraňuje toxíny a rádioaktívne prvky bez potlačenia prirodzenej mikroflóry.

Karotén sa zúčastňuje procesov obnovy buniek, preto spomaľuje starnutie, podporuje tvorbu kostí a zubov a aktivuje imunitný systém. Éterické oleje dotvárajú zloženie svojimi antispazmodickými, upokojujúcimi a baktericídnymi účinkami..

Vďaka tomuto súboru výhod sú výhody bylinného čaju z voňavých kvetov mnohostranné. Pri systematickom používaní funguje ako:

• antivírusové, antibakteriálne a antiseptické;
• analgetický a protizápalový;
• spazmolytikum a antikonvulzívum;
• diaforetický a choleretický;
• depresívny.

Aké zdravotné problémy rieši harmančekový čaj??

Vďaka širokej škále liečivých vlastností je harmančekový čaj liečivý na:

• gastrointestinálny trakt;
• horné dýchacie cesty a orgány ORL;
• ústna dutina;
• nervový systém.

Pri príznakoch gastrointestinálnych problémov - gastritída, kolitída, žalúdočné alebo dvanástnikové vredy, pankreatitída, otrava a rotavírusové infekcie - harmanček zmierni kŕče, nadúvanie a pálenie záhy. Táto bylina má na žalúdok obklopujúci účinok a podporuje odbúravanie potravy, lieči drobné rany a ulcerácie na sliznici. Harmanček pre pečeň je prospešný pre svoju schopnosť zlepšovať odtok žlče a odstraňovať toxíny, takže môže zmierniť aj kocovinu..

Mnoho ľudí, ktorí čelia črevnej infekcii, si kladie otázku, či harmanček pri hnačkách zosilnie alebo zoslabne. Ukazuje sa, že to závisí od dávkovania pri varení. To znamená, že pomerne silný vývar pomôže poraziť hnačky a slabý - naopak. Pri skvapalňovaní stolice u dospelých nalejte dve polievkové lyžice sušených kvetov s litrom vriacej vody a nechajte pôsobiť asi hodinu (ešte lepšie, pridajte sem čajovú lyžičku sušenej mäty). Počas dňa vypijú celý prijatý objem. Pri zápche pomôže harmanček, ak je farba čaju svetlo žltá, kvôli tomu je potrebné dávku znížiť na polovicu.

Pri pankreatitíde môže odvar z harmančeka na istý čas nahradiť silné syntetické lieky, ktoré telo ťažko toleruje, a je možné ich použiť aj pri komplexnej liečbe tohto komplexného ochorenia..

Antiseptické odvarky a infúzie harmančeka sú nevyhnutné pri zápaloch a infekciách ústnej dutiny, hrdla a horných dýchacích ciest: stomatitída (afty), tonzilitída, faryngitída, laryngotracheitída - ako nápoje, aj na oplachovanie a pri inhalácii. V prípade bronchopulmonálnych chorôb pomôže užívanie takéhoto čaju, najmä s lístkami limetky alebo šalvie, zbaviť sa bolestivého kašľa. Prechladnutie sprevádzané zimnicami, vysokou horúčkou a inými prejavmi intoxikácie harmančekovým čajom bude prebiehať oveľa ľahšie, pretože obsahuje hippurát - organické imunostimulačné a antiseptické činidlo. Je ešte zdravšie piť harmanček so zázvorom, citrónom, medom.

Uvoľnené nervy sa vrátia do normálu pravidelným príjmom bylinného čaju - jednozložkového aj zostaveného. Teplý harmančekový čaj posilňuje nervy, pomáha pri migrenóznych bolestiach hlavy, upokojuje, uvoľňuje a navodzuje pocit pohodlia. A ak si vezmete šálku v noci, môžete zabudnúť na nespavosť a rušivé sny, najmä ak si v spálni okrem zapálenia vonnej sviečky s levanduľovým olejom.

Okrem všetkého vyššie uvedeného, ​​uvarený harmanček urýchľuje metabolizmus, čo poteší tých, ktorí schudnú, a tiež pomáha vyčistiť tvár od akné, ak si vezmete odvar dovnútra a utriete si ním tvár niekoľkokrát denne. . Harmanček počas menštruácie upokojí spastické bolesti a zlepší celkový stav. Pre ženu je to teda skutočný elixír mladosti a krásy..

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Hypotenzíva by si mala pamätať: harmančekový čaj nie je schopný veľa, napriek tomu znižuje krvný tlak. Harmanček lekárne sa neodporúča kombinovať so sedatívami a diuretikami, ako aj s antikoagulanciami riediacimi krv. Bylinkový čaj v tomto prípade zvýši účinok liekov.

POZOR: Možné je aj predávkovanie harmančekom, ktoré spôsobuje príznaky ako nevoľnosť, vracanie a tachykardia. Optimálne dávkovanie pre dlhodobé užívanie je jedna až dve šálky denne. Je to extrémne zriedkavé, ale stále existuje alergická reakcia na harmanček, ako aj jeho individuálna intolerancia.

Harmančekový čaj pri čakaní na dieťa

Imunita u tehotných žien má tendenciu klesať a potom sa telo stáva zraniteľným voči vírusom, najmä v období infekcií. Nie všetky lieky môžu súčasne piť tehotné ženy. A tu prichádza na pomoc heřmánkový vývar - ako čaj a ako kloktadlo pre hrdlo. A v počiatočných štádiách tehotenstva pomôže aj pri toxikóze. Nemali by ste však užiť viac ako jednu šálku denne: v prvom trimestri môžu účinné látky čaju zvýšiť tón maternice a predstavovať hrozbu potratu a v neskorších fázach - vyvolať alergiu u budúceho novorodenca.

O tom, či je možné, aby si dojčiaca matka brala harmanček, rozhodne pediater. Kontraindikáciou pre dojčenie môže byť iba predispozícia dieťaťa alebo samotnej matky na alergie. V iných prípadoch samotní lekári odporúčajú bylinné čaje namiesto zelených a čiernych, ktoré upokojujú, obnovujú pevnosť tela a zlepšujú laktáciu..

Harmančekový čaj pre deti

Hádanka o harmančeku je nám známa z detstva: „Na vrátnici lesa
slnko stojí na nohe. ““ Tiež si mnohí odmalička pamätajú na chuť a arómu odvaru z tohto slnečného odvaru. Mladé matky sa preto často zaujímajú o to, či je možné dať novorodeneckému harmančekovému čaju. Pediatri odporúčajú deťom odvar z harmančeka, aby vylúčili črevnú koliku, zápal ďasien počas zúbkovania a celkovú úzkosť. Ale sami, bez konzultácie s lekárom, by ste nemali piť harmanček pre deti do jedného roka, najmä pre novorodencov do 6 mesiacov. Pre dieťa sú výhody a ublíženia individuálne a sú určené odpoveďou na otázku, či môže existovať alergia na bylinkový čaj. Stojí za zváženie možných vedľajších účinkov pri interakcii so syntetickými drogami..

V drvivej väčšine prípadov, v primeraných dávkach - až 50 ml denne v pomere jedna čajová lyžička sušených kvetov na liter vody - je harmanček ľahko tolerovaný aj najmenším detským organizmom a často sa používa na rôzne zápalové procesy a len na upokojenie. V lekárňach a obchodoch je ľahké nájsť hotový detský čaj vo vreckách s požadovaným dávkovaním takých známych značiek ako Hipp, Baby, Babushkino Lukoshko.

Harmanček pre staršie deti, v školskom veku, pomáha vyrovnať sa s únavou a zlepšuje spánok pri nočnom šálke a ráno naopak podporuje sústredenie. Dávkovanie v tomto veku - do 100 ml.

Kde zohnať harmanček na čaj?

Najjednoduchším spôsobom je kúpiť si sušený harmanček v najbližšej lekárni. Kvetiny sa predávajú voľne v baleniach a drvené vo vreckách, ktoré sa dajú ľahko pripraviť. Ďalšou možnosťou je trh, kde babičky z bylín predávajú najrôznejšie rastlinné materiály..

Ale je lepšie si, samozrejme, v jeden z letných dní vybojovať čas, urobiť si s celou rodinou výlet do lesa a vlastnými rukami si nazbierať sedmokrásky a ďalšie užitočné bylinky. Môžete si tak byť istí kvalitnou a hygienickou čistotou zhromaždených kvetov. Napokon si na to určite vyberiete lúku čo najďalej od diaľnic. Hlavnou vecou nie je zamieňať lekársky harmanček s inými druhmi tejto rastliny. Lekáreň má malé biele okvetné lístky a vypuklé jadro a listy vyzerajú ako kôpor. Musíte ju zbierať uprostred kvitnutia, keď sú okvetné lístky v prísne vodorovnej polohe, kvety sušte na vetranom mieste chránenom pred priamym slnečným žiarením, v tenkej vrstve a pravidelne ich miešajte..

Hotový harmančekový čaj nájdete na pultoch väčšiny obchodov. Je balený vo vrecúškach a je ideálny na rýchle uvarenie. Napríklad harmanček Greenfield, Althaus, Evalar a ďalšie. Ale čaj, opatrne a pomaly varený vlastnými rukami, prinesie maximálny úžitok a skutočné potešenie. Tento proces sa dá zmeniť na jeden z vašich obľúbených rodinných rituálov. Koniec koncov, je také príjemné stretnúť sa pri šálke čaju..

Ako pripraviť najzdravší harmančekový čaj?

Pre dospelých je harmančekový čaj na zdravotné problémy účinný piť nalačno, pol šálky 20 minút pred každým jedlom bez cukru. Preventívne môžete piť jednu alebo dve šálky denne, toto dávkovanie je úplne bezpečné. Pravidelne však musíte robiť prestávky v prijímaní na pár týždňov..

Rôzne prísady pomôžu diverzifikovať pitie čaju a prinesú ešte viac výhod. Môže to byť napríklad upokojujúci citrónový balzam, mäta, šalvia. Bylinné kompozície sú veľmi rozmanité - to je otázka vkusu a lekárskych indikácií..

Rovnako ako bežný čierny alebo zelený čaj, aj harmanček sa dobre pije s citrónom, zázvorom, mliekom, medom, ba dokonca aj s kúskom. Na rozdiel od čaju alebo kávy navyše takýto nápoj neobsahuje kofeín a iné, nie najužitočnejšie látky..

Aromatický harmančekový čaj môžete variť ako do pohára, tak aj do kanvice na čaj v množstve 1 polievková lyžica na 250 ml vriacej vody. Po 20 minútach si môžete vychutnať príjemnú koláčovú chuť a pri každom dúšku cítiť, ako sa dodáva pokoj a sila pre nové úspechy..