Vitamíny pre rýchly rast vlasov: hodnotenie 10 najlepších komplexov
Užívanie vitamínov pre rast vlasov je nevyhnutnosťou v prípade ich vypadávania. Nie je možné spoľahlivo určiť, či ich v tele nie je nedostatok, pretože laboratóriá robia analýzy iba pre niektoré z nich. Zostáva nám preto zabezpečiť správnu výživu a prijať ďalšie komplexy vitamínov.
Menu
Aké vitamíny zvoliť?
Na trhu existuje veľký výber vitamínov pre rast vlasov. Môžete si vybrať lacné aj veľmi drahé. Hneď si všimneme, že kvalita nie vždy závisí od ceny. To bude jasne vidieť v našej poctivej recenzii na hodnotenie, ktorú uvidíte na konci článku..
Najprv sa musíte rozhodnúť, ktoré konkrétne vitamíny vaše telo potrebuje. Napríklad pre vitamíny D, B9, B12 - môžete sa určite nechať testovať v laboratóriu a zistiť, či máte nedostatok. Zvyšné vitamíny, ktoré nemožno testovať nepriamymi známkami nedostatku vitamínov, vyberieme z tabuľky alebo z popisu každého z nich (podľa nižšie uvedeného textu):
Vitamíny fungujú oveľa lepšie, ak sa užívajú jednotlivo alebo v konkrétnych pároch. Toto je dokázaný vedecký fakt..
Komplexy budú vždy pôsobiť horšie kvôli tomu, že vitamíny a minerály, ktoré sú ich súčasťou, si začnú navzájom zhoršovať absorpciu v ľudskom čreve. V našich lekárňach uvádzame iba jednotlivé vitamíny. Preto si vyberieme z toho, čo je na trhu, a zameriame sa na recenzie ľudí, ktorí ich vzali..
Najskôr popíšeme osobitne každý vitamín, ktorý je potrebný pre rast vlasov, a potom prejdeme k hodnoteniu komplexov, v ktorých sú obsiahnuté..
A (retinol)
Vitamín A (retinol) je silný antioxidant pre naše telo. Má veľa prospešných vlastností, vďaka ktorým je nevyhnutný pre dobré a silné zdravie. Napríklad je to veľmi dôležité pre víziu a rast nechtov.
Jeho absencia vedie k suchým vlasom. A koncentrácia retinolu v krvi pod normálnou hodnotou vedie k ich strate.
Ak ste radšej uskutočniť rast zámku s vitamínom A, potom stojí za to postarať sa o svoje stravovacie návyky. Na doplnenie zásob retinolu je dôležité konzumovať nasledujúce potraviny: pečeň, rybí olej, mrkva, maslo, syr, kuracie vajcia, špenát.
B3 (niacín)
Niacín (vitamín B-3) je vitamín rozpustný vo vode, ktorý rozširuje cievy. Keď sa to vezme, niektorí ľudia môžu mať červenú tvár. Ale neprepadajte panike - vaše kapiláry sa rozširujú, čím zlepšujú krvný obeh na tvári a hlave..
Zlepšený krvný obeh umožňuje lepšiu výživu pokožky hlavy a vlasových folikulov. To zase pomáha stimulovať rast vlasov..
Štúdie preukázali, že niacín funguje lepšie, keď sa užíva s biotínom.
Hlavným zdrojom vitamínu B3 sú huby, zemiaky, červené mäso, bravčové mäso, ryby, krevety, mandle, zeler..
B7 (biotín)
Biotín je nevyhnutný vitamín zodpovedný za zdravie vlasovej kefky. Dodáva krásny lesk a pevnosť, obnovuje končeky vlasov, zlepšuje štruktúru mastných vlasov. Dostatočný obsah B7 v tele vedie k rýchlejšiemu rastu vlasov.
Biotín sa nachádza v nasledujúcich potravinách: vajcia, mandle, karfiol, maliny, banány, orechy.
B9 (kyselina listová)
Kyselina listová robí vaše kadere silné a lesklé a dáva impulz k ich rastu. Skvelé na boj proti šedinám.
Nájdeme v kapuste, hrášku, šošovici, melóne, petržlenovej vňati.
B12 (kyanokobalamín)
Najnovší zástupca vitamínov skupiny B, ktorý podporuje obnovu a rast vlasov na pokožke hlavy. Zabraňuje vypadnutiu existujúcich kučier.
Nachádza sa hlavne vo všetkých mäsových výrobkoch. Mierne nájdené v morských riasach, sóji, kvasniciach.
C (kyselina askorbová)
Vitamín C používa telo na tvorbu kolagénového proteínu, ktorý je nevyhnutný pre dobré zdravie vašich vlasov. Chráni tiež pred oxidačným stresom, ktorý negatívne ovplyvňuje kučery a prispieva k ich skorému šediveniu a strate..
Ak chcete doplniť zásoby kyseliny askorbovej, musíte jesť brokolicu, papriku, kivi, jahody, citrusové plody.
D3 (kalciferol)
Kalciferol je nevyhnutný na posilnenie imunity a stimuláciu rastu vlasov. V prípade straty vlákien, skupín vitamínov A, D - tento problém je najlepšie vyriešiť.
Analýzu tohto vitamínu možno vykonať aj v lekárskej laboratóriu. U väčšiny obyvateľstva sa s najväčšou pravdepodobnosťou zníži. A potom by ste to mali užiť dodatočne. Ak hovoríme o D3 osobitne, potom je ideálnou voľbou liek Akvadetrim.
E (tokoferol)
Tokoferol je veľmi potrebný pre kučery každého typu. Táto látka má priaznivý a efektívny vplyv na krvný obeh a výživu koreňov. Výsledkom je zdravý lesk. Je bohatý na potraviny:
- orechy,
- slnečnicový olej,
- maslo,
- vajcia,
- zeleninu,
- slnečnicové semienka.
Teraz existuje veľa nových piluliek, ktoré obsahujú komplexy živín. Výrobcovia ich zvyčajne vydávajú v celej rade. Liečba vlasov takýmto komplexom bude najmenej 1-3 mesiace. Po prestávke musíte kurz opakovať. Po 6 mesiacoch - posledné opakovanie. Prvý viditeľný výsledok liečby akýmkoľvek liekom sa objaví po 1 mesiaci, po 6-8 mesiacoch sa výsledky upravia.
Odviedli sme veľa práce a priniesli sme hodnotenie účinných vitamínov pre rast vlasov u žien (pozri tabuľku nižšie)..
Rozhodli sme sa pre konkrétne vitamíny. Čo bude ďalej?
Potom sa musíte odvolať na naše národné hodnotenie a vybrať komplexy, kde sú obsiahnuté. Hodnotenie sa nazýva ľudové, pretože každý z multivitamínových produktov uvedených v nasledujúcej tabuľke hodnotili skutoční ľudia v známej kontrolnej službe Irecommend. Pri jeho zostavovaní sa priamo bralo do úvahy samotné priemerné hodnotenie, ako aj počet ľudí, ktorí hlasovali (pre účasť musí byť najmenej 70, ktorí zanechali recenziu).
| # 1 Aevit | Líder nášho čestného hodnotenia. Chemické zloženie je jednoduché - skladá sa iba z dvoch vitamínov A a E. Aevit funguje. Potvrdzujú to príslušné recenzie ľudí. Samotné účinné látky (retinol palmát a alfa-tokoferol-acetát) sa vyrábajú svedomite alebo stále existuje nejaké tajomstvo, ale mnoho ľudí si uvedomuje, že po užití Aevitu začnú rásť vlasy a nechty a pokožka sa uzdraví. Stojí za pokus. |
| # 2 Pentovit | Je to komplex vitamínov skupiny B (B1, B3, B6, B9, B12). Recenzie na Pentovit sú dosť dobré. Vlasy, nechty naozaj začnú lepšie rásť. Ale iba ak je dôvodom zlého rastu nedostatok vitamínov skupiny B. Výroba - Rusko. |
| # 3 Revalid | Pomerne dobrá droga. V zložení Revalidu sa okrem vitamínov kladie dôraz na stopové prvky a aminokyseliny potrebné pre rast vlasov. Ak vášmu telu chýba DL - metionín, L-cystín, železo, zinok, meď, potom to bude dobrá voľba. Toto sa tu potvrdzuje. |
| # 4 Nagipol 1 | Je to biologicky aktívna prísada (BAA) vo forme pivovarské kvasnice, ktoré sú prírodným zdrojom vitamínov B. Recenzie nie sú zlé. |
| # 5 Complivit Shine. | Má veľké zloženie. Jedna tableta obsahuje vitamíny A, B, C, E, stopové prvky železo, vápnik, fosfor, zinok, horčík a ďalšie látky. S chválou a kritikou na webe Complivit Radiance sa zoznamujeme. |
| # 6 Pantovigar | Droga je na trhu už dlho. Pomáha, ak máte difúzne vypadávanie vlasov. Má sa užívať podľa pokynov na 1 kapsulu 3 krát denne s jedlom. Dĺžka prijatia je asi 6 mesiacov. Počet tých, ktorí nie sú spokojní s prijatím Pantovigar, je oveľa vyšší ako počet tých istých Pentovitov. Môžete sa tu zoznámiť. |
| # 7 Vitasharm | Na rozdiel od predchádzajúcich obsahuje aj vitamíny A, B2 a B5 (pantotenát vápenatý). Recenzie si môžete preštudovať tu. |
| # 8 Perfectil | Ďalší multivitamínový prípravok. Dostupné v kapsulách. Podľa výrobcu zlepšuje stav pokožky a vlasov, podieľa sa na ich raste. Zloženie je veľmi bohaté. Kapsula obsahuje veľa vecí - vitamíny, minerály a samotné rastlinné extrakty. Krajina pôvodu - Veľká Británia. Národné hodnotenie dáva iba 8. miesto. Prečo? Čítali sme odpovede na Perfectil a poskytnú vám úplnejší obraz. |
| # 9 Krása Vitrum | Jeden z podporovaných vitamínových komplexov pre rast vlasov. Vyrobené v USA. Zloženie je veľmi rozmanité. Podľa výrobcu je hlavným účelom Vitrum Beauty normalizácia metabolizmu, zlepšenie stavu vašich vlasov a nechtov. Recenzie si môžete preštudovať tu. |
| # 10 Abecedná kozmetika | Domáca droga. Skladá sa z 3 tabliet, z ktorých každá obsahuje vlastnú sadu stopových prvkov a vitamínov. To sa robí pre ich úplnú asimiláciu telom. Zdá sa, že všetko je podľa všetkých pravidiel lekárskej vedy. Abeceda by mala fungovať efektívnejšie ako iné. Napriek tomu iba 10. miesto v našej TOP. Recenzie odpovedia na otázku, prečo sa to stalo.. |
Pamätajte, že každý komplex vitamínov, rovnako ako akýkoľvek liek, má svoje vlastné kontraindikácie, ktoré sú uvedené v pokynoch. Pred ich použitím sa preto poraďte so svojím lekárom.!