Najlepšie 10 komplexov vitamínov so selénom pre ženy. Zloženie, výhody a spôsob užívania

Lekári sa zhodujú, že selén z rastlín sa lepšie vstrebáva do tela, ale v podmienkach moderného života je ťažké jesť tak vyvážene, aby ste udržali požadovanú hladinu. A v tomto prípade prichádzajú na pomoc komplexy vitamínov..

Vitamínový a minerálny komplex "Abeceda"

Séria vitamínov "Abeceda" sa skladá z rôznych komplexov vytvorených s ohľadom na špeciálne potreby dievčat, mužov a detí rôzneho veku..

Selén sa nachádza v nasledujúcich kurzoch pre ženy všetkých vekových skupín:

• "Classic" (štandardný komplex vitamínov odporúčaný mimo sezóny;
• „V období prechladnutia“;
• „Energia“ (určená na udržanie energie a energie po celý deň);
• „Tínedžer“;
• "Materská škola";
• „Školák“;
• „50+“;
• "Cosmetic" (špeciálny kurz na posilnenie vlasov a nechtov);
• "Efekt" (pre športovcov a ľudí vedúcich aktívny životný štýl);
• „Zdravie mamičky“ (pre nastávajúce a dojčiace matky);
• "Diéta";
• „V sezóne prechladnutia pre deti“.

Všetky komplexy pozostávajú z troch tabliet rôznych farieb. Je potrebné ich brať rovnomerne po celý deň.. Vitamíny a minerály sa teda lepšie vstrebávajú, pretože užitočné vlastnosti niektorých prvkov sa pri vzájomnej interakcii neutralizujú.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať kurzom „Classic“, „Energy“ a „Cosmetic“. Obsah selénu v každom z komplexov je 70mkg.

Priemerné náklady v Moskve sú 300 rubľov. pre bežný kurz a 400-500 pre špecializované.

Vitamínový a minerálny komplex „Viac tabliet“

Táto značka obsahuje skromnejšiu škálu vitamínových komplexov so selénom pre ženy, iba 3:

• "Klasické" (prispieva k posilneniu imunitného systému, podpore tela počas mimosezónneho obdobia - môže sa užívať od 14 rokov);
• „Energia Plus“ (pomôže udržať vitalitu a nezaspí v práci - vstup je povolený po 18 rokoch)
• "Imuno Plus" (pomáha obranyschopnosti tela počas epidémií).

Tieto vitamíny sú uložené v jedna tableta, ktorá sa má užiť raz denne. Obsah selénu v komplexe „Classic“ a „Imuno Plus“ - 50 mcg, v „Energy Plus“ - 43 mcg. Priemerná cena v Moskve od 430 rubľov.

Vitamínový a minerálny komplex "Selen-Aktiv"

Jeden z najdrahších doplnkov výživy so selénom. Prípravok obsahuje iba selén (50 μg) a vitamín C (50 μg).

Tento komplex funguje v dvoch smeroch:

• kompenzuje nedostatok selénu, ak existuje;
• zlepšuje prácu antioxidačného systému tela.

Schválené na použitie po 14 rokoch. Musíte piť 1 tabletu denne, kurz je navrhnutý na 30 dní.

Cena balenia 30 tabliet začína od 80 rubľov.

Vitamínový a minerálny komplex "Complivit"

Complivit tiež poskytuje široký výber.

Tu sú komplexy vitamínov pre ženy "Complivit" s obsahom selénu:

• Príspevok pre ženy 45+ (určené na dodanie ženskému telu všetky potrebné prvky počas menopauzy - obsah selénu 25 mcg)-
• Complivit Ophthalmo (špeciálne vitamíny pre oči, obsah selénu 25mkg);
• Complistit Antistress (na udržanie tela v období emočného a psychického stresu je obsah selénu 25 mcg);
• Complivit Diabetes (obsah selénu 50 μg);
• Complivit Selenium (obsahuje 70 mcg, t.j. denná dávka);
• Complivit Shining (obsahuje 25 mcg, pomáha zlepšovať stav vlasov a nechtov);
• Trimester 1, 2 a 3 (pre nastávajúce a dojčiace matky - obsahuje 60, 70 a 90 mcg).

Režim je rovnaký pre všetky kurzy - 1 tableta 1-krát denne s jedlom, iba 30 tabliet. Neodporúča sa pre deti do 18 rokov. Spoločnosť vyvinula špeciálne kurzy pre deti a dorast.

Priemerná cena kurzov je asi 300 rubľov, „Shining“ a „Oftalmo“ - 400 rubľov, „trimester“ - 330 rubľov.

Vitamínový a minerálny komplex "Perfectil"

Komplex vitamínov podporuje regeneračné funkcie tela, preto je predpísaný na kožné lézie a iné kožné problémy. Tiež dobre obnovuje nechty a vlasy. Obsahuje 100 mcg selénu.

Poznámka! Tehotné a dojčiace matky majú zakázané užívať liek.

Kurz je určený na 1 mesiac. Dávkovací režim: 1 tableta 1-krát denne, pokiaľ lekár neurčil iný režim. Lekári neodporúčajú užívať liek s jedlom, pretože tráviace šťavy znižujú jeho účinnosť.

Priemerné náklady od 610 rubľov.

Tento rad obsahuje aj ďalšie vitamíny so selénom pre ženy, vč. Perfectil Platinum (50 mcg), Perfectil Trichologic (selén 50 mcg) a Perfectil Plus (100 mcg).

„Perfectil Plus“. Náklady na kurz sú od 900 rubľov. Výrobca odporúča absolvovať tento kurz počas obeda alebo večere, nie však raňajok, ale vždy počas tuhého jedla. 1 krát musíte vypiť 1 tabletu a 1 blister a zapiť ich studeným nápojom. Kurz pozostáva z 28 pohárov + 28 blistrov.

Kurz je určený na zachovanie mladosti a lepšiu výživu pokožky, nechtov, vlasov.

"Perfectil Platinum". Náklady na komplex sú od 1700 rubľov.

Selén sa nachádza v obličkách, pečeni, srdci, slezine a hrá tiež dôležitú úlohu v hormonálnom zdraví ženy, zúčastňuje sa na procese počatia, tehotenstva a potom v procesoch spomalenia starnutia a jeho inhibície. nástup menopauzy.

Prípravok zvyšuje schopnosť pokožky regenerovať sa, robí pokožku, vlasy a nechty zdravšími a lesklejšími. Pomáha navrátiť pokožke jas.

Užíva sa ako štandardná 1 tableta 1 r / deň s jedlom po dobu 30 dní.

„Perfectil Trichologic“. Cena od 1600 rubľov. Komplex vitamínov je vyvinutý pre ženy s problematickými, suchými a krehkými vlasmi, ktoré sú náchylné na nadmerné vypadávanie.

Vezmite 1 p / d 30 dní.

Vitamínový a minerálny komplex "Vitrum"

Vitrum, rovnako ako jeho kolegovia v oblasti krásy, ponúka luxusný výber vitamínov so selénom pre ženy nad 18 rokov.

Táto tabuľka obsahuje všetky kurzy Vitrum pre ženy staršie ako 18 rokov.

Vitamíny Vitrum so selénom pre ženy
názov	Selén	Odporúčania
Vitrum	25 μg	Užívajte najmenej 30 dní 1krát denne po jedle. Pomáha vyplniť medzery vo výžive a nasýtiť telo základnými vitamínmi. Cena za 30 tabliet od 550 rubľov.
Krása	8,3 μg	Kurz je určený pre dievčatá od 18 do 30 rokov v období aktívneho zaťaženia a zotavenia sa po dlhej chorobe. 2 tony denne po jedle. Povolené zvýšiť dávku na 3 tony. Cena od 990 RUR.
Beauty Elite	8,3 μg	Kurz na udržanie mladosti a krásy pre ženy po 30. Pite 2 tony raz denne najmenej 60 dní. Cena od 1160 RUR.
Krása Lux	30 μg	Pre krásu žien 45+. 1t 1r / deň po dobu 30 dní. Cena od 660 RUR.
Antioxidant	20 mcg	Pomáha bojovať proti negatívnym účinkom stresu a tiež proti zlej ekológii veľkomesta. 1 t. Po jedle 1 r / d - 30-60 dní Cena od 690 RUR.
Prenatal Forte	20 mcg	Pre budúce a dojčiace matky. 1 tona po rannom jedle. Cena 30 tabliet od 664 rubľov.
Výkon	70 μg	Pomáha zmierniť únavu, zbaviť sa letargie, zvýšiť účinnosť. 1t.х1р / d. Cena od 914 RUR.
Vision Forte	25 mcg	Odporúča sa v prípade zvýšenej únavy očí, ako aj po oftalmologických operáciách. 1t.x3 r / d do 90 dní. Cena 30 ton z 884 rubľov.

Doplnok výživy "Centrum"

Klasické „Centrum“ obsahuje štandardný komplex vitamínov, ktorý obsahuje vitamíny skupiny B, A, D, E, zinok, vápnik, meď, selén (30 μg) atď..
Pomáha pri nevyváženej výžive, neustálom pocite únavy, nedostatku vitamínov.

Prijmite 1t. po raňajkách 30 dní. Cena od 550 rubľov.

Je tu tiež Centrum Silver pre ženy nad 50 rokov. Komplex obsahuje 30 mcg selénu. 1 t. Ráno s jedlom po dobu jedného mesiaca alebo podľa pokynov lekára. Cena od 560 RUR.

Doplnok výživy "Vitamínový"

Rozpočtový spôsob, ako doplniť nedostatok vitamínov u dospelých a detí po 12 rokoch. Komplex obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, obsahuje 25 mcg selénu.

Komplex je rozdelený na 2 tablety, ktoré sa musia užívať v intervaloch 4-6 hodín, čo zvyšuje účinnosť lieku.

Cena od 139 rubľov. za 30 t.

Liečivo "Multimax"

Americký multivitamínový komplex pre ľudí starších ako 12 rokov. Určené na aktiváciu obranyschopnosti tela pri vysokej záťaži, vrátane očí. Obsahuje 12,5 mcg selénu.

Vezmite 1 tonu po jedle. Cena od 340 rubľov.

Doplnok výživy "Dynamisan"

Tento komplex sa odporúča predovšetkým ľuďom, ktorí sa vzdali mäsa, ako aj tým, ktorí dodržiavajú diétu..

Obsahuje 25 mcg selénu a štandardný komplex vitamínov a minerálov. Vezmite 1t. 1 r / d. Cena od 480 rubľov.

Odborníci na výživu vyzývajú, aby ste vedeli, kedy prestať a častejšie konzultovať s odborníkmi, potom vám užívanie vitamínov bude iba prospešné.

Poznámka! Pred užitím vitamínov so selénom pre ženy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. To je obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré plánujú otehotnenie alebo ktoré už otehotneli. Výber vlastných vitamínov môže tiež poškodiť telo..

Aké je nebezpečenstvo pri nadbytku selénu v tele

Je ťažké získať nadmernú dávku selénu z potravy, ale môže sa to stať pri nekontrolovanom príjme liekov s vysokým obsahom selénu alebo v tých geografických oblastiach, kde je ich prirodzený nadbytok..

Hlavné príznaky nadmerného množstva selénu:

• hysterici;
• agresia;
• depresia;
• nevoľnosť a zvracanie;
• citlivosť zubov;
• strata vlasov.

Odborníci na výživu vyzývajú, aby ste vedeli, kedy prestať a častejšie konzultovať s odborníkmi, potom vám užívanie vitamínov bude iba prospešné.

Dôležitosť selénu pre organizmus:

Vitamíny so selénom pre telo: