Tipy na starostlivosť o pleť po 30 rokoch

Donedávna ste mohli zostať hore celú noc, nevyzlečať sa na jeden deň, jesť nepravidelne a stále vyzerať skvele. Vo štvrtej desiatej sa však veľa procesov v ženskom tele mení a vzhľad sa stáva odrazom životného štýlu. Je dôležité prehodnotiť svoje zvyky a starostlivosť o tvár po 30 rokoch, aby sa kúzlo a mladosť zachovali čo najdlhšie..

Zmena pokožky po 30

Nastalo obdobie, keď sa na seba pozriete do zrkadla, môžete zistiť nepríjemné zmeny vzhľadu. Po 30 rokoch sa tvár stáva menej elastickou, získava nezdravý tón, stúpa jej obsah tuku alebo sa naopak objavuje suchosť, pupienky, jemné vrásky.. Môže za to spomalenie metabolických procesov a tvorba kolagénu - špeciálneho proteínu, ktorý zaisťuje pevnosť a pružnosť pokožky..

Čo prispieva k vzniku kožných problémov po 30 rokoch? Môže existovať niekoľko faktorov:

• poruchy príjmu potravy;
• fajčenie a pitie alkoholu;
• častý stres;
• nedostatočný spánok;
• sedavý spôsob života;
• zlá starostlivosť o tvár alebo jej nedostatok.

Očista

Je veľmi dôležité každý deň odstraňovať z tváre prach, make-up a bunkové častice. V závislosti od typu pleti budete potrebovať rôzne spôsoby čistenia. Najjednoduchšou starostlivosťou je umývanie studenou vodou.

1. Normálna pokožka rýchlo obnoví zničené prírodné kyslé prostredie, preto si ju ráno vyčistite detským mydlom. Dokončite umývanie tonerom bez obsahu alkoholu. Na večerný postup je lepšie použiť špeciálne mlieko: pôsobí dôkladnejšie, ale jemne.
2. Mastná pokožka si vyžaduje špeciálne čistenie. Umyte ho kozmetickým gélom kombinujúcim procedúru s masážou špeciálnou kefkou. Jemným tlačením na tvár krúživými pohybmi po dobu 2 minút sa vaše póry hlboko vyčistia. Ak dôjde k zápalu, po umytí ich utrite pleťovou vodou obsahujúcou alkohol, kyselinu salicylovú a oxid zinočnatý.
3. Na starostlivosť o suchú pokožku nepoužívajte mydlo. Ráno si tvár opláchnite studenou vodou, večer použite mastné mlieko. Čistiace prostriedky odstráňte suchou handričkou alebo nealkoholickým tonerom.

Aplikácia kroviny

Ak ste exfoliátory doteraz nepoužívali, je čas po 30 rokoch ich zahrnúť do svojej bežnej tváre. Normálnu až zmiešanú pleť je možné umývať až dvakrát týždenne. Výrobky pre tieto typy tváre by nemali obsahovať veľké abrazívne častice, zásady, alkohol.

Pripravte si domáce kroviny: nie sú drahé, ale efektívnejšie. Normálna (zmiešaná) pokožka sa dá dokonale vyčistiť peelingom s pomarančovou arómou. Sušené citrusové šupky zomelieme na mlynčeku na kávu. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu výslednej pomarančovej múky s 2 lyžicami. lyžice prírodného jogurtu. Naneste na tvár, masírujte najmenej 3 minúty a potom opláchnite.

Suchá pokožka je najcitlivejšia a najcitlivejšia na mikroúrazy, takže sa na jej čistenie môžu používať pílingy najviac 2-krát mesačne. Peelingové prísady by mali byť veľmi jemné a mali by pomáhať zadržiavať vlhkosť. Ak chcete pripraviť peeling na suchú pokožku, rozomlejte 1 polievkovú lyžičku v mixéri. lyžicu ovsených vločiek, zalejeme 2 lyžicami. lyžice medu, 0,5 lyžičky smotany, 5 kvapiek hroznovej šťavy. Produkt naneste na tvár jemnými pohybmi na minútu a potom opláchnite.

Pravidelne (3x týždenne) používajte pílingové výrobky na mastnú pleť, vyhnete sa upchávaniu pórov olejom a akné. Najlepšie je používať výrobky s hrubými brusivami: cukor, semená bobúľ a ovocia, soľ, orechy. Napríklad pripravte tento peeling: zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu morskej soli a citrónovej šťavy. Výslednú zmes si utierajte na tvár 2 minúty a umyte.

Hydratácia a výživa

Ak dávate prednosť použitiu kozmetiky v obchode, dávajte pozor na obal. Malo by uvádzať, akému typu pokožky výrobok zodpovedá a v akom veku by sa mal používať.

Normálna pokožka vylučuje potrebné množstvo oleja, ale neustále potrebuje vlhkosť, preto je pre ňu vhodný jemný krém, ktorého zložky sú schopné zadržiavať tekutinu.

Pre mastnú tvár zvoľte zvlhčovač, ktorý obsahuje antibakteriálne zložky. Účinne chráni pokožku pred dráždivými látkami v prostredí ľahkou emulziou, ktorá sa rýchlo vstrebáva bez zanechania lesku.

Suchá pokožka by mala byť dobre vyživovaná. Najlepšie je zvoliť 2 krémy: ľahký posilnený na dennú starostlivosť a mastný regeneračný na noc. Kombináciou týchto produktov môžete urýchliť obnovu buniek a pomôcť suchej pokožke cítiť sa sviežo a pružne..

Aby krém priniesol maximálny úžitok, pri jeho používaní dodržiavajte pravidlá:

• nanášajte jemnými pohybmi pattingu iba pozdĺž masážnych línií: od stredu čela k spánkom, od krídel nosa, kútikov pier a stredu brady k ušiam, pozdĺž mosta nosa;
• namažte tvár krémom hodinu pred spaním;
• odstráňte prebytočné zvyšky make-upu papierovou utierkou;
• nezabudnite na uši a krk: tieto časti tela si vyžadujú rovnako opatrnú starostlivosť.

Recepty z prírodnej masky

Je príjemnejšie, lacnejšie a efektívnejšie používať domáce masky v starostlivosti o tvár. Môžu byť použité 2 krát týždenne po očistnej procedúre..

1. Masa surového vaječného bielka, nasekanej uhorky a 1 čajová lyžička olivového oleja osvieži a zvlhčí normálnu pokožku. Maska musí zakryť tvár vatovým tampónom a po 25 minútach ju umyť.
2. Pre mastnú pleť zmes 2 čajových lyžičiek bieleho ílu a 2 polievkové lyžice. lyžice citrónovej šťavy. Masku držte na tvári, kým úplne nevyschne, potom ju opláchnite.
3. Ošetrte suchú pokožku výživnou hmotou z polovice banánu, 1 polievková lyžica. lyžice tvarohu a 1 lyžička teplého medu. Aplikujte zmes na tvár v niekoľkých vrstvách a po 20 minútach ju odstráňte obrúskom a umyte.

Starostlivosť o viečka

Okolie očí si vyžaduje osobitnú pozornosť po 30 rokoch. Vďaka zvýšenej citlivosti pokožka očných viečok rýchlejšie prechádza zmenami súvisiacimi s vekom a je pokrytá zreteľnými vráskami. Očný krém by mal mať najjemnejšiu štruktúru, vďaka ktorej nebude upchávať vrásky..

Je dobré, ak je v jeho zložení prítomný kofeín: zmierni opuchy a zabráni vyblednutiu pokožky.

Na aplikáciu krému okolo očí môžete použiť vatový tampón alebo najjemnejší prst - prstenník. Začnite spodným viečkom: robte bodové pohyby bez toho, aby vám chýbal jediný záhyb, potom urobte to isté s horným viečkom. Prechádzajte sa prstami, aby sa krém vstrebal. Pred nanesením make-upu na okolie očí počkajte 15 minút.

Profesionálna starostlivosť

Ak ste nikdy nenavštívili kozmetičku, urobte to po 30 rokoch. Špecialista posúdi stupeň vekových zmien tváre a upozorní na problémy, ktoré si vyžadujú korekciu.

Salónne ošetrenie tváre zahŕňa lymfodrenážnu masáž, chemický peeling, mezoterapiu, lifting. Tieto postupy pomôžu zlepšiť tón pleti, prinavrátiť jej pružnosť, napraviť ovál tváre, zbaviť sa pigmentácie, vrások a cievnych sietí..

Všeobecné tipy

Na to, aby ste po 30 rokoch zostali majiteľom mladej, pevnej a hladkej pokožky, nestačí jednoduchá kozmetická starostlivosť. Využite cenné tipy, ktoré vám pomôžu konsolidovať výsledky správnej starostlivosti:

• každý deň konzumujte čerstvé bobule, zeleninu a ovocie - prírodné produkty bohaté na všetky prvky potrebné pre pokožku;
• zahrňte do svojej stravy veľa zelene;
• vzdať sa mastných, príliš ochutených ostrým korením a slaným jedlom;
• nefajčite a nepite alkoholické nápoje;
• cvičte a choďte častejšie;
• chráňte svoju pokožku pred škodlivými poveternostnými podmienkami: v lete nanášajte krém na opaľovanie, v zime chráňte pred vetrom a mrazom.

Skúška typu pokožky tváre

1. Aké sú vaše pocity po umytí vodou?

• absolútne žiadne nepohodlie - 2;
• niekedy dochádza k miernemu utiahnutiu kože - 1;
• ťažko si umyjete tvár vodou, pretože potom pocítite silné nepohodlie - 0.

2. Neumývajte si tvár hodinu a potom na ňu na 5 sekúnd naneste papierovú utierku. Čo vidíš?

• potlač na celú tvár - 2;
• odtlačok nosa, brady a čela - 1;
• nič - 0.

3. Pri silnom mraze vaša tvár

• nezmrzne skoro - 2;
• takmer sa nečervená, mierne zamrzne - 1;
• po niekoľkých minútach zamrzne, zatiaľ čo sa zmení na červenú, odlupuje sa - 0.

4. Pozerajte sa na svoju tvár bez mejkapu v jasnom svetle. Čo je možné poznamenať?

• sú viditeľné rozšírené póry - 2;
• pokožka sa neleskne, nie sú tu žiadne rozšírené póry a olupovanie - 1;
• kožné vločky trochu - 0.

5. Ako sa vaša pokožka správa na slnku?

• okamžite získa nepríjemný mastný lesk, červená sa - 2;
• rovnomerne sa opáli - 1;
• popáleniny, odlupuje sa - 0.

6. Posudzujte svoju pokožku tváre po celý deň.

• ráno je mastný lesk, makeup nedrží dobre - 2;
• žiadne problémy s pokožkou, v noci môže byť na tvárach mierny lesk alebo pocit pnutia - 1;
• od rána do večera znepokojený silným pocitom zovretia, často existuje túžba naniesť výživný krém - 0.

Ak ste dosiahli skóre od 0 do 3 bodov, máte suchú pokožku - od 4 do 8 - máte kombinovanú alebo normálnu pleť, od 9 do 12 - mastnú pleť.

Ak ste do 30 rokov nedali svojej tvári potrebnú pozornosť, teraz je ten správny čas začať sa o seba starať. Správny výber prostriedkov a ich použitie, zdravý režim, odmietanie zlých návykov, odborné poradenstvo vám pomôžu zostať mladí a zvodní!