Hemoglobín. Norma u žien po 30, 40, 50, 60 rokoch, počas tehotenstva. Tabuľka. Príčiny zvýšeného a zníženého hemoglobínu v krvi a čo robiť

Dôvod tohto vzoru spočíva vo fyziologických vlastnostiach: pravidelná strata krvi vo forme menštruačného krvácania, najmä sprevádzaná dysmenoreou - hlavnou príčinou nedostatku hemoglobínu a jeho zvýšená potreba vyplývajúca z nedostatku červených krviniek v krvi.

Medzi sekundárne dôvody patrí nadmerné cvičenie a nekontrolovaná, často neprimeraná konzumácia liekov, ktoré ovplyvňujú zloženie a vlastnosti krvi. Takto vzniká anémia z nedostatku železa..

Nemali by ste si však mýliť hemoglobín so železom, pretože ich považujete za synonymá, čo je celkom bežné. Sú skutočne spojené, ale nie zameniteľné: hemoglobín je hlavnou (70%) zložkou železa, podľa ktorého sa jeho prebytok alebo nedostatok zisťuje pomocou laboratórnych testov, aby sa v prípade potreby upravila jeho hladina vhodnou výživou a prípravkami, napríklad železom obsahujúcim.

Aby ste pochopili úlohu hemoglobínu v tele, musíte vedieť, aké miesto v krvi obsadzuje. Je známe, že asi 60% všetkej krvi pozostáva z plazmy, ktorá obsahuje leukocyty, krvné doštičky a erytrocyty - červené krvinky..

Nízky hemoglobín, ktorého norma je u žien vyššia ako u mužov, sa z času na čas pozoruje asi u 50% nežného pohlavia, zatiaľ čo u mužov - iba u jedného zo sto.

Názov druhého menovaného je spôsobený tým, že sú to práve ony, ktoré obsahujú zlúčeniny kyslíka s hemoglobínom, ktorý zase pozostáva väčšinou zo železa, oxidu železnatého, čo dáva krvi charakteristickú červenú farbu. Je to železo, ktoré k sebe priťahuje atómy kyslíka a prenáša ho spolu s krvou z pľúc do ďalších orgánov..

Okrem prísunu kyslíka poskytuje železo aj ďalšie dôležité procesy, ako je metabolizmus. Zahŕňa mnoho druhov enzýmov a bielkovín potrebných na uskutočnenie metabolických procesov - anabolický, katabolický, metabolizmus cholesterolu.

Tiež žehliť:

• posilňuje imunitný systém účasťou na imunitno-ochranných reakciách;
• vylučuje produkty peroxidácie, toxíny;
• podporuje činnosť štítnej žľazy a mozgu;
• podieľa sa na raste nových nervových buniek a vedení nervových impulzov.

Norma hemoglobínu v krvi u žien podľa veku

Norma hemoglobínu závisí od životného štýlu, individuálnych charakteristík a veku ženy a pohybuje sa od 110 do 160 g / l. Takže ženám, ktoré sa aktívne venujú športu, sa odporúča konzumovať 140 až 160 g / l železa denne, s oslabenou imunitou v dôsledku chronických infekcií, škodlivou prácou - asi 150 g / l; deti (vo veku 5 - 12 rokov) - 115-145 g / l, dospievajúci (12-18 rokov) - 112-160 g / l, dievčatá do 30 rokov - 118-150 g / l.

Nižšie nájdete informácie o miere hemoglobínu u žien v stredných a starších vekových kategóriách.

Norma hemoglobínu až 30-35 rokov

U žien nad 30 rokov môže dôjsť k miernemu poklesu hemoglobínu., sprevádzaná všeobecnou nevoľnosťou, preto je dôležité ju pravidelne kontrolovať úroveň, ktorá by nemala klesnúť pod 120-145 g / l.

Norma hemoglobínu pred a po 40-45 rokoch

Ženám v zrelom veku často chýbajú vitamíny skupiny B, ako sú B9 a B12, ktoré môžu mať priamy vplyv hemoglobín, ktorého hodnota by mala byť medzi 120 a 140 gramami na liter krvi.

Norma hemoglobínu po 50 rokoch

U žien počas menopauzy, keď je nerovnováha hormonálneho zázemia vyjadrená periodickým silným krvácaním z maternice, akútnou citlivosťou na stresové situácie a inými poruchami, ktoré priamo ovplyvňujú obsah hemoglobínu v krvi, jeho hodnota by sa mala pohybovať v rozmedzí minimálne 116-138 g / l.

Norma hemoglobínu po 60 rokoch

V postmenopauzálnom období, keď je zložitý prechodný vek pozadu a zmeny stavu nie sú charakterizované rovnakou nestálosťou a náhlosťou, sa metabolizmus spomaľuje a potreba živín postupne klesá, a to aj v žľaze, norma hemoglobínu klesá na 115-135 g / l.

Norma hemoglobínu po 75 rokoch u starších žien

Hemoglobín, ktorého norma u starších žien by mala byť medzi 115 a 160 g / l, sa musí udržiavať na rovnakej úrovni. Prudké výkyvy indikátora, ako odchýlka od normy, sa považujú za zdraviu nebezpečné a vyžadujú si neodkladnú lekársku pomoc.

To je zaujímavé v tomto veku sa zvyšuje pravdepodobnosť falošného nadbytku železa, keď je v krvi zvýšená koncentrácia hemoglobínu v dôsledku zahustenia krvi.

Je to spôsobené dehydratáciou tela. V takom prípade zvyčajne postačí zvýšiť príjem vody na optimálny objem a tiež odobrať lieky na riedenie krvi odporúčané ošetrujúcim lekárom, aby sa normalizoval počet hemoglobínu..

Ale ak, ako je to častejšie u starších žien, z dôvodu zhoršenej absorpcie železa, diagnóza „anémie z nedostatku železa“ sa napriek tomu potvrdila, je predpísané podávanie liekov s kyanokobalamínom.

Aký glykovaný hemoglobín by ženy mali mať počas tehotenstva

Glykovaný hemoglobín je kombináciou hemoglobínového proteínu s glukózou. Analýza jeho percenta v krvi odhalí prítomnosť diabetes mellitus u pacienta, keď pravidelný test na hladinu cukru v krvi neprináša spoľahlivé výsledky kvôli jeho prudkým výkyvom.

Táto metóda umožňuje presnejšie určiť ochorenie identifikáciou hladiny cukru za predchádzajúce 3 mesiace. Vďaka tomu je možné stanoviť diagnózu skôr, ako sa objavia možné komplikácie, a zahájiť liečbu včas.

Obvykle každá tehotná žena podstúpi tento typ analýzy každých šesť týždňov. Ale vzhľadom na to, že tehotné ženy často trpia anémiou, prežívajú únavu, závraty a zvracajú, nepriaznivý krvný test nie vždy naznačuje, že žena má cukrovku..

Fyziologické a hormonálne zmeny vyskytujúce sa v tele nastávajúcej matky často vedú k postupným zmenám:

• hemodelúcia - významná odchýlka hemoglobínu od normálnych hodnôt u žien v polohe v dôsledku zadržiavania tekutín v ňom a zvýšenia objemu krvi, v dôsledku čoho klesá koncentrácia bielkovinových zložiek v ňom;
• zvýšené čerpanie (o 50% viac) srdcových komôr krvi, kvôli tomu, čo kostná dreň „nemá čas“ na produkciu červených krviniek;
• prirodzený úbytok železa v tele matky v dôsledku tvorby a rastu plodu, čo si vyžaduje neustálu výživu a dýchanie.

Hemoglobín, norma u žien počas tehotenstva, by nemala byť nižšia ako 100 g / l, sa musia striktne dodržiavať jeho hladina neklesla ani sa nezvýšila o viac ako 10 - 20 g / l z optimálnych 120 - 130 g / l. Jeho nedostatok môže viesť k predčasnému pôrodu alebo oneskorenému vývoju plodu v dôsledku hladovania kyslíkom, zatiaľ čo nadbytok môže spôsobiť smrť dieťaťa.

ženám, ktoré sa aktívne venujú športu, sa odporúča konzumovať 140 až 160 g / l železa denne, s oslabenou imunitou v dôsledku chronických infekcií, škodlivou prácou - asi 150 g / l; deti (5-12 rokov) - 115 -145 g / l, dospievajúci (12-18 rokov) - 112-160 g / l, dievčatá do 30 rokov - 118-150 g / l.

Glykovaný hemoglobín, ktorého norma u tehotných žien by mala byť 5,7% z celkovej hodnoty hemoglobínu by mal sledovať aj lekár.

Vysoký hemoglobín u žien je dôvodom, prečo hemoglobín stúpa. Známky a účinky vysokého hemoglobínu

S nárastom hmotnosti červených krviniek v krvi nastáva zvýšenie hladiny hemoglobínu. Pri anémii je táto zmena priaznivá a naznačuje zotavenie, ale u pôvodne zdravého človeka tento trend naznačuje patológiu.

To spôsobuje zvýšenie viskozity krvi, jej spomalenie cirkulácie krvným obehom a výskyt krvných zrazenín..

Možné dôvody zahŕňajú:

• dehydratácia;
• polycytémia;
• erytrocytóza;
• choroby kostnej drene;
• vrodené srdcové choroby, zlyhanie srdca;
• CHOCHP;
• hypertenzia;
• zhubné nádory obličiek, pečene;
• črevná obštrukcia;
• stres.

Z nešpecifických dôvodov, ktoré nesúvisia so žiadnou chorobou, uveďte:

• pokročilý vek;
• zneužívanie erytropoetínu na zvýšenie vytrvalosti v športe;
• nekontrolovaný príjem diuretík;
• rozsiahle popáleniny vedúce k strate telesných tekutín;
• fajčenie.

K zvýšeniu hladiny hemoglobínu prispieva aj pobyt alebo dlhodobý pobyt v horách., pretože zriedený vzduch v horských oblastiach prispieva k väčšej saturácii krvi kyslíkom, s ktorou sa viažu erytrocyty obsahujúce hemoglobín - ide o prirodzenú reakciu tela, ktorá nevyžaduje nápravu, musíte sa obávať iba v prípade horskej choroby.

Hemoglobín nad normálnou hodnotou u žien sa môže objaviť v dôsledku:

• srdcové choroby (vrodené);
• erytrocytóza;
• popáleniny;
• črevná obštrukcia;
• cukrovka;
• pľúcne alebo srdcové zlyhanie.

Jednotlivé prejavy hyperhemoglobinémie sú podobné ako hepatitída:

• bledosť, svrbenie, žltkastá farba slizníc a kože;
• zlyhanie v rytme srdca;
• hepatomegália;
• chudnutie;
• hladina hemoglobínu nad 160 g / l;
• zvýšená zrážanlivosť, zhoršená mikrocirkulácia krvi;
• modré sfarbenie končatín prstov;
• zhoršenie výkonu, chuť do jedla;
• problémy s pozornosťou, podráždenosť.

Zvláštne nebezpečenstvo predstavuje rekordne vysoký obsah bielkovín obsahujúcich železo, ktorý prekračuje 180 g / l a vyžaduje okamžitý zásah.

Ako znížiť hladinu hemoglobínu v krvi - čo robiť, liečba

Pri zvýšenej viskozite krvi, keď sú hodnoty hemoglobínu umelo vysoké, odborníci predpisujú lieky na riedenie krvi - protidoštičkové látky, aby sa eliminovala príčina odchýlky:

• "Kardiomagnet";
• „Courantil“-
• "Vazonit";
• "Acecardol";
• Agapurín;
• Trental;
• "Pentylin".

Navyše, predpísané sú hepaprotektívne látky, prípravky zinku, vápnika, fosforu a mangánu.

V najextrémnejších, najťažších prípadoch môže lekár predpísať postup na odstránenie prebytočných červených krviniek z krvi - erytroforézu alebo gastrotómiu, aby sa predišlo komplikáciám pečene. Pacientom môže byť predpísaný aj desferrioxyamín, ktorý sa podáva po celý deň, ale nie viac.

Je potrebné zbaviť sa nezdravých návykov a obmedziť fyzickú aktivitu.

Diéta s vysokým hemoglobínom u žien

Ak chcete znížiť hladinu hemoglobínu, musíte vylúčiť potraviny s vysokým obsahom železa a naopak konzumovať jedlá, ktoré bránia vstrebávaniu železa:

• mlieko a mliečne výrobky (vápnik inhibuje vstrebávanie železa)-
• bielkoviny z kuracích vajec (inhibujú absorpciu železa v žalúdku);
• obilniny, cestoviny a chlieb (obsahujúce fytíny, ktoré znižujú produkciu železa);
• silný čaj, káva, čokoláda (1 šálka kávy spomaľuje syntézu železa o 39%, pretože má triesloviny).

Tiež odporúča sa piť vodu intenzívne, a mäsové výrobky podrobiť dôkladnému tepelnému ošetreniu.

Nízky hemoglobín u žien je dôvod, prečo hemoglobín klesá. Príznaky a dôsledky nízkeho hemoglobínu, aké nebezpečné je

Existujú 3 stupne závažnosti anémie, ktoré sa líšia príznakmi a hladinami hemoglobínu:

1. Ľahký (90 g / l): zvýšená únava, sklon k spánku, znížená výdrž.
2. Stredné (70 až 90 g / l): zosilnenie vyššie uvedených príznakov, ktoré sú sprevádzané hučaním v ušiach, zhoršenou koordináciou, hučaním v ušiach, poruchami stolice, olupovaním, nedostatkom vlhkosti v pokožke.
3. Ťažká (pod 70 g / l): bolesti hlavy, blikanie múch pred očami, príznaky tachykardie, dýchavičnosť pri ľahkej námahe, bledosť, nespavosť, strata chuti do jedla, frigidita.

Anémia môže spôsobiť:

1. Nevyvážená strava, a to nedostatok výrobkov obsahujúcich železo.
2. Nedostatok kyseliny listovej (B9) (vyskytuje sa často u ľudí, ktorí zneužívajú alkohol a trpia helminthickým napadnutím), vitamínu C a kobalamínu (B12) v tele.
3. Strata krvi, vonkajšia aj vnútorná, v dôsledku traumy, vnútorného krvácania spôsobeného chorobou, systematického darcovstva alebo silnej menštruácie.
4. Hypotyreóza, spôsobené nedostatkom tyroxínu, ktorý je zodpovedný za absorpciu železa v črevnom trakte.
5. Gastritída, črevné a žalúdočné vredy spôsobujú zriedenie sliznice v zažívacom systéme, v dôsledku čoho zostáva železo nestrávené.
6. Hepatitída, lupus erythematosus, ovčie kiahne, reumatizmus, tuberkulóza a ďalšie poruchy imunity vedúce k masívnemu odumieraniu červených krviniek.
7. Fyzická nečinnosť, sedavý životný štýl, inhibíciu syntézy červených krviniek.
8. Dlhodobý a silný stres spolu so zníženou chuťou do jedla vedú k nedostatočnému príjmu a nedostatočnému vstrebávaniu živín, najmä železa.
9. Prebytok vitamínu E a zinku. Tu je potrebné poznamenať, že keďže je ťažké spôsobiť predávkovanie týmito látkami jedlom, zvyčajne vedie k nadmernému množstvu ich zneužívanie..

Príznaky nízkeho hemoglobínu sa prejavujú nasledovne:

• neustála slabosť a ospalosť, závraty;
• zlá chuť do jedla;
• zmeny vkusu a preferencií;
• problémy s pokožkou, nezmizne napriek starostlivej starostlivosti - suchá pokožka (najmä pery a pokožka v kútikoch úst), krehké nechty a vlasy, tie intenzívne vypadávajú;
• biele škvrny na doske na nechty;
• choroby ústnej dutiny - kaz, periodontálne ochorenie, pretrvávajúci žltý povlak na zuboch - jazyk jasne lesklej farby - bledosť slizníc, očná bielka.
• bolesť hlavy, hluk, zvonenie v ušiach;
• rýchly tlkot srdca;
• dýchavičnosť;
• narušené spánkové vzorce alebo ich nedostatok.

Anémia z nedostatku železa spôsobuje nasledujúce komplikácie:

• mentálne, nervové, kognitívne poruchy;
• hyperreaktivita;
• zlyhanie pečene;
• krvácanie rôznych etiológií;
• poruchy vedenia nervových impulzov, znížená citlivosť na vonkajšie podnety.

Liečba nízkeho hemoglobínu u žien - strava, výživa. Výrobky, ktoré zvyšujú hemoglobín

Pre zvýšenie hemoglobínu je dôležité zvýšiť príjem potravín obsahujúcich železo.

Môžu byť podmienene rozdelené do 2 skupín:

1. Zelenina: jablká, granátové jablká, jahody, marhule, maliny, citrusové plody, tekvica a tekvicové semiačka, mrkva, paradajky, strukoviny, pohánka, huby, sója, kakao, sušené slivky, orechy, morské riasy, petržlen a iná zelenina.
2. Zvieratá: bravčová pečeň, hovädzie obličky, jahňacie, hovädzie, morčacie, kuracie mäso, ryby (sardinka, tuniak, ostriež), červený kaviár a morské plody, vaječné žĺtky.

Je o tom známe zo živočíšnych produktov sa železo vstrebáva o 18% lepšie ako z rastlín, pretože obsahujú hem, to znamená dvojmocné železo, ktoré je súčasťou krvi.

Zvláštne nebezpečenstvo predstavuje rekordne vysoký obsah bielkovín obsahujúcich železo, ktorý prekračuje 180 g / l a vyžaduje okamžitý zásah.

preto odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť do svojej dennej stravy aspoň jeden druh mäsa, vajcia a najmenej 3-krát týždenne jesť rybie pokrmy. Nezabudnite na rastlinné zdroje železa, pretože sú bohaté na vitamíny, vlákninu a sú dobre stráviteľné v zažívacom trakte, čím zlepšujú trávenie a asimiláciu „ťažkých“ mäsových výrobkov.

Niekoľko korenistých, aromatických rastlín môže tiež zvýšiť hladinu železa v krvi:

• škorica;
• anízová bylina;
• tymián;
• mäta;
• Ženšeň.

Často po preskúmaní stravy je možné vylúčiť nezávažný nedostatok železa bez užívania liekov.

Trvá to dlhšie a účinok nie je okamžite viditeľný, ale má to veľa výhod v podobe absencie vedľajších účinkov, ktoré sa často vyskytujú po užití liekov so železom, ako sú gastrointestinálne poruchy (nevoľnosť, zlá chuť do jedla, hnačky, zápcha). , plynatosť, kolika, pálenie záhy).

Navyše železo nemá tú vlastnosť, že sa ukladá v tele, a po ukončení užívania liekov sa anémia po chvíli vráti.

Lieky na zvýšenie hemoglobínu pre ženy

Ak zmena stravovania nevedie k požadovanému výsledku, sú predpísané prípravky železa - s ich pomocou sa normálna hladina hemoglobínu obnoví za 2 týždne:

• kapsuly alebo roztok "Aktiferrin"-
• prípravky na injekcie "Venofer", "Monofer", "Argeferr", "Dextrafer", "Cosmofer", "Spaceferron", "Fermed";
• Trajektový sirup pre tehotné ženy, deti a kojencov;
• tablety alebo kvapky glukonátu železa;
• „Irovit“, „Ferro-fóliegamma“ - kombinované látky obsahujúce železo s kyselinou askorbovou a listovou, vitamín B12;
• Fefol s vitamínom B9;
• Maltofer (k dispozícii vo všetkých formách);
• Ferrogradumet;
• kapsuly "Sideral";
• terapeutické a profylaktické tablety pre tehotné ženy "Sorbifer Durules", "Heferol".

Lieky sú predpísané lekárom a užívané podľa jeho odporúčaní alebo pokynov. Tieto lieky zvyčajne nespôsobujú vážne vedľajšie účinky, ale ak dôjde k predávkovaniu omylom alebo z iného dôvodu s príznakmi otravy železom, musíte 3 hodiny prepláchnuť žalúdok polyetylénglykolom..

Hemoglobín, ktorého norma u žien je tak nejednoznačná, je dôležitý pre zdravie každej ženy. Na základe počúvania svojho tela môžete pochopiť, čo najviac potrebuje, a zabrániť tak možným poruchám včas.

Rady lekára, ako zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi:

Norma glykovaného hemoglobínu pre ženy: