Prečo sa mi nechty na nohách lúpu?
Je nepravdepodobné, že nechty na nohách budú na dohľad (najmä v chladnom období), treba ich však sledovať rovnako starostlivo ako ruky. Povieme vám, čo robiť, ak spozorujete delamináciu nechtovej platničky na nohách
- Najbežnejším dôvodom na odlupovanie nechtov na nohách je nedostatok živín v tele. Zahrňte do stravy mastné orechy a potraviny bohaté na vitamíny A, E, B5, B3, C a D a stopové prvky (selén, zinok, jód, horčík, vápnik, polynenasýtené mastné kyseliny). Ak spozorujete vrstvenie, nezabudnite do svojej stravy zahrnúť červené ryby, orechy, tekvicové semená, strukoviny a listovú tmavozelenú zeleninu a rastlinné oleje (ľanové semienko, tekvica, olivy, mandle, avokádo). A samozrejme, piť dostatok čistej vody..
- Pravidelne si masírujte nohy, aby ste zlepšili prietok krvi. Aj keď sa stravujete vyvážene, niektoré mikroživiny sa vám môžu dostať až po nechty na nohách kvôli sedavému životnému štýlu alebo problémom so žilami..
Uistite sa, že poškodenie nie je spôsobené plesňou. V opačnom prípade budú všetky akcie nielen márne, ale môžu tiež spôsobiť komplikácie..
- Nemenej často sa nechty odlupujú v dôsledku vonkajších vplyvov. Napríklad z nepohodlných topánok alebo úderu. Ak ste si nedávno obuli topánky alebo ste nechtiac prešli okolo nohy stola, musíte delamináciu zastaviť. Ak sa tak nestane včas, delaminácia sa prehĺbi a poškodí všetko nové tkanivo. Doma sa môžete uchýliť k postupu voskového tesnenia, keď sa do nechtovej platničky vtiera špeciálna zmes, ktorá lepí poškodené váhy.
- Nedostatočná kozmetická starostlivosť o nechty na nohách môže tiež viesť k delaminácii. Pravidelne si pílujte nechty na nohách a nezabudnite obrusovať zadok leštením. A samozrejme každý deň namažte pokožku a nechty výživným krémom - suchosť nechtovej platničky rýchlo vyvolá delamináciu..