Ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov bez operácie. Cvičenie, masky, procedúry

Nasolabiálne záhyby sa časom objavia u všetkých žien. Niektorí z nich však hľadajú spôsoby, ako sa vrások v tejto oblasti zbaviť. Na pomoc prichádza ako špeciálna tvárová gymnastika, tak aj kozmetické prípravky.

Príčiny nasolabiálnych záhybov

• Prirodzené starnutie. Postupom času u akejkoľvek osoby začnú svaly na tvári strácať tón. Pokožka sa stáva menej elastickou a horšie sa produkuje kolagén. Vďaka tomu sa na tvári objavujú vrásky, a to aj v tejto oblasti..
• Príliš aktívna mimika. Pravidelný prejav vašich emócií, ktorý nepodporuje schopnosť včasne uvoľniť svaly, môže viesť k vzniku tohto problému.
• Rýchle chudnutie. Človek vždy chudne zhora nadol. Preto je prvou časťou tela, ktorá stratí podkožný tuk, tvár. Zrýchlený proces chudnutia situáciu ešte zhoršuje. Pokožka zrazu stráca svoju pružnosť a začne sa v najproblematickejších partiách prepadávať.
• Vystavenie vetru a slnečnému žiareniu. Nadmerný vplyv týchto faktorov vedie k suchej pokožke, ktorá vyvoláva vývoj nasolabiálnych záhybov.
• Fajčenie. Telo žien so zlým zvykom zle absorbuje vitamíny C a E, ktoré sú zase nevyhnutné pre produkciu kolagénu. Okrem toho sa počas uťahovania zvyšuje mimický faktor vzhľadu nasolabiálnych záhybov..
• Znečistený vzduch. Zlá ekológia má škodlivý účinok na celé telo, najmä na tvár. Čím je pokožka citlivejšia, tým výraznejší je nepriaznivý vplyv..
• Nedostatočný príjem tekutín. Ak žena nepije potrebné množstvo vody, potom nebude jej pokožka hydratovaná. Malo by sa pamätať na to, že večer by mal byť obmedzený príjem tekutín. V opačnom prípade sa na tvári tvoria opuchy, ktoré môžu časom tiež vyvolať výskyt vrások..
• Nesprávna poloha pri spánku. Vo sne strávi žena väčšinu svojho života. Väčšinou je však imobilizovaná. Ak je tvár na vankúši, potom je pokožka napnutá. Je teda lepšie spať na chrbte.
• Chyby pri vykonávaní kozmetických procedúr. Patria sem agresívne peelingy a nesprávne masážne techniky..

Je možné zbaviť sa nasolabiálnych záhybov doma

Môžete dodržiavať techniky, ktoré pomáhajú zlepšiť tón svalov na tvári a výživu pokožky sami. Nie je však možné radikálne eliminovať nasolabiálne záhyby. Môžete ich jednoducho urobiť menej nápadnými a tiež spomaliť proces ich vývoja. Ak máte hlboké vrásky, je lepšie obrátiť sa na kozmetičku.

Tipy, ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov

Ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov môžu navrhnúť kozmetológovia.

Medzi ich odporúčania:

• Precvičiť schopnosť uvoľniť a napnúť svaly tváre. Sledujte údaje o stave a včas ich meňte.
• Vykonajte starostlivosť o pokožku. Je potrebné mať na pamäti, že to zahŕňa čistenie, vyživenie, zvlhčenie a tonizáciu. S touto funkcionalitou je potrebné používať kozmetické prípravky od 22 rokov. V takom prípade je potrebné zvoliť finančné prostriedky podľa vekovej kategórie..
• Pravidelne stimulujte pohyb prietoku krvi. Vnútorná výživa kožných buniek je zabezpečená krvou. Preto je dôležité zabezpečiť, aby tok neustále dodával živiny do mäkkých tkanív..
• Správna výživa. Jedlo by malo obsahovať zložky, ktoré podporujú produkciu kolagénu a elastínu.

Efektívne cvičenia, ktoré odstraňujú nasolabiálne záhyby

Strata svalového tonusu je jednou z príčin tvorby vrások. Preto môže gymnastika zlepšiť stav pokožky. Hlavnou vecou nie je zabudnúť na pravidelnosť. V opačnom prípade bude výsledok menej efektívny..

Gymnastika proti nasolabiálnym záhybom, autor: Carol Maggio

Zatiaľ čo tento konkrétny prvok sa aktívne podieľa na metabolizme. Po druhé, pri prepracovávaní jednotlivých prvkov komplexu o nich premýšľajte. Je dokázané, že efekt bude účinnejší, ak sa použije spojenie sval - mozog. Túto sadu cvikov musíte robiť každý deň. Optimálna doba dodania - 5 minút.

Gymnastika je nasledujúci algoritmus:

1. Zhlboka sa nadýchnite a prudko vydýchnite cez pery.
2. Otvorte ústa a čo najviac namáhajte svaly. Pysky v tvare by mali pripomínať písmeno "o" a tlačiť na zuby-
3. Zatvorte a otvorte ústa tak, ako je to popísané vyššie. Zároveň ukazovákmi ťahajte pozdĺž nasolabiálnych záhybov.
4. Zhlboka sa nadýchnite, vydýchnite.
5. Opravte vypracované zóny na 5 sekúnd.

Od komplexu by sa malo upustiť, ak sa vykonali plastické operácie na tvári, vstrekli sa injekcie alebo sa našli výplne. Okrem toho je zakázané používať túto gymnastiku na hypertenziu, zápal tvárových nervov a porušenie pokožky..

Gymnastika proti nasolabiálnym záhybom od Greera Childersa

Greer Childers vás môže naučiť, ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov. Dlhé roky žila v postavení ženy v domácnosti, potom však dramaticky zmenila život potom, čo si uvedomila, že chce vyzerať mladšie. Táto Američanka dosiahla svoj cieľ, jej vzhľad obdivovali ľudia po celom svete..

Mnoho rokov učila nežné pohlavie nielen účinnému cvičeniu na tvár, ale aj na celé telo. Táto technika, rovnako ako predchádzajúca, je založená na kombinácii mechanického pôsobenia a dýchania..

Gymnastika obsahuje nasledujúci algoritmus:

1. Výdych.
2. Zhlboka a nahlas sa nadýchnite nosom, zdvihnite hlavu a ramená a narovnajte hrudník.
3. Prudko vydýchnite otvorenými ústami. V takom prípade musíte zvuk vysloviť „ha“. Zadržte dych.
4. Napnite svaly krku a tváre. Zatlačte ukazovák a prostredník na kútiky úst. Uzamknite polohu na 5 sekúnd.
5. Zopakujte prvé 3 kroky algoritmu.
6. Opäť utiahnite svalové tkanivo a stlačte prsty do nasolabiálneho záhybu, ale vyššie. Počítajte do 5.
7. Zopakujte kroky 1, 2 a 3 znova.
8. V napätom stave stlačte na 5 sekúnd prsty na spodnej časti krídel nosa.

Táto gymnastika pre nasolabiálne záhyby je malou časťou súboru cvikov s názvom „Bodyflex pre tvár“. Preto, ak si prajete, môžete využiť všetku technológiu.

Masážne techniky pre nasolabiálne záhyby

Masáž je účinný spôsob prevencie a vyhladenia nasolabiálnych záhybov. Kurz by sa mal pravidelne navštevovať už od 25 do 30 rokov. Koniec koncov, práve v tomto období sa aktivuje proces tvorby vrások v problémových oblastiach. Princíp masáže je uvedený v tabuľke.

Na vykonanie tohto postupu sa odporúča pravidelne navštevovať kozmetičku. Trvanie kurzu by malo vypočítať špecialista. Napriek tomu, že účinok je viditeľný ihneď po prvom sedení, je možné získať výsledok v budúcnosti iba pomocou pravidelnej masáže..

Je dôležité si uvedomiť, že postup by sa mal vykonávať približne v rovnakom čase. Dievčatá, ktoré majú antény nad hornou perou, by mali pochopiť, že masáž môže vyvolať ich rast. Koniec koncov, všetky techniky zlepšujú krvný obeh. Z rovnakého dôvodu je potrebné opustiť postup, ak sa v problémovej oblasti nachádzajú krtky a iné výrastky..

Ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov, ak nie je príležitosť navštíviť kozmetičku a zvýšiť tón tvárových svalov, môžete použiť techniky vlastnej masáže. Keď si robíte masáž sami, mali by ste pamätať na držanie tela. Je lepšie postupovať pred zrkadlom v stoji alebo v sede.

Techniky sú dosť krátke na to, aby sa ktorákoľvek z nich musela robiť každý deň. Všetky pohyby pri masáži by mali byť jemné a bez bolesti. V opačnom prípade by ste mali okamžite zastaviť postup a kontaktovať špecialistu, aby ste zistili dôvod.

Je lepšie, ak kozmetička preukáže vhodnú techniku. To vám pomôže vizuálne si zapamätať algoritmus a tiež vylúčiť chyby..

Masáž Shiatsu: sprievodca krok za krokom

Táto technika je zameraná na aktiváciu špeciálnych bodov na tele.

Predstavuje nasledujúci algoritmus:

1. Zložte ukazováky a palce, zvyšok rozložte do strán. Špičky stlačte do rohov úst.
2. So zloženými prstami stlačte a uvoľnite vyššie uvedené body. Cvičte asi pol minúty.
3. Opakujte predchádzajúce kroky, zmeňte lokalizáciu a pohybujte sa pozdĺž nasolabiálneho záhybu.

   

4. Stlačte podložku ukazováka proti dolnej čeľusti do bodu umiestneného pod stredom dolnej pery. Dbajte na to, aby bol tlak vyvíjaný výhradne na čeľusť, a nie na spodný rad zubov alebo ďasien. Stlačte a uvoľnite na 30 sekúnd.
5. Cvičenie opakujte, ale zmenu umiestnenia vykonajte až po kútiky pier. Čas vykonania je rovnaký.
6. Pokračujte v cvičení cez najvyšší bod úst. Stlačte a uvoľnite na pol minúty.
7. Končekmi prstov vtierajte kvapku oleja alebo krému. Behajte 5-krát pozdĺž záhybu, smerujúc od spodnej časti krídel nosa k kútikom úst.
8. Ukazovákom nakreslite kruh v blízkosti pier v smere hodinových ručičiek.

Indická masáž: sprievodca krok za krokom

Pri vykonávaní tejto techniky je potrebné zamerať sa na hĺbku dotyku. Všetky kroky však musia byť opatrné, aby nepoškodili.

Masáž je nasledujúci algoritmus:

1. Prejdite palcami pozdĺž nasolabiálneho záhybu. Pohyby by mali vychádzať z krídel nosa.
2. Predchádzajúci krok skomplikujte stlačením, doba každého z nich je 5 sekúnd. Vykonajte ukazovákom a prostredníkom. Smer pohybu je rovnaký.
3. Zopakujte krok 2, zmeňte však stlačenie krúživými pohybmi.
4. So základňou dlane vypracujte záhyb. Pohyby by mali pripomínať trenie hore-dole.
5. Bez zmeny smeru vrásky vypracujte a zovrite ju dvoma prstami. V každom okamihu musíte pokožku skrútiť.
6. Znovu zatlačte na záhyb. Vykonajte ukazovákom. Každý bod by mal byť ovplyvnený po dobu 10 sekúnd.
7. Ľahko niekoľkokrát posuňte rovnaké prsty po záhybe.

Asahi Technika: Návod

Táto technika je jedinečná, pretože nepoužíva štandardné masážne línie. Veľká pozornosť sa tu venuje pohybu lymfy. Všetky manipulácie sa musia vykonať trikrát.

Pred masážou by mali byť dlane stlačené kolmo na tvár tak, aby sa končeky prstov dotýkali spánkov a držali ich až po samotné kľúčne kosti. Tento pohyb zaisťuje odtok lymfy. Po ukončení masáže by sa mala manipulácia opakovať.

Táto technika je nasledovný algoritmus:

1. Dotknite sa ukazovákom spodnej časti nosa a vyvíjajte tlak, pričom sledujte číslo 8.
2. Potiahnite pozdĺž celého záhybu bez tlaku.
3. Ďalšie cvičenie sa vykonáva prostredníkom a prstenníkmi. Je potrebné ich stlačiť proti vnútornému kútiku očí. Miernym tlakom pritiahnite pozdĺž bočných línií nosa po krídla, potom pozdĺž záhybu po spodný ret a bradu. Vráťte sa po rovnakých líniách.

Táto technika nie je vhodná pre ľudí trpiacich chorobami ORL, onkológiou, patológiami spojenými s lymfatickým systémom. Okrem toho by sa masáž mala zlikvidovať v prípade výskytu začervenania, vyrážok a akýchkoľvek poranení na pokožke tváre..

Ľudové recepty proti nasolabiálnym záhybom

Tradičná medicína vám povie, ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov bez použitia pomoci kozmetikov. Keď sa uchýlime k takýmto metódam, netreba rátať s dobrým účinkom. Tieto techniky však môžete použiť na spomalenie procesu starnutia. K tomu je lepšie použiť niekoľko receptov naraz, ktoré sú založené na rôznych účinkoch..

Je dôležité mať na pamäti, že nemôžete pripraviť recepty do budúcnosti, všetok prebytok by sa mal vyhodiť. Jedinou výnimkou sú domáce krémy, môžu sa skladovať v chladničke 2 - 3 dni. Všetky ingrediencie a produkty musia byť čo najčerstvejšie.

Nezabudnite na opatrnosť. Prírodné masky a krémy môžu spôsobiť alergické reakcie častejšie ako výrobky v obchode.

Preto pri použití nového receptu musíte na zápästie naniesť trochu kompozície a nechať ju pôsobiť niekoľko hodín. Ak nedošlo k žiadnym reakciám, môžete použiť recept. Je dôležité si uvedomiť, že prejavom alergie môže byť jednoduché začervenanie bez svrbenia alebo iných príznakov..

Maska bobkového listu

Hlavná zložka masky musí byť pripravená vytvorením odvaru z nej. Za týmto účelom nalejte bobkové listy prevarenou vodou v množstve 2 ml na list. Varíme asi 5 minút. Ak je to potrebné, môžete počas varenia pridať vodu. Potom nechajte kompozíciu, kým úplne nevychladne, a potom ju prefiltrujte cez filter, ktorý slúži ako čistá handrička.

Teraz musíte poraziť 3 vajcia, pridať 1 polievkovú lyžičku. lyžicu vývaru, olivový olej a 4 čajové lyžičky pripáleného kamenca. Zmes miešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Ďalej potrebujete sterilný obväz. Je lepšie vziať si dieťa, aby nedošlo k traumatizácii pokožky pri odstraňovaní.

Je potrebné z nej odrezať dva kusy vhodnej veľkosti. Zrolujte do požadovaného tvaru a navlhčite v maske. Výsledné šablóny zafixujte na problémové oblasti pomocou lepiacej omietky a nechajte pôsobiť 40 minút. Aby ste dosiahli väčší účinok, mali by ste si ľahnúť. V takom prípade je kompozícia lepšie absorbovaná gravitačnou silou..

Masku musíte používať 3 dni po sebe, potom si musíte dať prestávku v rovnakom čase. Kurz sa odporúča opakovať, kým sa nedosiahne prvý výsledok..

Berry maska

Pridajte 1 strúhanú malinu a jahody na 1 čajovú lyžičku zohriateho medu. Všetko poriadne premiešajte. Rozložte kompozíciu na problémovú oblasť. Po 3 minútach zmyte. Neodporúča sa ponechať ho dlhšie, takáto maska ​​môže zafarbiť pokožku.

Želatínová maska ​​na tvár

10 g želatíny zalejeme 100 g studenej vody. Lepšie používať minerálne a stále. Zatiaľ čo prebieha proces napučiavania, musíte rozdrviť tabletu chalúh.

Napučanú želatínu vložte na niekoľko sekúnd do mikrovlnnej rúry. Hmotu zmiešajte s kelom a naneste na problémové miesto. Kompozícia po stuhnutí vytvorí film. Je potrebné ho opatrne odstrániť, aby sa zabránilo ďalšiemu napínaniu pokožky..

Maska z rybieho oleja

Mastné kyseliny, ktoré sú súčasťou rybieho oleja, zohrávajú dôležitú úlohu pri zabezpečovaní elasticity pokožky.. Práve na tomto mechanizme je založená pôsobenie tejto masky..

Zmiešať neúplné čl. lyžicu olivového oleja a škrobu s 1 lyžičkou hlavnej zložky. Naneste veľké množstvo kompozície na nasolabiálne záhyby. Za 20 minút. utrite obrúskom a ak je to potrebné, opláchnite tvár teplou vodou.

Hlinená maska

1 lyžička zriediť zelenú hlinu malým množstvom vody tak, aby sa dosiahla konzistencia vhodná na aplikáciu. Kvapalinu je možné nahradiť odvarom z harmančeka. Do kompozície pridajte kvapku hroznového oleja. Dôkladne premiešajte a rozložte cez nasolabiálny záhyb. Po zaschnutí masky ju opláchnite teplou vodou. Zelený íl je možné nahradiť ružovým.

Škrobová maska

Prvá etapa prípravy masky zahŕňa prípravu špeciálneho klastra. Pre to je potrebné rozpustiť 1 lyžičku v 100 g vody. škrob. Kompozícia musí byť varená, kým sa nedosiahne požadovaná hustota. Po omši by mala vychladnúť.

Potom ho treba zmiešať s lyžicou kozmetického oleja a brusnicovým džúsom. Nasýtite vhodnými kúskami obrúska alebo obväzu. Aplikácie zafixujte pol hodiny lepiacou omietkou.

Kozmetický ľad

Kocky ľadu sú skvelým prostriedkom na prevenciu a boj proti vráskam. Nasolabiálne záhyby nie sú v tomto prípade výnimkou. Pomáhajú stimulovať krvný obeh a kontrast teplôt pomáha posilňovať steny malých ciev.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte odvar z harmančeka, petržlenu, lipového kvetu, ľanu a šalvie. Kocka ľadu musí byť zabalená v obrúsku, pritlačená na pokožku a pretlačená cez problémové oblasti, kým sa neroztopí. Postup je vhodný pre každodennú starostlivosť. Radšej to stráviť ráno.

Krém s prídavkom medu

Najskôr musíte pripraviť infúziu harmančeka. Za to, 1 lyžička. bylinky zalejeme pohárom horúcej vody. Po ochladení infúzie prefiltrujte. Potom by mal byť zmiešaný v približne rovnakom pomere s medom, hroznovým olejom a glycerínom. Naneste v hrubej vrstve. Zvyšky odstráňte obrúskom. Krém je možné skladovať niekoľko dní v chladničke..

Zdvíhanie spiruliny

Spirulina je morská riasa, ktorú je možné kúpiť v každej lekárni. Dostupné vo forme tabliet. 1 lyžičku zalejte trochou vody. želatína, nechajte pôsobiť pol hodiny. 2 tablety spiruliny sa rozpustia vo vode.

Zorganizujte vodný kúpeľ, pošlite tam želatínu, aby sa zahriala, kým sa úplne nerozpustí, potom zmiešajte kompozíciu so spirulinou, kvapkou vitamínu A a citrónovou šťavou. Akonáhle je maska ​​teplá, môže sa aplikovať na záhyby.