Je možné schudnúť na zelenej káve?
Klebety o zelenej káve na chudnutie, jej tobolkách a prírodnom produkte, ktoré sa predávajú v lekárni každého mesta, neutíchajú ani mesiac. Vedci i bežní ľudia neustále prežívajú jej vlastnosti na sebe a my v našom článku a recenziách, komentároch k nej navrhujeme, aby sme túto tému odhalili čo najpodrobnejšie..
Prospešné vlastnosti
Zelená káva sa preslávila svojou špeciálnou zložkou - kyselinou chlorogénovou, ktorá je obsiahnutá v jej zložení. Je to najsilnejší prírodný antioxidant, aký ľudstvo dnes pozná. Treba poznamenať, že ho obsahuje aj bežná káva, ale v menšom množstve. Čo táto kyselina dáva:
- čistí pokožku, pomáha zbaviť sa akné;
- normalizuje množstvo cukru v krvi;
- zvyšuje účinnosť a koncentráciu;
- spaľuje telesný tuk.
Posledný bod je potrebné napísať osobitne. Faktom je, že kyselina chlorogénová veľmi dobre spaľuje tuky, a to nielen akékoľvek usadeniny, ale aj tie najťažšie odstrániteľné z tela - tukové usadeniny z ľahkých sacharidov („uši“ na stehnách, usadeniny v dolnej časti brucha, všetko sú stopy jednoduchého sacharidy) ... Najťažšie sa z tela odstraňujú a sú často hlavnou príčinou nadmernej hmotnosti..
Redakcia LadyWow pripravila informatívne infografika: „9 faktov o zelenej káve“. Pri distribúcii tejto infografiky je potrebný odkaz na zdroj!
Pripravili sme tiež zaujímavé video, ktoré odráža celú pravdu o zelenej káve..
Video: pravda o káve!
Kontraindikácie
Rovnako ako pri bežnej káve, možné kontraindikácie môžu súvisieť s vysokým obsahom kofeínu. Zelená káva poškodí:
- tehotné a dojčiace matky;
- ľudia trpiaci nespavosťou, vrátane ľudí s vysokým krvným tlakom;
- ľudia s citlivými črevami, pretože kofeín môže spôsobiť hnačky;
- trpiaci chorobami kostí, ako je osteoporóza, pretože kofeín vylučuje vápnik, čo ochorenie zhoršuje.
- ľudia s glaukómom a inými ochoreniami očí.
V každom prípade musíte predovšetkým dodržať návod na použitie, ktorý sa ku káve dodáva, predovšetkým dávkovanie! Môžete tiež kedykoľvek kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára, ktorý vám poskytne ďalšie rady..
Inštrukcie
Názory odborníkov na výživu sa rôznia - niekto radí na chudnutie piť kávu plus zelený čaj, alebo ešte lepšie - zelená káva so zázvorom a je to tu logické a niekto tvrdí, že je to škodlivé. Verí sa, že stačí vypiť niekoľko šálok kávy denne a napriek tomu schudnúť, ale nie je to tak. Musíte jesť správne, pokiaľ je to možné, ísť športovať, inak sa všetky spálené kalórie vrátia veľmi rýchlo.
tam je dve možnosti, ako variť zelenú kávu - pomlieť čerstvé zrná alebo piť tabletky na chudnutie. Okrem toho existuje aj instantná zelená káva, ktorej účinok je však príliš slabý, stojí však niekoľkonásobne viac ako možnosti ponúkané vyššie..
Prvá možnosť. Predtým, ako si vezmete kávové zrná, musíte ich niekoľko dní sušiť, potom rozdrviť na mlynčeku na kávu, získate pomerne hustú, ale nie drobivú zmes. Teraz túto hmotu uvaríme, ako obyčajnú kávu, v Turci alebo v jednoduchom železnom pohári, po uvarení vypneme oheň, tekutinu ochladíme a scedíme do šálky. Vďaka tomu dostaneme nie príliš aromatický nápoj špinavo zelenej alebo olivovej farby. Prirodzene, cukor sa v ňom nedá zriediť, ale je povolený trochu medu, nápoj má veľmi zvláštnu chuť.
Druhá možnosť. Každé balenie kapsúl alebo tabliet má prísne naplánovaný plán užívania. A to treba dodržiavať, inak môžete nielen nie schudnúť, ale aj pokaziť svoj metabolický systém v koreňoch. Najčastejšie sú dávky predpísané na základe telesnej hmotnosti s výpočtom 1 tablety na 40 kilogramov (znova pripomíname, je lepšie prečítať si štítok kapsuly). Ak veríte recenziám, potom jedno balenie pomáha schudnúť od 5 do 20 kilogramov.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: strava s aktívnym uhlím.
klady pri užívaní tabliet extraktu zelenej kávy na chudnutie:
- jednoduchá organizácia prijímacieho procesu;
- rýchly účinok;
- na varenie nie je potrebný žiadny špeciálny riad;
- číra dávková forma;
- môžete piť kdekoľvek;
Mínusy užívanie liekov na chudnutie:
- možné zhoršenie metabolických procesov po ukončení prijatia;
- najčastejšie potrebujete na nákup lekársky predpis;
- často je reklama na internete podvodom alebo podvodom, je ťažké kúpiť si dobré tablety so zelenou kávou;
- cena je oveľa vyššia ako u bežnej kávy.
Komplex na spaľovanie tukov sa vyberá individuálne, musíte mať na pamäti, že ak si kúpite doplnky výživy a predpíšete lieky, môžete si vážne ublížiť..
Je nejaká zelená čínska káva dobrá na chudnutie? Nie, určite si prečítajte všetky informácie o výrobcovi, aby ste nenarazili na falošné.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: potlačujúce chuť do jedla.
Aby sme sa mohli presne rozhodnúť, či ide o mýtus alebo realitu, odporúčame prečítať si recenzie o zelenej káve od ľudí a odporúčania lekárov na chudnutie:
A tu píše Karina z Petrohradu:
Recenzie lekárov
Nemenej zaujímavý je názor výživového odborníka Denisa Yanovicha z Vladivostoku:
A ďalšia fotografia zobrazuje skutočné výsledky používania zelenej kávy:
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: kivi na chudnutie.