Diéta s aktívnym uhlím

Minerálne diéty už nie sú nové. A strava s aktívnym uhlím je jednou z najzaujímavejších schém využívania minerálov na chudnutie. V našom článku zvážime týždenné menu, indikácie a kontraindikácie, ako aj recenzie skutočných ľudí.

Ako funguje uhlie

Hneď je potrebné povedať, že diéta s aktívnym uhlím nespaľuje tuky, ako tvrdia propagačné akcie. Účinkuje tak, že vylučuje toxíny z tela, normalizuje pohyb čriev a čistí telo od toxínov..

Podľa vývojárov tohto princípu výživy je hlavným problémom všetkých ľudí s nadváhou nedostatok úplného odstránenia výsledkov ľudského života z tela, čo znamená, že ak pravidelne čistíte telo od týchto výrobkov, môžete schudnúť a zlepšujú metabolizmus.

Ako brať aktívne uhlie na chudnutie

Diéta s aktívnym uhlím sa môže uskutočňovať podľa schémy:

1. 1 tableta na 10 kilogramov hmotnosti pred jedlom;
2. 10 tabliet pred jedlom, zvýšenie dávkovania;
3. 6 tabliet pred jedlom.

Ktorákoľvek z vyššie uvedených možností je veľmi efektívna. Rozdiel je iba v čase zákroku. Ak sa použije diéta podľa schémy 1, potom pijeme aktívne uhlie v troch kúrach po 7 dňoch a medzi nimi so sedemdňovými prestávkami..

Výpočet dreveného uhlia pre druhú diétu je o niečo komplikovanejší. Po každom dni užívania tabliet pridajte ďalšie dva kúsky, musíte prestať, pokiaľ ide o 30 tabliet naraz. Kurz je oneskorený až 12 dní, po vykonaní prestávky, ak je to potrebné, opakujte o týždeň.

Dávkovanie v druhej verzii je rovnaké pre všetkých - pri chudnutí pri akejkoľvek váhe vypijete 6 tabliet minerálu. Trvanie týždeň, po dvojtýždňovej prestávke.

Ak chcete rýchlo schudnúť a zároveň nevrátiť kilogramy späť, musíte kombinovať uhoľné jedlo s diétnym. napríklad, diéta z jablčného octu a aktívne uhlie je veľmi dobrá voľba na odstránenie zo 4 až 6 kilogramov za týždeň. Nemeňte jedlo, tesne pred každým jedlom vypite drevené uhlie podľa zvolenej schémy a po zjedení pohára vody s octom. Toto jedlo pokračuje po prestávke týždeň.

Ako viete, ovocné kyseliny tiež spaľujú tuky, odstraňujú staré tukové usadeniny a celulitídu. Prípadne strava s hroznom a aktívnym uhlím. Princíp výživy je jednoduchý - ráno nalačno každý deň vypijeme 6 tabliet uhlia, raňajkujeme, po zjedení zjeme strapec hrozna, zjeme ho aj v noci. Táto výživa môže v prípade potreby trvať mesiac, ale prvé výsledky budú viditeľné za týždeň..

Existuje však aj prísna diéta na aktívnom uhlí od spoločnosti Valeria, ktorá umožňuje schudnúť o 5 kg týždenne. Bezplatná konzultácia o správnej výžive a týždenné menu, ktorá zahŕňa pohánkovú stravu s kefírom a aktívnym uhlím:

1. Ráno - 10 tabliet s dreveným uhlím nalačno, po čaji, káva bez cukru (sladidlo je povolené), krajec celozrnného chleba, nízkotučný syr - obed - pohánka bez korenia, pomarančový džús - na večeru vypijeme pohár kefíru ;
2. Ráno - drevené uhlie, zelený čaj, varené vajce - obed - varená zelenina podľa vášho výberu a pohánka, zapiť kávou - večera - kefír a 100 gramov vareného kuracieho mäsa;
3. Na tretí deň diéta na chudnutie s aktívnym uhlím opakuje raňajky prvého dňa, v čase obeda - varené kuracie filety, pohánka a pomarančový alebo grapefruitový džús; na večeru varené zemiaky (2 kusy) s cesnakom a kefírom;
4. Koniec diét je blízko, je čas postupne sa z toho dostať, dnes si môžete ráno dať uhlie, chlieb a syr - na obed si uvaríme chudú rybu a pohánku (prirodzene, bez soli) - večera - váš obľúbený kefír;
5. Opakujeme prvý deň, na večeru si môžete pripiť bylinkový čaj na chudnutie;
6. Dnes je povolené nejaké maslo na raňajky, nezabudnite pred jedlom vypiť drevené uhlie. Na obed varíme pohánku a pripravíme zeleninový šalát (je povolené dochutiť kvapkou olivového oleja), na večeru - kefír alebo jogurt;
7. Posledný deň raňajkujeme s dreveným uhlím, syrom a hrubým chlebom, s čajom alebo kávou bez cukru (možno použiť med a sladidlo). Na obed dusíme zeleninu a jeme ju s varenou pohánkou, na večeru vypijeme pohár kefíru, môžete zjesť malý kúsok chleba.

Pamätajte, že strava s aktívnym uhlím je nielen vynikajúcimi výsledkami v krátkom čase, ale aj veľkým stresom pre organizmus a skôr ako začnete užívať tabletky, poraďte sa so svojím lekárom..
Video: rozpory v strave s aktívnym uhlím

Napriek všetkým lichotivým slovám môže uhlie spôsobiť určité poškodenie zdravia:

• ak sa nedodržia uvedené prerušenia, môže sa vyskytnúť zápcha;
• počas liečby antibiotikami a mesiac po tejto terapii nemôžete piť drevené uhlie;
• aktívne uhlie funguje ako špongia na telo a môže trochu oslabiť lieky. Buďte opatrní, ak ho užijete spolu s antikoncepčnými tabletkami.

Kontroverzná strava má úplne odlišné recenzie lekárov a tých, ktorí schudli, čo ľudia hovoria o výžive s aktívnym uhlím:

"Vždy som si myslel, že tento liek sa používal až po kocovine, dobre, na odstránenie zápachu alebo vedľajších účinkov alkoholu, keď mi lekár predpísal tabletky na chudnutie, len som sa zasmial, ale naozaj to funguje!" Som o 10 rokov mladší, odporúčam to všetkým! “ Victor, zámočník, 41 rokov.

"Veľmi dlho ma zaujímalo, aký druh stravovania pomohol Valerii toľko schudnúť?" A keď som zistil, že ide o obyčajné uhlie, neveril som tomu, ale po týždennom kurze som bol presvedčený, že 5 kilogramov už nebolo! “ Natalia, 30 rokov, žena v domácnosti.

„Som častým návštevníkom fóra o stravovaní kvôli svojej sedavej práci a tam som našiel stravu s aktívnym uhlím, ktorej výhody boli zrejmé - čistí, odstraňuje toxíny, a tak som sa rozhodol vyskúšať jeden recept. Stále tomu neverím, po priebehu 21 dní som si odstránil boky a žalúdok. Vyskúšajte a nebudete ľutovať! “ Vika, 25 rokov, učiteľka.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: detoxikačná diéta.

Ako vidíte, strava má rôzne recenzie, počúvajte sami seba - ak budete postupovať podľa všetkých rád a odporúčaní odborníkov na výživu, potom by nemali byť žiadne problémy. O svojich úspechoch pri chudnutí určite píšte v komentároch k článku..