Tajné recepty na krásu a zdravie žien

Väčšina mladých dievčat a žien chce vyzerať čo najdlhšie mlado. Aby ste vyzerali moderne, sviežo, mali ľahkú chôdzu, musíte sa starať o svoje zdravie. Ak je žalúdok nezdravý, negatívne to ovplyvní stav pokožky, vlasov a nechtov. preto krása a zdravie modernej ženy priamo súvisia

.

Čarovné recepty, ktoré môžu predĺžiť mladistvosť, súvisia so životným štýlom a s tým, čo jete.

Predpoklady pre udržanie krásneho tela a tváre

Vyvážená strava bohatá na vitamíny

Do stravy by mali byť zahrnuté potraviny, ktoré obsahujú betakarotén. Je to antioxidant, ktorý stimuluje obnovu buniek. Nachádza sa v mrkve, paprike a tekvici. Špenát veľmi priaznivo pôsobí na pokožku.

Jesť mastné ryby je prospešné. Látky v ňom obsiahnuté pomáhajú zlepšovať krvný obeh a tiež pomáhajú zmierňovať zápaly. Vyhýbanie sa korenistým jedlám pomôže zabrániť výskytu „hviezd“ na tvári..

Pokojný stav mysle

Od toho závisí aj stav pokožky. V strese sa produkuje hormón kortizón. Zabraňuje bunkám v delení a spomaľuje proces produkcie kolagénu. V dôsledku týchto negatívnych javov sa málo kyslíka dostáva do podkožnej vrstvy, z ktorej pokožka rýchlo starne. Preto veľmi je dôležité naučiť sa ovládať svoj stav mysle.

Správne vybraná kozmetika

Musí zodpovedať stavu pokožky, treba brať do úvahy vek. Je potrebné pravidelne používať kozmetiku. Líčenie by sa malo meniť podľa sezóny. V zime je pokožka suchá, preto je v tomto ročnom období nežiaduce používať hydratačné krémy. Je vhodné používať mastné krémy.

Vystavenie ultrafialovému žiareniu

Slnečné lúče tiež nepriaznivo ovplyvňujú pokožku tváre. Takže v lete je potrebné používať ochranné krémy na tvár.

Zlé návyky

Fajčenie a alkohol môžu zanechať na vašej tvári negatívnu stopu. Je lepšie tieto zlozvyky nezneužívať alebo sa ich dokonca nevzdávať..

Moderná kozmetológia ponúka rôzne procedúry, vďaka ktorým bude pokožka hladká a pevná. Závisí od toho krása a zdravie modernej ženy. Čarovné recepty je možné realizovať svojpomocne. Aby ste to dosiahli, musíte sa pravidelne starať o svoju tvár..

Správna starostlivosť o tvár doma

Najskôr si určte typ pleti. Môže to urobiť špecialista alebo nahliadnuť do tipu na internete. a V závislosti od toho zvážte nasledujúce body.

Večer si tvár umyte penou alebo čistiacim prostriedkom. Nemôžete použiť mydlo! Môžete si vyrobiť domáce mydlo.

Tu recept na toto mydlo:

• Tri polievkové lyžice hrachovej múky a ovsené vločky (môžete zomlieť hrášok a ovsený vločkovaný čaj);
• Pol lyžičky kurkumy
• Dve polievkové lyžice olivového oleja (môžete nahradiť rastlinný olej);
• Kvapka vonného oleja (voliteľné).
• Všetko premiešajte a pretrepte.

Mali by sa objaviť hrudky. Použite ako mydlo. Môže byť držaný na mokrej tvári po dobu 5 minút, ako maska. Pre ženy v zrelom veku do mydla môžete pridať kvapku vitamínu A alebo F. (predávané v kapsulách v lekárni).

Potom by ste si mali blotovať tvár a naniesť výživný krém (v závislosti od typu pleti). Na oblasť očných viečok nanášajte iba špeciálny očný krém alebo sérum. Ráno musíte utrieť tvár pleťovou vodou (pre mastnú pleť s alkoholom, pre zvyšok - bez), môžete použiť tonikum. Aplikujte hydratačný krém (nie v zime), keď sa vstrebáva, denný krém.

Vydrhnite raz alebo dvakrát týždenne. K tomu je vhodná kávová usadenina. S mletými ovsenými vločkami a sódou bikarbónou môžete pripraviť veľmi dobrý čistiaci peeling. Navlhčite si tvár teplou vodou a krúživými pohybmi naneste na tvár píling. Potom zmyte.

Ako kráčať zľahka a udržiavať krásne, upravené vlasy

Zdravý, krásny vzhľad do značnej miery závisí od stavu a úpravy vlasov. To je krása a zdravie modernej ženy. Každé dievča má čarovné recepty na starostlivosť o vlasy.

Nepriaznivé vonkajšie podmienky, vplyvy prostredia spôsobujú, že vlasy sú slabé a matné. O vlasy sa tiež treba správne starať. Znamená to, že potrebovať pravidelne udržiavajte zdravé vlasy.

Nie je potrebné umývať si vlasy každý deň, pretože vyplavujú prirodzené ochranné tuky. Vlasy strácajú vlhkosť a sú matné. Vyskúšajte tento experiment: 5 dní sa snažte neumývať vlasy. Získajú prirodzený lesk, stanú sa hodvábnymi.

Lopúchový olej vlasy dobre spevňuje. Blahodarne pôsobí odvar z koreňov lopúcha. Recept na odvar nasledujúce:

1. V auguste vykopajte korene lopúcha.
2. Dôkladne umyte.
3. Zalejeme studenou vodou (môže sa použiť jeden koreň).
4. Varte 15 minút.
5. Nechajte vychladnúť. Voda by mala byť hnedá.
6. Umyte vlasy šampónom.

Ak sa postup opakuje každé tri dni, potom po mesiaci budú vlasy husté a lesklé..

Rôzne prípravky na posilnenie vlasov si samozrejme môžete kúpiť v lekárni alebo obchode. Nie je zaručené, že zloženie neobsahuje prírodné materiály. A „chémiu“ v dostatočnom množstve nájdete v géloch, šampónoch, kondicionéroch, lakoch a sprejoch..

Ľahká chôdza má veľký význam pre krásu a zdravie modernej ženy.. Na to existujú kúzelné recepty na udržanie zdravých a krásnych nôh..

Primárne, v salóne musíte pravidelne robiť pedikúru. Chodidlá musia byť vždy v perfektnom stave. Ľahkosť chôdze do veľkej miery závisí od toho. Pokožka vysušuje najmä v zime.

Po sprche je bezpodmienečne potrebné mazať päty tukovými krémami..

Na udržanie tela v dobrej kondícii po dlhú dobu je masáž vynikajúca. Emočné pozadie stúpa.

Kozmetické salóny ponúkajú relaxačnú procedúru: telový zábal z morských rias, čokolády a ďalších prísad. Po sprchovaní je nevyhnutné celé telo premazať špeciálnym mliekom alebo olejom..

Ľudové lieky na údržbu krásy

Krása žien úplne závisí od zdravia modernej ženy. K čarovným receptom na udržanie mladosti patria procedúry na očistu tela.

Existujú rôzne spôsoby čistenia: pôst, použitie obilnín alebo zeleniny, ktoré sú bohaté na hrubú vlákninu. Každý by si mal zvoliť najvhodnejšiu metódu pre seba..

Veľmi jednoduchým a cenovo dostupným spôsobom je použitie otrúb. Pomôžu vyčistiť telo a budú mať priaznivý vplyv na trávenie.

Zmiešajte otruby s kefírom a použite ich ako raňajky. Pridajte otruby do ktoréhokoľvek pokrmu, ak ich nemôžete použiť upravené. Môžete použiť hotové lieky zakúpené v lekárni.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať správnej výžive.

Tu sú nejaké odporúčania pre správnu výživu:

1. Denne musíte skonzumovať 35 ml tekutiny na kilogram hmotnosti. Množstvo tekutiny nezahŕňa opitý čaj, kávu a iné nápoje;
2. Malo by byť zakázané pečivo, rýchle občerstvenie a instantné jedlá. Negatívne ovplyvňujú tráviaci systém, ako aj stav vlasov, pokožky, nechtov;
3. Musíte jesť viac potravín s obsahom vlákniny - to je zelenina a ovocie.

Omladenie je možné vykonať bylinnými prípravkami. Predávajú sa v lekárni alebo si môžete bylinky nazbierať a sušiť sami.. Pred poplatkami za pitie sa musíte poradiť s odborníkom o kontraindikáciách.

tak, efektívne recepty na poplatky:

1. Jedna polievková lyžica mäty, ľubovník bodkovaný, harmanček, zalejte jedným litrom horúcej vody. Zmes je zabalená na tri hodiny. Pite v malých dávkach pred jedlom;
2. Tibetský recept na omladenie. Zloženie: Ľubovník bodkovaný, brezové púčiky, harmanček, slamienka. Vezmite všetky komponenty na 100 g. Pripravte zmes na toto rozomletie a komponenty zmiešajte.

Na vývar vmiešajte lyžicu zmesi do pol litra vody s teplotou najviac 50 stupňov. Vezmite pohár na prázdny žalúdok.

Jednoduché metódy omladenia tela

Zelenina a ovocie sú výrobky dostupné pre každú osobu. Z nich sa dá pripraviť niekoľko zmesí a odvarov, ktoré sú veľmi účinné pri podpore omladenia..

Pre ľudí s problémami v zažívacom trakte nie sú takéto recepty vhodné.. Vysoké koncentrácie týchto zmesí môžu nepriaznivo ovplyvniť trávenie..

V tomto prípade môžete namiesto omladenia získať exacerbáciu chronických ochorení. A krása je nemožná bez zdravia modernej ženy..

Tu je niekoľko čarovných receptov na mladosť, ktoré môžete vo svojom živote použiť..

Cesnak

Známy spôsob omladenia cesnakom. Pre účinnosť infúzie sa zmes najlepšie robí na jeseň, keď je cesnak čerstvý.

400 g rozdrvte a rozomlejte. Nalejte alkohol v takom množstve, aby zmes vyzerala ako tekutá kyslá smotana. Trvajte na desiatich dňoch. Potom zmes vytlačte, ale nie natvrdo, a nechajte odstáť ďalšie štyri dni. Magická tinktúra je pripravená.

Schéma recepcie: jedna až dve kvapky s jedlom. Každý deň by sa mala dávka zvýšiť a šiesty deň prijatia to bude 14 - 15 kvapiek.

Ďalej znižujeme množstvo na štyri dni. Po desaťdennom príjme si musíte dať prestávku až na dva mesiace.

Omladenie citrónu

Omladenie začnite jedným pohárom džúsu denne. O 5 - 6 dní musíte túto dávku vypiť vždy, keď budete jesť (raňajky, obed, večera). Proces je navrhnutý na dvanásť dní.

Oba recepty sú určené pre ľudí bez tráviacich problémov..

Strieborná voda

Ako ľudový liek sa používa strieborná voda. Zahrejte akýkoľvek strieborný predmet (čím vyššia je vzorka, tým lepšie), vložte ju do studenej vody a podržte ju niekoľko minút. Pite nalačno.

Tinktura z vína

Iný spôsob je nielen efektívny, ale aj príjemný. Jeden liter červeného vína vylúhujte dva týždne šalviou a levanduľovými listami (po 50 g).

Vezmite 50 g dvakrát na prázdny žalúdok, ale nenechajte sa dlho uniesť. Dajte si prestávku na dva mesiace alebo ich striedajte s inými receptami na mladosť.

Pripravte si pleťové masky doma - sú dostupné pre každú ženu

Najskôr sa krása a zdravie modernej ženy hodnotia podľa tváre. Magické recepty na starostlivosť pomôžu zachovať mladosť a sviežosť pre ženu už v strednom veku.

Kozmetické salóny ponúkajú rôzne spôsoby omladenia. Hardvérová kozmetológia, mezoterapia, peelingy, biorevitalizácia a ďalšie. Nie každá žena bude môcť využiť tieto drahé postupy..

Stav pokožky si môžete perfektne udržiavať svojpomocne. Ak je to možné, navštívte salón raz za rok alebo šesť mesiacov. Každodenná starostlivosť o tvár vám umožní dlho vyzerať mlado. Výživné masky sa musia robiť každý druhý deň..

Recepty na tieto masky nasledujúci:

1. Zemiaky uvarte v uniformách. Rozdrvte, pridajte dve polievkové lyžice mlieka a jeden žĺtok. Naneste teplé pyré na tvár vrátane oblasti okolo očí. Dajte horúci obrúsok na vrch;
2. Spojte lyžicu masla so žĺtkom s rovnakým množstvom medu a strúhaného jablka;
3. Malé množstvo droždia rozpustite v mierne teplom mlieku, pridajte med a akýkoľvek rastlinný olej. Nechajte ho blúdiť, potom použite;
4. Rozdrvené listy plantajnu zmiešajte s medom a zrieďte vodou na kašu;
5. Na vyhladenie vrások použite masku s rovnakými časťami glycerínu a medu;
6. Lyžicu masla, rozotretého so žĺtkom, zriedime odvarom z harmančeka, pridáme med a glycerín.

   

Všetky masky sa musia uchovávať 20 minút. Krása a zdravie modernej ženy závisí iba od nej samej. Žiadny magický recept nedokáže zázraky, keď smútite nad vekom, ktorý má tendenciu pribúdať. Buďte optimistickí a majte pozitívny výhľad na každú životnú situáciu..

Usmievajte sa častejšie bez obáv z vrások. Upravená žena v každom veku vyzerá mladšie ako dvadsaťročné dievča s rozcuchanými vlasmi a nevydareným mejkapom.

V tomto videu budete od dievčaťa počuť jej rady týkajúce sa krásy z osobných skúseností..

Toto video vám povie o skrášľovacích trikoch, ktoré sa vám v živote budú hodiť..

Video vás zavedie do tajov krásy a ukáže vám, ako vylepšiť svoj vzhľad.